भुना हुआ अनानास
मध्यम GI
प्रति 100 g में GL 7
- विटामिन सी का अच्छा स्रोत
- मध्यम ग्लाइसेमिक इंडेक्स
भुना हुआ अनानास का ग्लाइसेमिक इंडेक्स 59 है, जो सामान्य ताजा अनानास (59) के बराबर है।
17 जून 2026 को अपडेट किया गया · स्रोत: लॉजी न्यूट्रिशन टीम (USDA-आधारित संरचना, AI-सहायता प्राप्त) · यह चिकित्सीय सलाह नहीं है · त्रुटि रिपोर्ट करें
ताजा अनानास के प्रकार
- GI 59 · प्रति 100 g में GL 7.7
ताजा अनानास - GI 59 · प्रति 100 g में GL 7.7 chunks
ताजा कटे हुए अनानास - GI 66 · प्रति 100 g में GL 8 frozen
जमा हुआ अनानास - बेक्ड अनानासGI 65 · प्रति 100 g में GL 10 roasted
- फ्राइड अनानासGI 66 · प्रति 100 g में GL 14 fried
- GI 66 · प्रति 100 g में GL 53 dried
सूखा अनानास
Logi · इंसुलिन प्रतिरोध प्रबंधन
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भुना हुआ अनानास उन 11,117 खाद्य पदार्थों में से एक है जिन्हें Logi स्कोर करता है जब आप भोजन की फोटो लेते हैं — भाग के साथ।
पोषण तथ्य (प्रति 100g)
प्रति 100g
| कैलोरी | 50 kcal |
| कार्बोहाइड्रेट | 13 g |
| शर्करा (कुल) | 10 g |
| प्राकृतिक | 10 g |
| मिलाई गई | 0 g |
| फाइबर | 1.4 g |
| घुलनशील | 0.4 g |
| अघुलनशील | 1 g |
| प्रोटीन | 0.5 g |
| वसा | 0.1 g |
| संतृप्त | 0 g |
| असंतृप्त | 0.1 g |
| सोडियम | 1 mg |
प्रसंस्करण स्तर
यह स्कोर क्यों?
- विटामिन सी का अच्छा स्रोत
- कम वसायुक्त
- कोई अतिरिक्त चीनी नहीं
- मध्यम ग्लाइसेमिक इंडेक्स
- प्राकृतिक शर्करा की मध्यम मात्रा
Logi Food Coach पर निम्न-GI रेसिपी
अक्सर पूछे जाने वाले प्रश्न
भुना हुआ अनानास का ग्लाइसेमिक इंडेक्स क्या है?
भुना हुआ अनानास का ग्लाइसेमिक इंडेक्स 59 (मध्यम) है और प्रति 100 g ग्लाइसेमिक लोड 7 है।
क्या भुना हुआ अनानास इंसुलिन प्रतिरोध वाले लोगों के लिए उपयुक्त है?
भुना हुआ अनानास का ग्लाइसेमिक इंडेक्स मध्यम (59) है। इंसुलिन प्रतिरोध वाले लोग इसे मध्यम मात्रा में खा सकते हैं।
ताजा अनानास के किस रूप में सबसे कम ग्लाइसेमिक लोड है?
भुना हुआ अनानास का ग्लाइसेमिक लोड इस डेटाबेस में ताजा अनानास के सभी रूपों में सबसे कम है (7 प्रति 100 g)।
अपने भाग के साथ Logi ऐप में भुना हुआ अनानास देखें।
