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डेयरी उत्पाद

655 सामग्री

पुराना कड़ा पनीर

पुराना कड़ा पनीर

GI: 0 GL: 0
एल्ब्यूमिन कॉटेज पनीर

एल्ब्यूमिन कॉटेज पनीर

GI: 27 GL: 1
अलमेटे हॉर्सरैडिश चीज़ स्प्रेड

अलमेटे हॉर्सरैडिश चीज़ स्प्रेड

GI: 0 GL: 0
अल्फ्रेडो सॉस

अल्फ्रेडो सॉस

GI: 0 GL: 0
अल्मेटे क्रीम चीज़

अल्मेटे क्रीम चीज़

GI: 0 GL: 0
अल्मेटे लाइट हर्ब क्रीम चीज़

अल्मेटे लाइट हर्ब क्रीम चीज़

GI: 0 GL: 0
अमेरिकन चीज़ स्लाइस

अमेरिकन चीज़ स्लाइस

GI: 35 GL: 2
एपेनज़ेलर पनीर

एपेनज़ेलर पनीर

GI: 0 GL: 0
वनीला कुकी पुडिंग

वनीला कुकी पुडिंग

GI: 45 GL: 3
एशियागो पनीर

एशियागो पनीर

GI: 0 GL: 0
दही पेय

दही पेय

GI: 20 GL: 1
बेबीबेल चीज़

बेबीबेल चीज़

GI: 0 GL: 0

बेकन में लिपटा पनीर

GI: 0 GL: 0
बाल्कन सफेद पनीर

बाल्कन सफेद पनीर

GI: 0 GL: 0
बवारिया ब्लू चीज़

बवारिया ब्लू चीज़

GI: 0 GL: 0
क्लासिक बेचमेल सॉस

क्लासिक बेचमेल सॉस

GI: 50 GL: 3.5

बीमस्टर चीज़

GI: 0 GL: 0

माउंटेन चीज़

GI: 0 GL: 0
बिएलुच क्रीम चीज़

बिएलुच क्रीम चीज़

GI: 30 GL: 1
बिएलुच फुल-फैट चीज़

बिएलुच फुल-फैट चीज़

GI: 35 GL: 1
विंगस्टॉप ब्लू चीज़

विंगस्टॉप ब्लू चीज़

GI: 0 GL: 0
ब्लूबेरी योगर्ट

ब्लूबेरी योगर्ट

GI: 45 GL: 4
बोर्सिन पनीर

बोर्सिन पनीर

GI: 0 GL: 0
ब्रि चीज़

ब्रि चीज़

GI: 0 GL: 0
ब्रोस्साट चीज़

ब्रोस्साट चीज़

GI: 0 GL: 0
ब्रोस्साट

ब्रोस्साट

GI: 30 GL: 1
ब्रिंजा

ब्रिंजा

GI: 0 GL: 0
बुर्राटा पनीर

बुर्राटा पनीर

GI: 0 GL: 0
मक्खन 82%

मक्खन 82%

GI: 0 GL: 0
एवोकाडो स्वाद वाला मक्खन

एवोकाडो स्वाद वाला मक्खन

GI: 0 GL: 0

कोलेस्ट्रॉल कम करने वाला मक्खन

GI: 0 GL: 0
संकेंद्रित मक्खन

संकेंद्रित मक्खन

GI: 0 GL: 0
मक्खन

मक्खन

GI: 0 GL: 0
मक्खन सजावट

मक्खन सजावट

GI: 0 GL: 0

मक्खन

GI: 0 GL: 0
लहसुन हर्ब मक्खन

लहसुन हर्ब मक्खन

GI: 0 GL: 0
बकरी मक्खन

बकरी मक्खन

GI: 0 GL: 0
लैक्टोज़ मुक्त मक्खन

लैक्टोज़ मुक्त मक्खन

GI: 0 GL: 0
लाइट मक्खन

लाइट मक्खन

GI: 0 GL: 0
जैतून तेल और समुद्री नमक वाला मक्खन

जैतून तेल और समुद्री नमक वाला मक्खन

GI: 0 GL: 0
पपरिका मक्खन

पपरिका मक्खन

GI: 0 GL: 0
मक्खन हिस्सा

मक्खन हिस्सा

GI: 0 GL: 0
मक्खन पाउडर

मक्खन पाउडर

GI: 0 GL: 0
कम वसा मक्खन

कम वसा मक्खन

GI: 0 GL: 0
नमकीन मक्खन

नमकीन मक्खन

GI: 0 GL: 0
मक्खन फैलाना

मक्खन फैलाना

GI: 0 GL: 0
स्वीट क्रीम मक्खन

स्वीट क्रीम मक्खन

GI: 0 GL: 0
नमक रहित मक्खन

नमक रहित मक्खन

GI: 0 GL: 0
मट्ठा

मट्ठा

GI: 35 GL: 2

छाछ

GI: 35 GL: 2
मक्खन दूध पाउडर

मक्खन दूध पाउडर

GI: 50 GL: 25
कैल्शियम केसिनेट

कैल्शियम केसिनेट

GI: 0 GL: 0
कैम्बोज़ोला पनीर

कैम्बोज़ोला पनीर

GI: 0 GL: 0
बेक्ड कैमेम्बर्ट

बेक्ड कैमेम्बर्ट

GI: 0 GL: 0

लैक्टोज़-रहित कैमेम्बर्ट चीज़

GI: 0 GL: 0
सीज़र चीज़

सीज़र चीज़

GI: 0 GL: 0
पनीर स्लाइस

पनीर स्लाइस

GI: 0 GL: 0
चेडर पनीर 40% कम वसा

चेडर पनीर 40% कम वसा

GI: 0 GL: 0
चेडर चीज़

चेडर चीज़

GI: 0 GL: 0
एस्प्रेसो-लैवेंडर छिलका चेडर

एस्प्रेसो-लैवेंडर छिलका चेडर

GI: 0 GL: 0
चेडर चीज़ सॉस

चेडर चीज़ सॉस

GI: 45 GL: 4
अमेरिकन चीज़ ब्लॉक

अमेरिकन चीज़ ब्लॉक

GI: 0 GL: 0
पनीर मिश्रण

पनीर मिश्रण

GI: 0 GL: 0
पनीर मिश्रण

पनीर मिश्रण

GI: 0 GL: 0
अचार वाला पनीर

अचार वाला पनीर

GI: 0 GL: 0

फैट-फ्री कोल्बी और मोंटेरे जैक चीज़ क्यूब्स

GI: 0 GL: 0
कोस्टेनो चीज़

कोस्टेनो चीज़

GI: 0 GL: 0
पनीर क्यूब

पनीर क्यूब

GI: 0 GL: 0
पनीर संस्कृतियाँ

पनीर संस्कृतियाँ

GI: 0 GL: 0
पनीर कर्ड्स

पनीर कर्ड्स

GI: 0 GL: 0
पका हुआ चीज़

पका हुआ चीज़

GI: 0 GL: 0
ब्लैक पर्ल चीज़

ब्लैक पर्ल चीज़

GI: 0 GL: 0
पनीर डिप

पनीर डिप

GI: 0 GL: 0
अतिरिक्त पनीर

अतिरिक्त पनीर

GI: 0 GL: 0
पूर्ण वसा पनीर

पूर्ण वसा पनीर

GI: 0 GL: 0
पनीर

पनीर

GI: 0 GL: 0
पनीर भरावन

पनीर भरावन

GI: 45 GL: 8
ताजा पनीर

ताजा पनीर

GI: 27 GL: 1
तला हुआ पनीर

तला हुआ पनीर

GI: 0 GL: 0
हर्ब चीज़

हर्ब चीज़

GI: 0 GL: 0
पनीर मास

पनीर मास

GI: 50 GL: 9
पका हुआ पनीर

पका हुआ पनीर

GI: 0 GL: 0
पिघला हुआ पनीर

पिघला हुआ पनीर

GI: 0 GL: 0
माउंटेन चीज़

माउंटेन चीज़

GI: 0 GL: 0
पनीर पैनकेक

पनीर पैनकेक

GI: 55 GL: 12
पनीर कटलेट

पनीर कटलेट

GI: 55 GL: 10

काली मिर्च वाला पनीर

GI: 0 GL: 0
पनीर पाउडर

पनीर पाउडर

GI: 0 GL: 0
प्रोसेस्ड चीज़ स्लाइस

प्रोसेस्ड चीज़ स्लाइस

GI: 30 GL: 2

उस्त्रज़िका रोलाड

GI: 0 GL: 0
पनीर सॉस

पनीर सॉस

GI: 0 GL: 0
पनीर मसाला पाउडर

पनीर मसाला पाउडर

GI: 55 GL: 22
अर्ध-कठोर पनीर

अर्ध-कठोर पनीर

GI: 0 GL: 0
कटा हुआ पनीर

कटा हुआ पनीर

GI: 0 GL: 0
क्राफ्ट चीज़ सिंगल्स

क्राफ्ट चीज़ सिंगल्स

GI: 0 GL: 0

वसा रहित पनीर

GI: 0 GL: 0
मुलायम पनीर

मुलायम पनीर

GI: 0 GL: 0

सॉफ्ट-रिपनड चीज़

GI: 0 GL: 0
पनीर स्टिक

पनीर स्टिक

GI: 0 GL: 0

ब्रेडेड चीज़ स्टिक्स

GI: 50 GL: 11
स्विस चीज़ स्लाइस

स्विस चीज़ स्लाइस

GI: 0 GL: 0
टोस्टेड पनीर

टोस्टेड पनीर

GI: 0 GL: 0

टमाटर कर्ड चीज़

GI: 35 GL: 1
वर्मोंट चेडर चीज़

वर्मोंट चेडर चीज़

GI: 0 GL: 0
विंटेज पनीर

विंटेज पनीर

GI: 0 GL: 0
पनीर का टुकड़ा

पनीर का टुकड़ा

GI: 0 GL: 0
हार्ड व्हाइट चीज़

हार्ड व्हाइट चीज़

GI: 0 GL: 0
पीला चीज़

पीला चीज़

GI: 0 GL: 0
शेवर चीज़

शेवर चीज़

GI: 0 GL: 0
ग्रीक योगर्ट मिर्च नींबू शहद डिप

ग्रीक योगर्ट मिर्च नींबू शहद डिप

GI: 40 GL: 3

शिमे चीज़

GI: 0 GL: 0
चोबानी 0 शुगर क्रीमर

चोबानी 0 शुगर क्रीमर

GI: 10 GL: 0
स्ट्रॉबेरी और क्रीम प्रोटीन शेक

स्ट्रॉबेरी और क्रीम प्रोटीन शेक

GI: 45 GL: 3
घी

घी

GI: 0 GL: 0
क्लॉटेड क्रीम

क्लॉटेड क्रीम

GI: 0 GL: 0
क्लाउड ब्रेड

क्लाउड ब्रेड

GI: 0 GL: 0
कोको पाउडर और सादा ग्रीक योगर्ट संयोजन

कोको पाउडर और सादा ग्रीक योगर्ट संयोजन

GI: 20 GL: 1
नारियल योगर्ट

नारियल योगर्ट

GI: 30 GL: 2
कोल्बी जैक पनीर

कोल्बी जैक पनीर

GI: 0 GL: 0
कॉम्टे चीज़

कॉम्टे चीज़

GI: 0 GL: 0
कुकिंग क्रीम

कुकिंग क्रीम

GI: 0 GL: 0
कोतिज़ा पनीर

कोतिज़ा पनीर

GI: 0 GL: 0
क्वार्क (ताजा पनीर)

क्वार्क (ताजा पनीर)

GI: 30 GL: 1
मिश्रित कॉटेज पनीर (कम वसा, उच्च प्रोटीन)

मिश्रित कॉटेज पनीर (कम वसा, उच्च प्रोटीन)

