ताजा कटे हुए अनानास
मध्यम GI
प्रति 100 g में GL 7.7
- विटामिन C से भरपूर
- मध्यम ग्लाइसेमिक इंडेक्स
ताजा कटे हुए अनानास का ग्लाइसेमिक इंडेक्स 59 है, जो सामान्य ताजा अनानास (59) के बराबर है।
25 नव॰ 2025 को अपडेट किया गया · स्रोत: लॉजी न्यूट्रिशन टीम (USDA-आधारित संरचना, AI-सहायता प्राप्त) · यह चिकित्सीय सलाह नहीं है · त्रुटि रिपोर्ट करें
ताजा अनानास के प्रकार
Logi · इंसुलिन प्रतिरोध प्रबंधन
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ताजा कटे हुए अनानास उन 11,117 खाद्य पदार्थों में से एक है जिन्हें Logi स्कोर करता है जब आप भोजन की फोटो लेते हैं — भाग के साथ।
पोषण तथ्य (प्रति 100g)
प्रति 100g
| कैलोरी | 50 kcal |
| कार्बोहाइड्रेट | 13.1 g |
| शर्करा (कुल) | 9.9 g |
| प्राकृतिक | 9.9 g |
| मिलाई गई | 0 g |
| फाइबर | 1.4 g |
| घुलनशील | 0.4 g |
| अघुलनशील | 1 g |
| प्रोटीन | 0.5 g |
| वसा | 0.1 g |
| संतृप्त | 0 g |
| असंतृप्त | 0.1 g |
| सोडियम | 1 mg |
प्रसंस्करण स्तर
यह स्कोर क्यों?
- विटामिन C से भरपूर
- प्राकृतिक फाइबर होता है
- कम वसा वाला
- मध्यम ग्लाइसेमिक इंडेक्स
- प्राकृतिक चीनी की मात्रा अपेक्षाकृत अधिक
एलर्जेन
कोई EU-14 एलर्जेन सूचीबद्ध नहीं
Logi Food Coach पर निम्न-GI रेसिपी
अक्सर पूछे जाने वाले प्रश्न
ताजा कटे हुए अनानास का ग्लाइसेमिक इंडेक्स क्या है?
ताजा कटे हुए अनानास का ग्लाइसेमिक इंडेक्स 59 (मध्यम) है और प्रति 100 g ग्लाइसेमिक लोड 7.7 है।
क्या ताजा कटे हुए अनानास इंसुलिन प्रतिरोध वाले लोगों के लिए उपयुक्त है?
ताजा कटे हुए अनानास का ग्लाइसेमिक इंडेक्स मध्यम (59) है। इंसुलिन प्रतिरोध वाले लोग इसे मध्यम मात्रा में खा सकते हैं।
ताजा अनानास के किस रूप में सबसे कम ग्लाइसेमिक लोड है?
इस डेटाबेस में ताजा अनानास के रूपों में, भुना हुआ अनानास का ग्लाइसेमिक लोड सबसे कम है (7 प्रति 100 g)।
अपने भाग के साथ Logi ऐप में ताजा कटे हुए अनानास देखें।
