बिना मीठा किए सेब की चटनी
निम्न GI
सामान्य कप (150 g) में GL 9 · प्रति 100 g में GL 6
- कोई अतिरिक्त चीनी नहीं
- मध्यम कुल चीनी सामग्री
बिना मीठा किए सेब की चटनी का ग्लाइसेमिक इंडेक्स 53 है, जो सामान्य सेब की चटनी (53) के बराबर है। एक सामान्य कप (150 g) का ग्लाइसेमिक लोड 9 है।
23 अक्टू॰ 2025 को अपडेट किया गया · स्रोत: लॉजी न्यूट्रिशन टीम (USDA-आधारित संरचना, AI-सहायता प्राप्त) · यह चिकित्सीय सलाह नहीं है · त्रुटि रिपोर्ट करें
इसके स्थान पर
सेब की चटनी के प्रकार
Logi · इंसुलिन प्रतिरोध प्रबंधन
स्मार्ट खाद्य विकल्पों से अपनी रक्त शर्करा कम करें
बिना मीठा किए सेब की चटनी उन 11,117 खाद्य पदार्थों में से एक है जिन्हें Logi स्कोर करता है जब आप भोजन की फोटो लेते हैं — भाग के साथ।
पोषण तथ्य (प्रति 100g)
प्रति 100g
| कैलोरी | 44 kcal |
| कार्बोहाइड्रेट | 11.3 g |
| शर्करा (कुल) | 9.5 g |
| प्राकृतिक | 9.5 g |
| मिलाई गई | 0 g |
| फाइबर | 1.2 g |
| घुलनशील | 0.4 g |
| अघुलनशील | 0.8 g |
| प्रोटीन | 0.2 g |
| वसा | 0.1 g |
| संतृप्त | 0 g |
| असंतृप्त | 0.1 g |
| सोडियम | 1 mg |
प्रसंस्करण स्तर
यह स्कोर क्यों?
- कोई अतिरिक्त चीनी नहीं
- कम ग्लाइसेमिक लोड
- फाइबर होता है
- मध्यम कुल चीनी सामग्री
- कम प्रोटीन
- प्रसंस्कृत रूप
एलर्जेन
कोई EU-14 एलर्जेन सूचीबद्ध नहीं
Logi Food Coach पर निम्न-GI रेसिपी
अक्सर पूछे जाने वाले प्रश्न
बिना मीठा किए सेब की चटनी का ग्लाइसेमिक इंडेक्स क्या है?
बिना मीठा किए सेब की चटनी का ग्लाइसेमिक इंडेक्स 53 (कम) है। एक सामान्य कप (150 g) का ग्लाइसेमिक लोड 9 है; प्रति 100 g ग्लाइसेमिक लोड 6 है।
क्या बिना मीठा किए सेब की चटनी इंसुलिन प्रतिरोध वाले लोगों के लिए उपयुक्त है?
बिना मीठा किए सेब की चटनी का ग्लाइसेमिक इंडेक्स कम (53) है, जो इसे इंसुलिन प्रतिरोध वाले लोगों के लिए एक अच्छा विकल्प बनाता है।
सेब की चटनी के किस रूप में सबसे कम ग्लाइसेमिक लोड है?
इस डेटाबेस में सेब की चटनी के रूपों में, कम कैलोरी वाली सेब की चटनी का ग्लाइसेमिक लोड सबसे कम है (5 प्रति 100 g)।
अपने भाग के साथ Logi ऐप में बिना मीठा किए सेब की चटनी देखें।