GI: 27 GL: 1
लो-फैट कॉटेज चीज़ विथ चिया सीड्स और दालचीनी

लो-फैट कॉटेज चीज़ विथ चिया सीड्स और दालचीनी

GI: 30 GL: 1
कम वसा वाला कॉटेज पनीर खीरे और जड़ी-बूटियों के साथ

कम वसा वाला कॉटेज पनीर खीरे और जड़ी-बूटियों के साथ

GI: 25 GL: 1
दानेदार कॉटेज चीज़

दानेदार कॉटेज चीज़

GI: 30 GL: 1
लो-फैट कॉटेज चीज़ हरी प्याज़ और ताज़ी जड़ी-बूटियों के साथ

लो-फैट कॉटेज चीज़ हरी प्याज़ और ताज़ी जड़ी-बूटियों के साथ

GI: 27 GL: 1
हाई-प्रोटीन कॉटेज चीज़

हाई-प्रोटीन कॉटेज चीज़

GI: 27 GL: 1

ऑर्गेनिक कम-सोडियम कॉटेज चीज़

GI: 27 GL: 1
कॉटेज़ चीज़ और मास्करपोन मिश्रण वनीला और मोंक फ्रूट स्वीटनर के साथ

कॉटेज़ चीज़ और मास्करपोन मिश्रण वनीला और मोंक फ्रूट स्वीटनर के साथ

GI: 25 GL: 1
मिंट और एरिथ्रिटोल के साथ फेंटा कॉटेज चीज़ डेसर्ट

मिंट और एरिथ्रिटोल के साथ फेंटा कॉटेज चीज़ डेसर्ट

GI: 15 GL: 1
कॉटेज़ पनीर और अंडा पैनकेक

कॉटेज़ पनीर और अंडा पैनकेक

GI: 25 GL: 1
पियातनिका कॉटेज चीज़

पियातनिका कॉटेज चीज़

GI: 27 GL: 1
छोटे दाने वाला कॉटेज चीज़

छोटे दाने वाला कॉटेज चीज़

GI: 27 GL: 1
पनीर टमाटर के साथ

पनीर टमाटर के साथ

GI: 30 GL: 1
कम वसा वाला कॉटेज पनीर मिश्रित मसले हुए बेरीज के साथ

कम वसा वाला कॉटेज पनीर मिश्रित मसले हुए बेरीज के साथ

GI: 40 GL: 3
लहसुन और सोआ वाला कॉटेज चीज़

लहसुन और सोआ वाला कॉटेज चीज़

GI: 35 GL: 1
भांग के बीज युक्त कॉटेज चीज़

भांग के बीज युक्त कॉटेज चीज़

GI: 30 GL: 1

प्रोबायोटिक कल्चर वाला कॉटेज चीज़

GI: 27 GL: 1
कॉटेज़ पनीर और दही पास्ता

कॉटेज़ पनीर और दही पास्ता

GI: 30 GL: 1
सॉसेज अंडे के टुकड़े

सॉसेज अंडे के टुकड़े

GI: 0 GL: 0

गाय का पनीर

GI: 0 GL: 0
गाय का दूध

गाय का दूध

GI: 47 GL: 2.3

फुल-फैट काउ चीज़

GI: 0 GL: 0
18% मलाई

18% मलाई

GI: 15 GL: 1
मलाई

मलाई

GI: 30 GL: 1
बेरी क्रीम चीज़ स्प्रेड

बेरी क्रीम चीज़ स्प्रेड

GI: 55 GL: 14
हर्ब्स के साथ क्रीम चीज़

हर्ब्स के साथ क्रीम चीज़

GI: 0 GL: 0
हॉर्सरैडिश क्रीम चीज़

हॉर्सरैडिश क्रीम चीज़

GI: 0 GL: 0
कम वसा वाला क्रीम चीज़

कम वसा वाला क्रीम चीज़

GI: 0 GL: 0

मेक्सिकन-शैली क्रीम चीज़

GI: 35 GL: 1
क्रीम चीज़

क्रीम चीज़

GI: 0 GL: 0

स्मोक्ड चीज़

GI: 0 GL: 0
क्रीम चीज़ स्प्रेड

क्रीम चीज़ स्प्रेड

GI: 0 GL: 0
प्याज और चाइव के साथ क्रीम चीज़

प्याज और चाइव के साथ क्रीम चीज़

GI: 35 GL: 1
क्रीम चीज़ के साथ मूली

क्रीम चीज़ के साथ मूली

GI: 35 GL: 1
ताजा मलाई

ताजा मलाई

GI: 0 GL: 0
तला हुआ खट्टा क्रीम

तला हुआ खट्टा क्रीम

GI: 0 GL: 0
लाइट क्रीम

लाइट क्रीम

GI: 0 GL: 0
पाउडर क्रीम

पाउडर क्रीम

GI: 50 GL: 23
क्रीम सॉस

क्रीम सॉस

GI: 0 GL: 0
क्लासिक डेयरी क्रीमर

क्लासिक डेयरी क्रीमर

GI: 60 GL: 15
फ्रेंच वेनिला क्रीमर

फ्रेंच वेनिला क्रीमर

GI: 60 GL: 15
शुगर-फ्री डेयरी क्रीमर

शुगर-फ्री डेयरी क्रीमर

GI: 10 GL: 0
क्रीमी डिप

क्रीमी डिप

GI: 0 GL: 0
क्रीमी दही

क्रीमी दही

GI: 35 GL: 2
मैक्सिकन क्रीम

मैक्सिकन क्रीम

GI: 0 GL: 0
क्रेम फ्रैश

क्रेम फ्रैश

GI: 0 GL: 0

क्रेसेनज़ा चीज़

GI: 0 GL: 0
संस्कृत वसा रहित दूध

संस्कृत वसा रहित दूध

GI: 35 GL: 2
दही कल्चर

दही कल्चर

GI: 20 GL: 0
सादा पूर्ण दूध का दही

सादा पूर्ण दूध का दही

GI: 35 GL: 1
आधा वसा वाला दही

आधा वसा वाला दही

GI: 30 GL: 1
दही स्टार्टर कल्चर

दही स्टार्टर कल्चर

GI: 0 GL: 0
फलों की प्यूरी के साथ कॉटेज पनीर आटा

फलों की प्यूरी के साथ कॉटेज पनीर आटा

GI: 40 GL: 3
दही

दही

GI: 35 GL: 2
डेयरी उत्पाद

डेयरी उत्पाद

GI: 47 GL: 2.3

डेयरी स्प्रेड

GI: 0 GL: 0
डैरीलीया चीज़ स्प्रेड

डैरीलीया चीज़ स्प्रेड

GI: 0 GL: 0
