दालचीनी के साथ ताजा सेब के टुकड़े

GI 36 · कमGL 1.5 / स्लाइस9/10

निम्न GI

36 GI

सामान्य स्लाइस (30 g) में GL 1.5 · प्रति 100 g में GL 5

Logi स्कोर 9/10

उच्च फाइबर सामग्री
प्राकृतिक शर्करा होती है

दालचीनी के साथ ताजा सेब के टुकड़े का ग्लाइसेमिक इंडेक्स 36 है, जो सामान्य सेब (36) के बराबर है। एक सामान्य स्लाइस (30 g) का ग्लाइसेमिक लोड 1.5 है।

19 अक्टू॰ 2025 को अपडेट किया गया · स्रोत: लॉजी न्यूट्रिशन टीम (USDA-आधारित संरचना, AI-सहायता प्राप्त) · यह चिकित्सीय सलाह नहीं है · त्रुटि रिपोर्ट करें

सेब के प्रकार

Logi · इंसुलिन प्रतिरोध प्रबंधन

स्मार्ट खाद्य विकल्पों से अपनी रक्त शर्करा कम करें

दालचीनी के साथ ताजा सेब के टुकड़े उन 11,117 खाद्य पदार्थों में से एक है जिन्हें Logi स्कोर करता है जब आप भोजन की फोटो लेते हैं — भाग के साथ।

वेब पर जारी रखें

पोषण तथ्य (प्रति 100g)

कैलोरी

14 g

कार्बोहाइड्रेट

0.3 g

प्रोटीन

0.2 g

वसा

प्रति 100g

कैलोरी	52 kcal
कार्बोहाइड्रेट	14 g
शर्करा (कुल)	10 g
प्राकृतिक	10 g
मिलाई गई	0 g
फाइबर	2.4 g
घुलनशील	0.7 g
अघुलनशील	1.7 g
प्रोटीन	0.3 g
वसा	0.2 g
संतृप्त	0.03 g
असंतृप्त	0.07 g
सोडियम	1 mg

प्रसंस्करण स्तर

न्यूनतम

यह स्कोर क्यों?

उच्च फाइबर सामग्री
फाइटोन्यूट्रिएंट्स और विटामिन C में समृद्ध
कम प्रसंस्करण स्तर
प्राकृतिक शर्करा होती है
प्रोटीन सामग्री कम है

एलर्जेन

कोई EU-14 एलर्जेन सूचीबद्ध नहीं

Logi Food Coach पर निम्न-GI रेसिपी

अक्सर पूछे जाने वाले प्रश्न

दालचीनी के साथ ताजा सेब के टुकड़े का ग्लाइसेमिक इंडेक्स क्या है?

दालचीनी के साथ ताजा सेब के टुकड़े का ग्लाइसेमिक इंडेक्स 36 (कम) है। एक सामान्य स्लाइस (30 g) का ग्लाइसेमिक लोड 1.5 है; प्रति 100 g ग्लाइसेमिक लोड 5 है।

क्या दालचीनी के साथ ताजा सेब के टुकड़े इंसुलिन प्रतिरोध वाले लोगों के लिए उपयुक्त है?

दालचीनी के साथ ताजा सेब के टुकड़े का ग्लाइसेमिक इंडेक्स कम (36) है, जो इसे इंसुलिन प्रतिरोध वाले लोगों के लिए एक अच्छा विकल्प बनाता है।

सेब के किस रूप में सबसे कम ग्लाइसेमिक लोड है?

दालचीनी के साथ ताजा सेब के टुकड़े का ग्लाइसेमिक लोड इस डेटाबेस में सेब के सभी रूपों में सबसे कम है (5 प्रति 100 g)।

अपने भाग के साथ Logi ऐप में दालचीनी के साथ ताजा सेब के टुकड़े देखें।