कद्दूकस किया हुआ सेब

GI 36 · कमGL 7.5 / कप7/10

निम्न GI

36 GI

सामान्य कप (150 g) में GL 7.5 · प्रति 100 g में GL 5

Logi स्कोर 7/10

कद्दूकस किया हुआ सेब का ग्लाइसेमिक इंडेक्स 36 है, जो सामान्य सेब (36) के बराबर है। एक सामान्य कप (150 g) का ग्लाइसेमिक लोड 7.5 है।

3 जुल॰ 2026 को अपडेट किया गया · स्रोत: लॉजी न्यूट्रिशन टीम (USDA-आधारित संरचना, AI-सहायता प्राप्त) · यह चिकित्सीय सलाह नहीं है · त्रुटि रिपोर्ट करें

Logi · इंसुलिन प्रतिरोध प्रबंधन

कद्दूकस किया हुआ सेब उन 11,117 खाद्य पदार्थों में से एक है जिन्हें Logi स्कोर करता है जब आप भोजन की फोटो लेते हैं — भाग के साथ।

कैलोरी

14 g

कार्बोहाइड्रेट

0.3 g

प्रोटीन

0.2 g

वसा

प्रति 100g

न्यूनतम

यह स्कोर क्यों?

कोई EU-14 एलर्जेन सूचीबद्ध नहीं

कद्दूकस किया हुआ सेब का ग्लाइसेमिक इंडेक्स क्या है?

कद्दूकस किया हुआ सेब का ग्लाइसेमिक इंडेक्स 36 (कम) है। एक सामान्य कप (150 g) का ग्लाइसेमिक लोड 7.5 है; प्रति 100 g ग्लाइसेमिक लोड 5 है।

क्या कद्दूकस किया हुआ सेब इंसुलिन प्रतिरोध वाले लोगों के लिए उपयुक्त है?

कद्दूकस किया हुआ सेब का ग्लाइसेमिक इंडेक्स कम (36) है, जो इसे इंसुलिन प्रतिरोध वाले लोगों के लिए एक अच्छा विकल्प बनाता है।

सेब के किस रूप में सबसे कम ग्लाइसेमिक लोड है?

कद्दूकस किया हुआ सेब का ग्लाइसेमिक लोड इस डेटाबेस में सेब के सभी रूपों में सबसे कम है (5 प्रति 100 g)।

अपने भाग के साथ Logi ऐप में कद्दूकस किया हुआ सेब देखें।