डबल क्रीम

डबल क्रीम

GI: 0 GL: 0
डबल क्रीम योगर्ट

डबल क्रीम योगर्ट

GI: 35 GL: 2
पीने वाला दही

पीने वाला दही

GI: 35 GL: 3

लैक्टोज-मुक्त फ्रूट ड्रिंकिंग योगर्ट

GI: 45 GL: 5
तला हुआ बतख का अंडा

तला हुआ बतख का अंडा

GI: 0 GL: 0

एडम चीज़ 30% वसा

GI: 0 GL: 0
एडम चीज़

एडम चीज़

GI: 0 GL: 0
अंडे के बाइट्स

अंडे के बाइट्स

GI: 0 GL: 0
अंडा कस्सेरोल

अंडा कस्सेरोल

GI: 25 GL: 1
डेविल्ड अंडा

डेविल्ड अंडा

GI: 0 GL: 0
तला हुआ अंडा

तला हुआ अंडा

GI: 0 GL: 0
अंडा ऑमलेट

अंडा ऑमलेट

GI: 0 GL: 0
अंडे का पाउडर

अंडे का पाउडर

GI: 0 GL: 0
फेंटा हुआ अंडा

फेंटा हुआ अंडा

GI: 0 GL: 0
अंडा धोना

अंडा धोना

GI: 0 GL: 0
पशु-आधारित प्रोटीन पाउडर (जैसे, व्हे आइसोलेट)

पशु-आधारित प्रोटीन पाउडर (जैसे, व्हे आइसोलेट)

GI: 0 GL: 0
अंडे के साथ पनीर

अंडे के साथ पनीर

GI: 0 GL: 0
एमेंटल चीज़

एमेंटल चीज़

GI: 0 GL: 0
वाष्पित दूध

वाष्पित दूध

GI: 34 GL: 3
एक्सक्विज़ा पनीर

एक्सक्विज़ा पनीर

GI: 0 GL: 0
अतिरिक्त परिपक्व चेडर चीज़

अतिरिक्त परिपक्व चेडर चीज़

GI: 0 GL: 0
फेज 0% फैट दही

फेज 0% फैट दही

GI: 35 GL: 1
फेयरलाइफ दूध

फेयरलाइफ दूध

GI: 30 GL: 1
अमेरिकन फार्मर्स चीज़

अमेरिकन फार्मर्स चीज़

GI: 27 GL: 1
फैट-फ्री हाफ एंड हाफ

फैट-फ्री हाफ एंड हाफ

GI: 50 GL: 3
फैट-फ्री क्वार्क

फैट-फ्री क्वार्क

GI: 30 GL: 1

लैक्टोज-मुक्त फेटा-शैली पनीर

GI: 0 GL: 0

बकरी का पनीर

GI: 0 GL: 0
फर्मेंटेड दूध

फर्मेंटेड दूध

GI: 35 GL: 2
फेटा पनीर

फेटा पनीर

GI: 0 GL: 0
परंपरागत फेटा चीज़

परंपरागत फेटा चीज़

GI: 0 GL: 0

फेटा चीज़ और खीरे के स्लाइस

GI: 0 GL: 0
फिल्टर्ड दूध

फिल्टर्ड दूध

GI: 27 GL: 1
स्वादयुक्त क्रीमर

स्वादयुक्त क्रीमर

GI: 60 GL: 15
फोंटीना पनीर

फोंटीना पनीर

GI: 0 GL: 0
सोया दूध केफिर

सोया दूध केफिर

GI: 30 GL: 1
किरि फ्रेश चीज़

किरि फ्रेश चीज़

GI: 35 GL: 1
तेल के साथ ताजा पनीर

तेल के साथ ताजा पनीर

GI: 0 GL: 0
लो-सोडियम फार्मर चीज़

लो-सोडियम फार्मर चीज़

GI: 0 GL: 0
सेमी-फैट क्वार्क चीज़

सेमी-फैट क्वार्क चीज़

GI: 30 GL: 1

फ्रेश मोज़ेरेला चीज़

GI: 0 GL: 0
तला हुआ अंडा

तला हुआ अंडा

GI: 0 GL: 0
सादा पनीर

सादा पनीर

GI: 30 GL: 1
फ्रोजन प्लेन अनस्वीटन्ड ग्रीक योगर्ट बाइट्स

फ्रोजन प्लेन अनस्वीटन्ड ग्रीक योगर्ट बाइट्स

GI: 11 GL: 0.4
फुल-फैट ग्रीक दही

फुल-फैट ग्रीक दही

GI: 20 GL: 1

जैविक पूर्ण दूध

GI: 27 GL: 1.3
घी

घी

GI: 0 GL: 0
बकरी चीज़ 20% वसा

बकरी चीज़ 20% वसा

GI: 0 GL: 0
बकरी चीज़ 83.5% वसा

बकरी चीज़ 83.5% वसा

GI: 0 GL: 0
कठोर बकरी चीज़

कठोर बकरी चीज़

GI: 0 GL: 0

कम नमक वाला सॉफ्ट बकरी का पनीर

GI: 0 GL: 0
बकरी केफिर

बकरी केफिर

GI: 30 GL: 1.4

बकरी का दही (शून्य वसा)

GI: 35 GL: 1.5
बकरी दही

बकरी दही

GI: 36 GL: 2
गोरगोंजोला पनीर

गोरगोंजोला पनीर

GI: 0 GL: 0

गौडा

GI: 0 GL: 0
गौडा पनीर

गौडा पनीर

GI: 0 GL: 0
धूम्रपान गाउडा पनीर

धूम्रपान गाउडा पनीर

GI: 0 GL: 0
ग्राना पडानो पनीर

ग्राना पडानो पनीर

GI: 0 GL: 0

घास खिलाई गई गाय का मक्खन

GI: 0 GL: 0

घास-चरी चेडर चीज़

GI: 0 GL: 0

क्वार्क

GI: 30 GL: 1
घास खिलाई गई डेयरी प्रोटीन मिश्रण

घास खिलाई गई डेयरी प्रोटीन मिश्रण

GI: 0 GL: 0
कद्दूकस किया हुआ पनीर

कद्दूकस किया हुआ पनीर

GI: 0 GL: 0
ताजा कद्दूकस किया हुआ पार्मेज़ान पनीर

ताजा कद्दूकस किया हुआ पार्मेज़ान पनीर

GI: 0 GL: 0
क्रीम ग्रेवी

क्रीम ग्रेवी

GI: 0 GL: 0
ग्रीक बटर

ग्रीक बटर

GI: 0 GL: 0
ग्रीक सफेद चीज़

ग्रीक सफेद चीज़

GI: 0 GL: 0
ग्रीक योगर्ट

ग्रीक योगर्ट

GI: 11 GL: 0.4
ग्रीक योगर्ट अल्फ्रेडो सॉस (हल्का)

