पानी में पैक पीच स्लाइस
निम्न GI
सामान्य स्लाइस (30 g) में GL 0.7 · प्रति 100 g में GL 2.3
- कोई अतिरिक्त चीनी नहीं
- प्रसंस्करण से कुछ पोषक तत्वों की हानि
पानी में पैक पीच स्लाइस का ग्लाइसेमिक इंडेक्स 38 है, जो सामान्य आड़ू (42) से कम है। एक सामान्य स्लाइस (30 g) का ग्लाइसेमिक लोड 0.7 है।
22 जन॰ 2026 को अपडेट किया गया · स्रोत: USDA FoodData Central #169929 , Logi पोषण टीम · यह चिकित्सीय सलाह नहीं है · त्रुटि रिपोर्ट करें
आड़ू के प्रकार
Logi · इंसुलिन प्रतिरोध प्रबंधन
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पानी में पैक पीच स्लाइस उन 11,148 खाद्य पदार्थों में से एक है जिन्हें Logi स्कोर करता है जब आप भोजन की फोटो लेते हैं — भाग के साथ।
पोषण तथ्य (प्रति 100g)
प्रति 100g
| कैलोरी | 24 kcal |
| कार्बोहाइड्रेट | 6.11 g |
| शर्करा (कुल) | 4.81 g |
| प्राकृतिक | 4.8 g |
| मिलाई गई | 0 g |
| फाइबर | 1.3 g |
| घुलनशील | 0.4 g |
| अघुलनशील | 0.9 g |
| प्रोटीन | 0.44 g |
| वसा | 0.06 g |
| संतृप्त | 0 g |
| असंतृप्त | 0.06 g |
| सोडियम | 2 mg |
प्रसंस्करण स्तर
यह स्कोर क्यों?
- कोई अतिरिक्त चीनी नहीं
- कम कैलोरी और कम ग्लाइसेमिक लोड
- फाइबर और पोषक तत्व बनाए रखता है
- प्रसंस्करण से कुछ पोषक तत्वों की हानि
- पूरे फल की तुलना में कम फाइबर
एलर्जेन
कोई EU-14 एलर्जेन सूचीबद्ध नहीं
Logi Food Coach पर निम्न-GI रेसिपी
अक्सर पूछे जाने वाले प्रश्न
पानी में पैक पीच स्लाइस का ग्लाइसेमिक इंडेक्स क्या है?
पानी में पैक पीच स्लाइस का ग्लाइसेमिक इंडेक्स 38 (कम) है। एक सामान्य स्लाइस (30 g) का ग्लाइसेमिक लोड 0.7 है; प्रति 100 g ग्लाइसेमिक लोड 2.3 है।
क्या पानी में पैक पीच स्लाइस इंसुलिन प्रतिरोध वाले लोगों के लिए उपयुक्त है?
पानी में पैक पीच स्लाइस का ग्लाइसेमिक इंडेक्स कम (38) है, जो इसे इंसुलिन प्रतिरोध वाले लोगों के लिए एक अच्छा विकल्प बनाता है।
आड़ू के किस रूप में सबसे कम ग्लाइसेमिक लोड है?
पानी में पैक पीच स्लाइस का ग्लाइसेमिक लोड इस डेटाबेस में आड़ू के सभी रूपों में सबसे कम है (2.3 प्रति 100 g)।
अपने भाग के साथ Logi ऐप में पानी में पैक पीच स्लाइस देखें।
