सेब-रास्पबेरी बेबी फ्रूट प्यूरी
निम्न GI
प्रति 100 g में GL 5
- बिना चीनी मिलाए
- मध्यम ग्लाइसेमिक इंडेक्स
सेब-रास्पबेरी बेबी फ्रूट प्यूरी का ग्लाइसेमिक इंडेक्स 40 है, जो सामान्य प्यूरीकृत पूरे फल (40) के बराबर है।
19 मई 2026 को अपडेट किया गया · स्रोत: लॉजी न्यूट्रिशन टीम (USDA-आधारित संरचना, AI-सहायता प्राप्त) · यह चिकित्सीय सलाह नहीं है · त्रुटि रिपोर्ट करें
प्यूरीकृत पूरे फल के प्रकार
Logi · इंसुलिन प्रतिरोध प्रबंधन
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सेब-रास्पबेरी बेबी फ्रूट प्यूरी उन 11,117 खाद्य पदार्थों में से एक है जिन्हें Logi स्कोर करता है जब आप भोजन की फोटो लेते हैं — भाग के साथ।
पोषण तथ्य (प्रति 100g)
प्रति 100g
| कैलोरी | 50 kcal |
| कार्बोहाइड्रेट | 12 g |
| शर्करा (कुल) | 10 g |
| प्राकृतिक | 10 g |
| मिलाई गई | 0 g |
| फाइबर | 1.5 g |
| घुलनशील | 0.5 g |
| अघुलनशील | 1 g |
| प्रोटीन | 0.3 g |
| वसा | 0.2 g |
| संतृप्त | 0 g |
| असंतृप्त | 0.1 g |
| सोडियम | 2 mg |
प्रसंस्करण स्तर
यह स्कोर क्यों?
- बिना चीनी मिलाए
- विटामिन और एंटीऑक्सीडेंट का स्रोत
- वसा और नमक की कम मात्रा
- मध्यम ग्लाइसेमिक इंडेक्स
- प्रोटीन की कम मात्रा
- प्रसंस्करण से कुछ विटामिन कम हो जाते हैं
Logi Food Coach पर निम्न-GI रेसिपी
अक्सर पूछे जाने वाले प्रश्न
सेब-रास्पबेरी बेबी फ्रूट प्यूरी का ग्लाइसेमिक इंडेक्स क्या है?
सेब-रास्पबेरी बेबी फ्रूट प्यूरी का ग्लाइसेमिक इंडेक्स 40 (कम) है और प्रति 100 g ग्लाइसेमिक लोड 5 है।
क्या सेब-रास्पबेरी बेबी फ्रूट प्यूरी इंसुलिन प्रतिरोध वाले लोगों के लिए उपयुक्त है?
सेब-रास्पबेरी बेबी फ्रूट प्यूरी का ग्लाइसेमिक इंडेक्स कम (40) है, जो इसे इंसुलिन प्रतिरोध वाले लोगों के लिए एक अच्छा विकल्प बनाता है।
प्यूरीकृत पूरे फल के किस रूप में सबसे कम ग्लाइसेमिक लोड है?
इस डेटाबेस में प्यूरीकृत पूरे फल के रूपों में, फ्रोजन बेरी या स्टोन फ्रूट प्यूरी का ग्लाइसेमिक लोड सबसे कम है (4 प्रति 100 g)।
अपने भाग के साथ Logi ऐप में सेब-रास्पबेरी बेबी फ्रूट प्यूरी देखें।