ग्रीक योगर्ट अल्फ्रेडो सॉस (हल्का)

GI: 20 GL: 1
ग्रीक योगर्ट बेरीज और चिया बीज के साथ

ग्रीक योगर्ट बेरीज और चिया बीज के साथ

GI: 35 GL: 2
ग्रीक योगर्ट और बेरी फिलिंग (स्टीविया के साथ)

ग्रीक योगर्ट और बेरी फिलिंग (स्टीविया के साथ)

GI: 35 GL: 2
ग्रीक योगर्ट बेस के साथ क्रीमी चिपोटल सॉस

ग्रीक योगर्ट बेस के साथ क्रीमी चिपोटल सॉस

GI: 35 GL: 2
सादा ग्रीक योगर्ट दालचीनी और अखरोट के साथ

सादा ग्रीक योगर्ट दालचीनी और अखरोट के साथ

GI: 20 GL: 1
ग्रीक योगर्ट कोटिंग

ग्रीक योगर्ट कोटिंग

GI: 35 GL: 2
ग्रीक योगर्ट हर्ब ड्रेसिंग (कम वसा, उच्च प्रोटीन)

ग्रीक योगर्ट हर्ब ड्रेसिंग (कम वसा, उच्च प्रोटीन)

GI: 20 GL: 1
ग्रीक योगर्ट फ्रॉस्टिंग

ग्रीक योगर्ट फ्रॉस्टिंग

GI: 20 GL: 1
दही क्रीम प्राकृतिक फल प्यूरी के साथ

दही क्रीम प्राकृतिक फल प्यूरी के साथ

GI: 35 GL: 3
ग्रीक योगर्ट शहद और समुद्री नमक के साथ

ग्रीक योगर्ट शहद और समुद्री नमक के साथ

GI: 50 GL: 5
ग्रीक योगर्ट हर्सरैडिश के साथ

ग्रीक योगर्ट हर्सरैडिश के साथ

GI: 35 GL: 2
ग्रीक योगर्ट और ताजे संतरे का डेसर्ट

ग्रीक योगर्ट और ताजे संतरे का डेसर्ट

GI: 40 GL: 4
लो-फैट कॉटेज चीज़

लो-फैट कॉटेज चीज़

GI: 27 GL: 1
नॉनफैट ग्रीक योगर्ट हर्ब डिप

नॉनफैट ग्रीक योगर्ट हर्ब डिप

GI: 35 GL: 1
ग्रीक योगर्ट और स्रिराचा सॉस मिश्रण

ग्रीक योगर्ट और स्रिराचा सॉस मिश्रण

GI: 35 GL: 2
मोटा, मलाईदार दही जो स्टेविया से मीठा किया गया है

मोटा, मलाईदार दही जो स्टेविया से मीठा किया गया है

GI: 20 GL: 1
सादा ग्रीक योगर्ट सेब के साथ दालचीनी में पकाया हुआ

सादा ग्रीक योगर्ट सेब के साथ दालचीनी में पकाया हुआ

GI: 35 GL: 4
सादा ग्रीक योगर्ट और प्यूरी टमाटर का मिश्रण, जड़ी-बूटियों के साथ मसाला

सादा ग्रीक योगर्ट और प्यूरी टमाटर का मिश्रण, जड़ी-बूटियों के साथ मसाला

GI: 25 GL: 2
नॉनफैट ग्रीक योगर्ट ताजा जड़ी-बूटियों, नींबू के रस और काली मिर्च के साथ

नॉनफैट ग्रीक योगर्ट ताजा जड़ी-बूटियों, नींबू के रस और काली मिर्च के साथ

GI: 35 GL: 2
कम वसा वाला ग्रीक योगर्ट मस्टर्ड पाउडर के साथ

कम वसा वाला ग्रीक योगर्ट मस्टर्ड पाउडर के साथ

GI: 35 GL: 1
उबे अर्क और भुने हुए बादाम के टुकड़ों के साथ सादा फुल-फैट ग्रीक योगर्ट

उबे अर्क और भुने हुए बादाम के टुकड़ों के साथ सादा फुल-फैट ग्रीक योगर्ट

GI: 20 GL: 1
ग्रीक दही शून्य शक्कर टोस्टेड नारियल वेनिला

ग्रीक दही शून्य शक्कर टोस्टेड नारियल वेनिला

GI: 25 GL: 1
ग्रिल्ड हल्लूमी चीज़

ग्रिल्ड हल्लूमी चीज़

GI: 0 GL: 0
ग्रुइयरे पनीर

ग्रुइयरे पनीर

GI: 0 GL: 0
ग्रूयरे पनीर

ग्रूयरे पनीर

GI: 0 GL: 0
ग्ज़िक

ग्ज़िक

GI: 35 GL: 1
हाफ एंड हाफ क्रीमर

हाफ एंड हाफ क्रीमर

GI: 30 GL: 1
आधा दूध आधा क्रीम दालचीनी के साथ (बिना चीनी)

आधा दूध आधा क्रीम दालचीनी के साथ (बिना चीनी)

GI: 35 GL: 2
मिठासयुक्त दूध और क्रीम मिश्रण (प्राकृतिक गैर-ग्लाइसेमिक स्वीटनर के साथ)

मिठासयुक्त दूध और क्रीम मिश्रण (प्राकृतिक गैर-ग्लाइसेमिक स्वीटनर के साथ)

