ताजा चकोतरा खंड
निम्न GI
प्रति 100 g में GL 3
- कम ग्लाइसेमिक इंडेक्स और लोड
- प्राकृतिक शर्करा शामिल है
ताजा चकोतरा खंड का ग्लाइसेमिक इंडेक्स 25 (कम) है।
12 अक्टू॰ 2025 को अपडेट किया गया · स्रोत: लॉजी न्यूट्रिशन टीम (USDA-आधारित संरचना, AI-सहायता प्राप्त) · यह चिकित्सीय सलाह नहीं है · त्रुटि रिपोर्ट करें
Logi · इंसुलिन प्रतिरोध प्रबंधन
स्मार्ट खाद्य विकल्पों से अपनी रक्त शर्करा कम करें
ताजा चकोतरा खंड उन 11,117 खाद्य पदार्थों में से एक है जिन्हें Logi स्कोर करता है जब आप भोजन की फोटो लेते हैं — भाग के साथ।
पोषण तथ्य (प्रति 100g)
प्रति 100g
| कैलोरी | 32 kcal |
| कार्बोहाइड्रेट | 8 g |
| शर्करा (कुल) | 7 g |
| प्राकृतिक | 7 g |
| मिलाई गई | 0 g |
| फाइबर | 1.4 g |
| घुलनशील | 0.5 g |
| अघुलनशील | 0.9 g |
| प्रोटीन | 0.6 g |
| वसा | 0.1 g |
| संतृप्त | 0 g |
| असंतृप्त | 0.1 g |
| सोडियम | 1 mg |
प्रसंस्करण स्तर
यह स्कोर क्यों?
- कम ग्लाइसेमिक इंडेक्स और लोड
- उच्च विटामिन सी सामग्री
- आहार फाइबर शामिल है
- प्राकृतिक शर्करा शामिल है
- प्रोटीन सामग्री कम है
एलर्जेन
कोई EU-14 एलर्जेन सूचीबद्ध नहीं
Logi Food Coach पर निम्न-GI रेसिपी
अक्सर पूछे जाने वाले प्रश्न
ताजा चकोतरा खंड का ग्लाइसेमिक इंडेक्स क्या है?
ताजा चकोतरा खंड का ग्लाइसेमिक इंडेक्स 25 (कम) है और प्रति 100 g ग्लाइसेमिक लोड 3 है।
क्या ताजा चकोतरा खंड इंसुलिन प्रतिरोध वाले लोगों के लिए उपयुक्त है?
ताजा चकोतरा खंड का ग्लाइसेमिक इंडेक्स कम (25) है, जो इसे इंसुलिन प्रतिरोध वाले लोगों के लिए एक अच्छा विकल्प बनाता है।
ताजा चकोतरा खंड रक्त शर्करा को कैसे प्रभावित करता है?
ताजा चकोतरा खंड का प्रति 100g ग्लाइसेमिक लोड 3 है, जो रक्त शर्करा के स्तर पर न्यूनतम प्रभाव का संकेत देता है।
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