फ्रूट कॉकटेल
मध्यम GI
सामान्य कैन (400 g) में GL 40 · प्रति 100 g में GL 10
- कुछ फाइबर होता है
- अधिक मात्रा में अतिरिक्त शुगर
फ्रूट कॉकटेल का ग्लाइसेमिक इंडेक्स 55 (मध्यम) है। एक सामान्य कैन (400 g) का ग्लाइसेमिक लोड 40 है।
20 अक्टू॰ 2025 को अपडेट किया गया · स्रोत: लॉजी न्यूट्रिशन टीम (USDA-आधारित संरचना, AI-सहायता प्राप्त) · यह चिकित्सीय सलाह नहीं है · त्रुटि रिपोर्ट करें
इसके स्थान पर
Logi · इंसुलिन प्रतिरोध प्रबंधन
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फ्रूट कॉकटेल उन 11,117 खाद्य पदार्थों में से एक है जिन्हें Logi स्कोर करता है जब आप भोजन की फोटो लेते हैं — भाग के साथ।
पोषण तथ्य (प्रति 100g)
प्रति 100g
| कैलोरी | 70 kcal |
| कार्बोहाइड्रेट | 18 g |
| शर्करा (कुल) | 16 g |
| प्राकृतिक | 8 g |
| मिलाई गई | 8 g |
| फाइबर | 1 g |
| घुलनशील | 0.3 g |
| अघुलनशील | 0.7 g |
| प्रोटीन | 0.3 g |
| वसा | 0.1 g |
| संतृप्त | 0 g |
| असंतृप्त | 0.1 g |
| सोडियम | 5 mg |
प्रसंस्करण स्तर
यह स्कोर क्यों?
- कुछ फाइबर होता है
- कम वसा
- अधिक मात्रा में अतिरिक्त शुगर
- मध्यम ग्लाइसेमिक लोड
- सिरप के साथ संसाधित
एलर्जेन
कोई EU-14 एलर्जेन सूचीबद्ध नहीं
Logi Food Coach पर निम्न-GI रेसिपी
अक्सर पूछे जाने वाले प्रश्न
फ्रूट कॉकटेल का ग्लाइसेमिक इंडेक्स क्या है?
फ्रूट कॉकटेल का ग्लाइसेमिक इंडेक्स 55 (मध्यम) है। एक सामान्य कैन (400 g) का ग्लाइसेमिक लोड 40 है; प्रति 100 g ग्लाइसेमिक लोड 10 है।
क्या फ्रूट कॉकटेल इंसुलिन प्रतिरोध वाले लोगों के लिए उपयुक्त है?
फ्रूट कॉकटेल का ग्लाइसेमिक इंडेक्स मध्यम है (55)। यह सीमित मात्रा में उपयुक्त है, आदर्श रूप से प्रोटीन या वसा के साथ; कम लोड विकल्प नाशपाती है।
फ्रूट कॉकटेल रक्त शर्करा को कैसे प्रभावित करता है?
फ्रूट कॉकटेल का प्रति 100g ग्लाइसेमिक लोड 10 है, जो रक्त शर्करा के स्तर पर मध्यम प्रभाव का संकेत देता है।
अपने भाग के साथ Logi ऐप में फ्रूट कॉकटेल देखें।