GI: 5 GL: 0
हैलूमी पनीर

हैलूमी पनीर

GI: 0 GL: 0

कम नमक वाला हलूमी पनीर

GI: 0 GL: 0
कठोर पनीर

कठोर पनीर

GI: 0 GL: 0
हार्ज़र चीज़

हार्ज़र चीज़

GI: 0 GL: 0
हवार्टी पनीर

हवार्टी पनीर

GI: 0 GL: 0
हेवी क्रीम

हेवी क्रीम

GI: 0 GL: 0
दही आधारित डिप

दही आधारित डिप

GI: 35 GL: 2
हर्ब्ड केफिर ड्रेसिंग

हर्ब्ड केफिर ड्रेसिंग

GI: 25 GL: 1
उच्च प्रोटीन पनीर

उच्च प्रोटीन पनीर

GI: 30 GL: 1
उच्च-प्रोटीन मिठाई आम पैशन फ्रूट

उच्च-प्रोटीन मिठाई आम पैशन फ्रूट

GI: 45 GL: 5
उच्च प्रोटीन चावल का पायसम

उच्च प्रोटीन चावल का पायसम

GI: 60 GL: 8
हॉकलैंड चीज़ स्प्रेड

हॉकलैंड चीज़ स्प्रेड

GI: 0 GL: 0
त्ज़ात्ज़िकी सॉस

त्ज़ात्ज़िकी सॉस

GI: 20 GL: 1
पीच होमोजेनाइज्ड चीज़

पीच होमोजेनाइज्ड चीज़

GI: 50 GL: 7
स्ट्राच्चाटेला चीज़

स्ट्राच्चाटेला चीज़

GI: 50 GL: 9
शहद ग्रीक योगर्ट

शहद ग्रीक योगर्ट

GI: 50 GL: 7
शहद मिर्च पनीर के साथ

शहद मिर्च पनीर के साथ

GI: 55 GL: 12
अलमेटे हॉर्सरैडिश चीज़

अलमेटे हॉर्सरैडिश चीज़

GI: 0 GL: 0
छाना हुआ ग्रीक योगर्ट ताजा मिर्च के साथ

छाना हुआ ग्रीक योगर्ट ताजा मिर्च के साथ

GI: 35 GL: 1
आयरिश मक्खन

आयरिश मक्खन

GI: 0 GL: 0
इटालियन-स्टाइल चीज़ स्प्रेड

इटालियन-स्टाइल चीज़ स्प्रेड

GI: 27 GL: 1
मीठा क्रीम

मीठा क्रीम

GI: 60 GL: 27
इटालियन-टाइप चीज़

इटालियन-टाइप चीज़

GI: 27 GL: 1
जलापेनो क्रीम चीज़

जलापेनो क्रीम चीज़

GI: 0 GL: 0
जार्ल्सबर्ग पनीर

जार्ल्सबर्ग पनीर

GI: 0 GL: 0
ककावल्ज़ पनीर

ककावल्ज़ पनीर

GI: 0 GL: 0
दही करी

दही करी

GI: 35 GL: 4
काजमक पनीर

काजमक पनीर

GI: 0 GL: 0
लो-फैट केफिर

लो-फैट केफिर

GI: 30 GL: 1.2
केफिर 2%

केफिर 2%

GI: 30 GL: 1.4
केफिर बैक्टीरियल कल्चर

केफिर बैक्टीरियल कल्चर

GI: 0 GL: 0
फुल-फैट केफिर

फुल-फैट केफिर

GI: 25 GL: 1.2

प्राकृतिक पूर्ण-वसा केफिर

GI: 25 GL: 1
केफिर दाने

केफिर दाने

GI: 10 GL: 1
केफिर सॉस

केफिर सॉस

GI: 25 GL: 1

केफिर

GI: 25 GL: 1
सादा बिना मीठा दही

सादा बिना मीठा दही

GI: 14 GL: 1
कीटो शेल

कीटो शेल

GI: 0 GL: 0

किरी क्रीम चीज़

GI: 0 GL: 0
कोरोज़ॉट

कोरोज़ॉट

GI: 20 GL: 1
कोरोज़ॉट चीज़ स्प्रेड

कोरोज़ॉट चीज़ स्प्रेड

GI: 20 GL: 1
क्वार्क आम और पैशनफ्रूट

क्वार्क आम और पैशनफ्रूट

GI: 45 GL: 4
लाब्ने चीज़

लाब्ने चीज़

GI: 20 GL: 1
प्राकृतिक दही से लाब्ने

प्राकृतिक दही से लाब्ने

GI: 15 GL: 1
लैक्टिक फर्मेंट्स

लैक्टिक फर्मेंट्स

GI: 15 GL: 0
लैक्टोज़

लैक्टोज़

GI: 46 GL: 46
लैक्टोज़ मुक्त गाय का दूध, कम वसा

लैक्टोज़ मुक्त गाय का दूध, कम वसा

GI: 46 GL: 2
वनीला योगर्ट

वनीला योगर्ट

GI: 45 GL: 6
लैम्पून दही बिना अतिरिक्त शक्कर

लैम्पून दही बिना अतिरिक्त शक्कर

GI: 35 GL: 2
लस्सी

लस्सी

GI: 50 GL: 5

लाफिंग काउ क्रीमी स्प्रेडबल चीज़

GI: 0 GL: 0
नींबू तुलसी पनीर सॉस

नींबू तुलसी पनीर सॉस

GI: 0 GL: 0
नींबू योगर्ट

नींबू योगर्ट

GI: 35 GL: 5
ऑलिव ऑयल के साथ कम वसा वाला मक्खन विकल्प

ऑलिव ऑयल के साथ कम वसा वाला मक्खन विकल्प

GI: 0 GL: 0
लाइट चीज़ 14%

लाइट चीज़ 14%

GI: 0 GL: 0
लाइट कॉटेज चीज़

लाइट कॉटेज चीज़

GI: 27 GL: 1
हल्का फेटा

हल्का फेटा

GI: 0 GL: 0
लाइट ग्रीक योगर्ट त्ज़ात्ज़िकी

लाइट ग्रीक योगर्ट त्ज़ात्ज़िकी

GI: 20 GL: 1
कॉटेज़ चीज़ त्रिकोण

कॉटेज़ चीज़ त्रिकोण

GI: 0 GL: 0
लाइट मोज़ेरेला

लाइट मोज़ेरेला

GI: 0 GL: 0
लाइट रिकोटा

लाइट रिकोटा

GI: 27 GL: 1
लाइट खट्टा क्रीम

लाइट खट्टा क्रीम

GI: 35 GL: 2
लाइव एक्टिव कल्चर वाला दही

लाइव एक्टिव कल्चर वाला दही

GI: 36 GL: 2
लो-फैट रिकोटा चीज़

लो-फैट रिकोटा चीज़

GI: 27 GL: 1
लो-फैट कॉटेज चीज़ विथ चिया सीड्स और स्ट्रॉबेरी

लो-फैट कॉटेज चीज़ विथ चिया सीड्स और स्ट्रॉबेरी

GI: 35 GL: 3
कॉटेज़ चीज़ और पैशन फ्रूट मूस

कॉटेज़ चीज़ और पैशन फ्रूट मूस

GI: 35 GL: 2
रायता

रायता

GI: 20 GL: 1
प्रोबायोटिक युक्त दही मसालों के साथ (कम वसा, कम सोडियम कढ़ी)

प्रोबायोटिक युक्त दही मसालों के साथ (कम वसा, कम सोडियम कढ़ी)

GI: 25 GL: 1
लो-फैट योगर्ट से बना हर्ब्स और खीरे के साथ लबनेह

लो-फैट योगर्ट से बना हर्ब्स और खीरे के साथ लबनेह

GI: 20 GL: 1
1% कम वसा वाली गाय का दूध

1% कम वसा वाली गाय का दूध

GI: 31 GL: 2
लो-फैट मोज़ेरेला चीज़ स्टिक

लो-फैट मोज़ेरेला चीज़ स्टिक

GI: 0 GL: 0
कम वसा वाला पनीर

कम वसा वाला पनीर

GI: 30 GL: 1
लो-फैट क्वार्क

लो-फैट क्वार्क

GI: 30 GL: 1
लो-फैट रिकोटा के साथ घर का बना स्टूड प्लम्स

लो-फैट रिकोटा के साथ घर का बना स्टूड प्लम्स

GI: 45 GL: 6
कम वसा वाला मोज़ेरेला चीज़ स्टिक

कम वसा वाला मोज़ेरेला चीज़ स्टिक

GI: 0 GL: 0
कम सोडियम फेटा पनीर

कम सोडियम फेटा पनीर

GI: 0 GL: 0
कम सोडियम कसा हुआ हार्ड चीज़

कम सोडियम कसा हुआ हार्ड चीज़

GI: 0 GL: 0
रिकोटा पनीर

रिकोटा पनीर

GI: 27 GL: 1
लो फैट सादा योगर्ट विथ चिया सीड्स और चेरी पीसेस

लो फैट सादा योगर्ट विथ चिया सीड्स और चेरी पीसेस

GI: 35 GL: 3
लुरपाक मक्खन

लुरपाक मक्खन

GI: 0 GL: 0
मासडेमर पनीर

मासडेमर पनीर

GI: 0 GL: 0

माहोन चीज़

GI: 0 GL: 0
मांचिगो पनीर

मांचिगो पनीर

GI: 0 GL: 0
मार्बल पनीर

मार्बल पनीर

GI: 0 GL: 0
मास्करपोन चीज़

मास्करपोन चीज़

GI: 0 GL: 0

लैक्टोज-मुक्त मस्कारपोन चीज़

GI: 0 GL: 0
मसडेम पनीर

मसडेम पनीर

GI: 0 GL: 0
मैक्सिकन पनीर

मैक्सिकन पनीर

GI: 0 GL: 0
लाइट चीज़

लाइट चीज़

GI: 30 GL: 1
लैक्टोज़ मुक्त दूध 1.5% वसा

लैक्टोज़ मुक्त दूध 1.5% वसा

GI: 46 GL: 2
दूध 2%

दूध 2%

GI: 27 GL: 1.3
दूध 3.5%

दूध 3.5%

GI: 47 GL: 2.3

चॉकलेट हेज़लनट मिल्क डेज़र्ट

GI: 55 GL: 10
दूध

दूध

GI: 47 GL: 2.3
कम वसा वाला दूध

कम वसा वाला दूध

GI: 27 GL: 1.3
फुल क्रीम दूध

फुल क्रीम दूध

GI: 31 GL: 2
हल्का दूध

हल्का दूध

GI: 27 GL: 1.3
कम वसा वाला दूध

कम वसा वाला दूध

GI: 32 GL: 2
पाश्चुरीकृत दूध

पाश्चुरीकृत दूध

GI: 47 GL: 2.3

सादा दूध

GI: 47 GL: 2.4
नॉन-फैट ड्राई मिल्क

नॉन-फैट ड्राई मिल्क

GI: 35 GL: 18

बियर ब्रांड स्टेरिलाइज़्ड दूध

GI: 27 GL: 1.4
दूध प्रोटीन

दूध प्रोटीन

GI: 0 GL: 0
आंशिक रूप से स्किम्ड दूध

आंशिक रूप से स्किम्ड दूध

GI: 27 GL: 1.3
स्किम्ड लैक्टोज़-फ्री यूएचटी दूध

स्किम्ड लैक्टोज़-फ्री यूएचटी दूध

GI: 30 GL: 1.4
दूध ठोस

दूध ठोस

GI: 45 GL: 17
भाप में पका हुआ दूध

भाप में पका हुआ दूध

GI: 47 GL: 2.3

यूएचटी दूध

GI: 30 GL: 1.4
पूर्ण दूध

पूर्ण दूध

GI: 27 GL: 1.3
मिमोलेट पनीर

मिमोलेट पनीर

GI: 0 GL: 0
मिनी बेबीबेल चीज़

मिनी बेबीबेल चीज़

GI: 0 GL: 0
ग्रीक योगर्ट कोको डिप (गैर-पोषणकारी स्वीटनर के साथ)

ग्रीक योगर्ट कोको डिप (गैर-पोषणकारी स्वीटनर के साथ)

GI: 25 GL: 1
मॉन्टेरी जैक पनीर

मॉन्टेरी जैक पनीर

GI: 0 GL: 0
मॉर्बिएर

मॉर्बिएर

GI: 0 GL: 0
मोज़ेरेला

मोज़ेरेला

GI: 0 GL: 0
मोज़ेरेला चीज़

मोज़ेरेला चीज़

GI: 0 GL: 0
कम वसा वाला मोज़ेरेला पनीर

कम वसा वाला मोज़ेरेला पनीर

GI: 0 GL: 0

बफ़ेलो मोज़ेरेला

GI: 0 GL: 0
म्यूनस्टर पनीर

म्यूनस्टर पनीर

GI: 0 GL: 0
प्राकृतिक व्हे प्रोटीन

प्राकृतिक व्हे प्रोटीन

GI: 0 GL: 0
प्राकृतिक दही बेरीज और ओट्स के साथ

प्राकृतिक दही बेरीज और ओट्स के साथ

GI: 45 GL: 5
न्युफ़चैटल चीज़

न्युफ़चैटल चीज़

GI: 0 GL: 0
न्यूयॉर्क एक्स्ट्रा शार्प व्हाइट चेडर

न्यूयॉर्क एक्स्ट्रा शार्प व्हाइट चेडर

GI: 0 GL: 0
आइस क्रीम योगर्ट

आइस क्रीम योगर्ट

GI: 25 GL: 2
नॉनफैट ग्रीक योगर्ट खीरे और डिल के साथ मिश्रित

नॉनफैट ग्रीक योगर्ट खीरे और डिल के साथ मिश्रित

GI: 35 GL: 1
नॉनफैट दूध

नॉनफैट दूध

GI: 32 GL: 2
नट बटर और ग्रीक योगर्ट डिप

नट बटर और ग्रीक योगर्ट डिप

GI: 20 GL: 2
ओट योगर्ट

ओट योगर्ट

GI: 40 GL: 4
ओइकोस चॉकलेट प्रोटीन शेक

ओइकोस चॉकलेट प्रोटीन शेक

GI: 35 GL: 2
ओइकोस ट्रिपल ज़ीरो दही

ओइकोस ट्रिपल ज़ीरो दही

GI: 35 GL: 2
चीज़ आमलेट

चीज़ आमलेट

GI: 0 GL: 0

मशरूम और एवोकाडो ऑमलेट

GI: 15 GL: 1
सादा ऑमलेट

सादा ऑमलेट

GI: 0 GL: 0
दूध वाला ऑमलेट

दूध वाला ऑमलेट

GI: 0 GL: 0
पास्चर-रेज़्ड अंडों, बकरी के पनीर और ताजी जड़ी-बूटियों वाला आमलेट

पास्चर-रेज़्ड अंडों, बकरी के पनीर और ताजी जड़ी-बूटियों वाला आमलेट

GI: 0 GL: 0
संतरे का आइसक्रीम योगर्ट

संतरे का आइसक्रीम योगर्ट

GI: 45 GL: 5
जैविक मक्खन

जैविक मक्खन

GI: 0 GL: 0

कच्चे दूध का पनीर

GI: 0 GL: 0
लैक्टोज़-रहित, कम वसा वाला दूध पाउडर (जैविक स्किम दूध)

लैक्टोज़-रहित, कम वसा वाला दूध पाउडर (जैविक स्किम दूध)

GI: 45 GL: 23
प्रोटीन दूध

प्रोटीन दूध

GI: 30 GL: 1.4
ओस्किपेक चीज़

ओस्किपेक चीज़

GI: 0 GL: 0
पनीर

पनीर

GI: 27 GL: 0
मक्खन पनीर

मक्खन पनीर

GI: 35 GL: 3
पनीर

पनीर

GI: 27 GL: 1
पनेला पनीर

पनेला पनीर

GI: 0 GL: 0
पार्मेज़ान

पार्मेज़ान

GI: 0 GL: 0
पार्मेज़ान चीज़

पार्मेज़ान चीज़

GI: 0 GL: 0
पार्मिज़ानो रेग्ज़ियानो

पार्मिज़ानो रेग्ज़ियानो

GI: 0 GL: 0
लो-फैट, लो-सोडियम मोज़ेरेला चीज़

लो-फैट, लो-सोडियम मोज़ेरेला चीज़

GI: 0 GL: 0
कम वसा, कम सोडियम वाला सॉफ्ट चीज़ (आंशिक स्किम दूध)

कम वसा, कम सोडियम वाला सॉफ्ट चीज़ (आंशिक स्किम दूध)

GI: 0 GL: 0
नाशपाती और प्राकृतिक दही

नाशपाती और प्राकृतिक दही

GI: 38 GL: 4
पेकोरिनो पनीर

पेकोरिनो पनीर

GI: 0 GL: 0
कम सोडियम फेटा पनीर (भेड़ का दूध)

कम सोडियम फेटा पनीर (भेड़ का दूध)

GI: 0 GL: 0
पेपर जैक पनीर

पेपर जैक पनीर

GI: 0 GL: 0
पिपरमिंट मोचा क्रीमर

पिपरमिंट मोचा क्रीमर

GI: 60 GL: 15

पेटी सुइस 0%

GI: 35 GL: 2
फिलाडेल्फिया चीज़

फिलाडेल्फिया चीज़

GI: 0 GL: 0
पिमेंटो चीज़ स्प्रेड

पिमेंटो चीज़ स्प्रेड

GI: 0 GL: 0
पिस्ता स्कायर

पिस्ता स्कायर

GI: 40 GL: 2.4
पिज़्ज़ा पनीर

पिज़्ज़ा पनीर

GI: 0 GL: 0

पनीर

GI: 27 GL: 1
अनस्वीटेंड ग्रीक योगर्ट ताजा पीच स्लाइस के साथ

अनस्वीटेंड ग्रीक योगर्ट ताजा पीच स्लाइस के साथ

GI: 35 GL: 2
लैक्टोज़-रहित ग्रीक योगर्ट

लैक्टोज़-रहित ग्रीक योगर्ट

GI: 11 GL: 0.4
अनस्वीटेंड ग्रीक योगर्ट मिश्रित नट्स और बीज के साथ

अनस्वीटेंड ग्रीक योगर्ट मिश्रित नट्स और बीज के साथ

GI: 20 GL: 1

ग्रीक योगर्ट (सादा, बिना वसा वाला)

GI: 11 GL: 0.4
हाई-प्रोटीन, कम-शुगर वेनिला योगर्ट

हाई-प्रोटीन, कम-शुगर वेनिला योगर्ट

GI: 20 GL: 1

बिना चीनी वाला ग्रीक योगर्ट, नींबू के छिलके और स्टीविया/मोंक फ्रूट के साथ

GI: 20 GL: 1
सादा आइसलैंडिक स्किर

सादा आइसलैंडिक स्किर

GI: 36 GL: 1
प्राकृतिक प्रोबायोटिक्स के साथ केफिर

प्राकृतिक प्रोबायोटिक्स के साथ केफिर

GI: 20 GL: 1
केफिर (कम वसा, बिना मीठा)

केफिर (कम वसा, बिना मीठा)

GI: 25 GL: 1
सादा स्किर

सादा स्किर

GI: 36 GL: 1
आइसलैंडिक कल्चर्ड डेयरी (सादा स्कायर, बिना चीनी)

आइसलैंडिक कल्चर्ड डेयरी (सादा स्कायर, बिना चीनी)

GI: 36 GL: 1
प्राकृतिक स्कायर बिना चीनी के चिया बीज के साथ

प्राकृतिक स्कायर बिना चीनी के चिया बीज के साथ

GI: 35 GL: 1.4
प्राकृतिक स्ट्रॉबेरी के साथ दही

प्राकृतिक स्ट्रॉबेरी के साथ दही

GI: 35 GL: 2
सादा दही

सादा दही

GI: 36 GL: 2
कोको और कॉफी के साथ प्लेन दही

कोको और कॉफी के साथ प्लेन दही

GI: 30 GL: 2
पोच्ड अंडे

पोच्ड अंडे

GI: 0 GL: 0

उस्त्र्ज़िका रुलाडे

GI: 0 GL: 0
पुर्तगाली ताजा पनीर

पुर्तगाली ताजा पनीर

GI: 0 GL: 0
पाउडर दूध

पाउडर दूध

GI: 35 GL: 13
पाउडर प्राकृतिक दही

पाउडर प्राकृतिक दही

GI: 35 GL: 18

काउ मिल्क प्राइमो साले चीज़

GI: 0 GL: 0
प्रोबायोटिक योगर्ट

प्रोबायोटिक योगर्ट

GI: 35 GL: 3
प्रोबायोटिक्स

प्रोबायोटिक्स

GI: 35 GL: 2
प्रोसेस्ड चीज़

प्रोसेस्ड चीज़

GI: 0 GL: 0
प्रोसेस्ड चीज़ सॉस मिक्स

प्रोसेस्ड चीज़ सॉस मिक्स

GI: 55 GL: 19
प्रोसेस्ड दही चीज़

प्रोसेस्ड दही चीज़

GI: 0 GL: 0
चॉकलेट प्रोटीन पुडिंग

चॉकलेट प्रोटीन पुडिंग

GI: 35 GL: 2.5
प्रोटीन क्वार्क कुकीज एंड क्रीम

प्रोटीन क्वार्क कुकीज एंड क्रीम

GI: 45 GL: 3
प्रोटीन क्रीम चीज़ स्प्रेड

प्रोटीन क्रीम चीज़ स्प्रेड

GI: 35 GL: 1
प्रोवोलोन पनीर

प्रोवोलोन पनीर

GI: 0 GL: 0

क्वार्क 20%

GI: 30 GL: 1
लो-फैट क्वार्क

लो-फैट क्वार्क

GI: 30 GL: 1
क्वार्क चीज़

क्वार्क चीज़

GI: 35 GL: 1
फुल-फैट क्वार्क

फुल-फैट क्वार्क

GI: 30 GL: 1

हर्ब क्वार्क

GI: 30 GL: 1

लैक्टोज-मुक्त क्वार्क

GI: 30 GL: 1

कम वसा वाला पनीर

GI: 30 GL: 1
पाउडर क्वार्क चीज़

पाउडर क्वार्क चीज़

GI: 35 GL: 5
स्किम्ड क्वार्क

स्किम्ड क्वार्क

GI: 30 GL: 1

फ्रूट-फ्लेवर्ड क्वार्क

GI: 55 GL: 8
दही के साथ पनीर

दही के साथ पनीर

GI: 35 GL: 1
क्वेसो

क्वेसो

GI: 0 GL: 0
क्वेसो ब्लांको

क्वेसो ब्लांको

GI: 0 GL: 0
Queso Curado

Queso Curado

GI: 0 GL: 0

गाय और बकरी के दूध का केसो फ्रेस्को

GI: 0 GL: 0
क्वेसो फ्रेस्को

क्वेसो फ्रेस्को

GI: 0 GL: 0
रैकलेट पनीर

रैकलेट पनीर

GI: 0 GL: 0
रायता

रायता

GI: 25 GL: 1
रैंच खट्टा क्रीम सॉस

रैंच खट्टा क्रीम सॉस

GI: 0 GL: 0
रसभरी और मसालों के साथ दही सॉस

रसभरी और मसालों के साथ दही सॉस

GI: 35 GL: 2
रेशियो प्रोटीन दही

रेशियो प्रोटीन दही

GI: 30 GL: 1

पका हुआ सख्त पनीर (कच्चा दूध)

GI: 0 GL: 0

पारंपरिक कच्चा दूध पनीर

GI: 0 GL: 0
न्यूफचैटल पनीर

न्यूफचैटल पनीर

GI: 0 GL: 0
पार्मेज़ान चीज़, कम वसा वाला

पार्मेज़ान चीज़, कम वसा वाला

GI: 0 GL: 0
रेकेइजाओ चीज़

रेकेइजाओ चीज़

GI: 0 GL: 0
रिकोटा

रिकोटा

GI: 27 GL: 1
पार्ट-स्किम रिकोटा बेरीज के साथ परतदार और नट्स की छिड़काव, शुगर सब्सटिट्यूट का उपयोग

पार्ट-स्किम रिकोटा बेरीज के साथ परतदार और नट्स की छिड़काव, शुगर सब्सटिट्यूट का उपयोग

GI: 30 GL: 2
रिकोटा पनीर

रिकोटा पनीर

GI: 27 GL: 1
रिकोटा पनीर दालचीनी और स्टीविया के साथ

रिकोटा पनीर दालचीनी और स्टीविया के साथ

GI: 15 GL: 1
रिकोटा पनीर और बादाम मक्खन मिश्रण

रिकोटा पनीर और बादाम मक्खन मिश्रण

GI: 15 GL: 1
रिकोटा और ओट पैनकेक

रिकोटा और ओट पैनकेक

GI: 55 GL: 11
रिकोटा पनीर, कद्दू प्यूरी, और मसाले

रिकोटा पनीर, कद्दू प्यूरी, और मसाले

GI: 55 GL: 7
रिकोटा आटा

रिकोटा आटा

GI: 15 GL: 1
रोमानो पनीर

रोमानो पनीर

GI: 0 GL: 0
रोकफोर्ट पनीर

रोकफोर्ट पनीर

GI: 0 GL: 0
रॉयल चीज़

रॉयल चीज़

GI: 0 GL: 0
रायकी पीला चीज़

रायकी पीला चीज़

GI: 0 GL: 0
सेंट अल्बर्ट चीज़

सेंट अल्बर्ट चीज़

GI: 0 GL: 0
सेंट मोरेट

सेंट मोरेट

GI: 0 GL: 0
सलाद चीज़

सलाद चीज़

GI: 0 GL: 0
सालामी चीज़

सालामी चीज़

GI: 0 GL: 0
प्याज़ की क्रीम

प्याज़ की क्रीम

GI: 10 GL: 0
स्कामोरजा पनीर

स्कामोरजा पनीर

GI: 0 GL: 0
अर्ध-वसा दही चीज़

अर्ध-वसा दही चीज़

GI: 30 GL: 1
अर्ध-वसा क्वार्क

अर्ध-वसा क्वार्क

GI: 30 GL: 1
फलों के मूस के साथ कॉटेज पनीर

फलों के मूस के साथ कॉटेज पनीर

GI: 40 GL: 3
हर्ब और मिर्च पनीर

हर्ब और मिर्च पनीर

GI: 0 GL: 0
अर्ध-वसा कॉटेज चीज़

अर्ध-वसा कॉटेज चीज़

GI: 30 GL: 1
पिस्ता और स्टीविया के साथ कॉटेज पनीर

पिस्ता और स्टीविया के साथ कॉटेज पनीर

GI: 25 GL: 1

पनीर

GI: 0 GL: 0
तेज़ चेडर पनीर स्लाइस

तेज़ चेडर पनीर स्लाइस

GI: 0 GL: 0
भेड़ का पनीर

भेड़ का पनीर

GI: 0 GL: 0
सिग्गी'स स्कीर दही

सिग्गी'स स्कीर दही

GI: 35 GL: 1

सिग्गी का स्ट्रॉबेरी अकाई कम वसा वाला दही - प्रोटीन पैक

GI: 40 GL: 3
बुल्गारियाई सिरेने चीज़

बुल्गारियाई सिरेने चीज़

GI: 0 GL: 0
सिटनी सिर चीज़

सिटनी सिर चीज़

GI: 0 GL: 0
हिरण सिरलॉइन

हिरण सिरलॉइन

GI: 0 GL: 0
वसा रहित दूध

वसा रहित दूध

GI: 35 GL: 2
स्किम्ड मिल्क प्रोटीन आइसोलेट

स्किम्ड मिल्क प्रोटीन आइसोलेट

GI: 0 GL: 0
स्किम्ड मिल्क पाउडर

स्किम्ड मिल्क पाउडर

GI: 35 GL: 18

स्काई योगर्ट

GI: 36 GL: 1
स्कायर (आइसलैंडिक योगर्ट)

स्कायर (आइसलैंडिक योगर्ट)

GI: 36 GL: 1
कैरेमल स्कायर

कैरेमल स्कायर

GI: 45 GL: 5
स्कायर पनीर

स्कायर पनीर

GI: 36 GL: 1
प्राकृतिक पीने वाला स्कायर

प्राकृतिक पीने वाला स्कायर

GI: 35 GL: 1
अतिरिक्त मलाईदार स्किर

अतिरिक्त मलाईदार स्किर

GI: 35 GL: 1
स्किर लहसुन दही सॉस

स्किर लहसुन दही सॉस

GI: 35 GL: 1
आइसलैंडिक स्किर दही

आइसलैंडिक स्किर दही

GI: 36 GL: 1
स्कायर आम पैशन फ्रूट

स्कायर आम पैशन फ्रूट

GI: 45 GL: 5
पीच स्कायर

पीच स्कायर

GI: 45 GL: 3
पियात्निका स्किर

पियात्निका स्किर

GI: 35 GL: 1
नॉनफैट स्किर

नॉनफैट स्किर

GI: 36 GL: 1

लैक्टोज़-रहित स्ट्रॉबेरी स्किर

GI: 45 GL: 3

तिरामिसु-स्वाद वाला स्काईर

GI: 45 GL: 4
वनीला स्कायर

वनीला स्कायर

GI: 40 GL: 2.2
आइसलैंडिक शैली काstrained योगर्ट कटा हुआ चाइव्स के साथ

आइसलैंडिक शैली काstrained योगर्ट कटा हुआ चाइव्स के साथ

GI: 36 GL: 1
आइसलैंडिक दही कोको और स्टीविया के साथ

आइसलैंडिक दही कोको और स्टीविया के साथ

GI: 35 GL: 1.4
प्राकृतिक समृद्ध स्कायर

प्राकृतिक समृद्ध स्कायर

GI: 35 GL: 1.4
स्कायर योगर्ट

स्कायर योगर्ट

GI: 35 GL: 2

स्किरु नातुराल्नी

GI: 36 GL: 1

स्किर

GI: 36 GL: 1
स्मोक्ड चीज़

स्मोक्ड चीज़

GI: 0 GL: 0

स्मोक्ड कर्ड चीज़

GI: 0 GL: 0
ग्रीक योगर्ट डिप स्मोक्ड पपरिका और नींबू के साथ

ग्रीक योगर्ट डिप स्मोक्ड पपरिका और नींबू के साथ

GI: 20 GL: 1
सोडियम केसिनेट

सोडियम केसिनेट

GI: 0 GL: 0
खट्टा क्रीम

खट्टा क्रीम

GI: 27 GL: 1
लैक्टोज़ मुक्त खट्टा क्रीम

लैक्टोज़ मुक्त खट्टा क्रीम

GI: 35 GL: 1
पूर्ण वसा खट्टा क्रीम

पूर्ण वसा खट्टा क्रीम

GI: 0 GL: 0
खट्टा दूध

खट्टा दूध

GI: 27 GL: 1
लो-फैट योगर्ट मिर्च हर्ब सॉस

लो-फैट योगर्ट मिर्च हर्ब सॉस

GI: 25 GL: 1
उच्च प्रोटीन पुडिंग

उच्च प्रोटीन पुडिंग

GI: 35 GL: 2
डेयरी स्प्रेड

डेयरी स्प्रेड

GI: 0 GL: 0
स्प्रेडेबल चीज़

स्प्रेडेबल चीज़

GI: 0 GL: 0
स्क्वाकेरोन चीज़

स्क्वाकेरोन चीज़

GI: 0 GL: 0
स्ट्रैक्किनो चीज़

स्ट्रैक्किनो चीज़

GI: 0 GL: 0
स्ट्राचिएटेला प्रोटीन ड्रिंक

स्ट्राचिएटेला प्रोटीन ड्रिंक

GI: 40 GL: 2.2
स्ट्रॉबेरी कर्ड

स्ट्रॉबेरी कर्ड

GI: 50 GL: 7

स्ट्रॉबेरी दूध पेय

GI: 50 GL: 6
स्ट्रॉबेरी योगर्ट

स्ट्रॉबेरी योगर्ट

GI: 40 GL: 3
स्ट्रिंग चीज़

स्ट्रिंग चीज़

GI: 0 GL: 0

सुलगुनी चीज़

GI: 0 GL: 0
मीठा कॉटेज पनीर

मीठा कॉटेज पनीर

GI: 45 GL: 4
मीठा कंडेंस्ड मिल्क

मीठा कंडेंस्ड मिल्क

GI: 61 GL: 33
स्विस चीज़

स्विस चीज़

GI: 0 GL: 0
सिरनिकी

सिरनिकी

GI: 55 GL: 12
जापानी ऑमलेट

जापानी ऑमलेट

GI: 55 GL: 6
टेलीमा पनीर 14% वसा

टेलीमा पनीर 14% वसा

GI: 0 GL: 0
तिलसिट चीज़

तिलसिट चीज़

GI: 0 GL: 0

टमाटर रायता

GI: 25 GL: 1
टू गुड दही

टू गुड दही

GI: 20 GL: 1

ट्रैपिस्ट चीज़

GI: 0 GL: 0
दही पनीर

दही पनीर

GI: 30 GL: 1
पोलिश त्वारोग

पोलिश त्वारोग

GI: 27 GL: 1
त्वारोग चीज़

त्वारोग चीज़

GI: 0 GL: 0

दही पनीर

GI: 30 GL: 1
टायबो पनीर

टायबो पनीर

GI: 0 GL: 0
क्लासिक त्ज़ात्ज़िकी

क्लासिक त्ज़ात्ज़िकी

GI: 20 GL: 1
अल्ट्राफिल्टर्ड दूध

अल्ट्राफिल्टर्ड दूध

GI: 20 GL: 0.3
नारियल दूध विकल्प

नारियल दूध विकल्प

GI: 0 GL: 0
बिना मीठा दही

बिना मीठा दही

GI: 20 GL: 1
अनस्वीटनड ग्रीक योगर्ट और पिसा हुआ अलसी मिश्रण

अनस्वीटनड ग्रीक योगर्ट और पिसा हुआ अलसी मिश्रण

GI: 20 GL: 1
ग्रीक योगर्ट प्रोटीन पाउडर

ग्रीक योगर्ट प्रोटीन पाउडर

GI: 20 GL: 2
प्रोटीन शेक बिना मीठा ग्रीक योगर्ट और पानी के साथ

प्रोटीन शेक बिना मीठा ग्रीक योगर्ट और पानी के साथ

GI: 35 GL: 1
बिना मीठा केफिर ताजा कटे हुए चेरी के साथ

बिना मीठा केफिर ताजा कटे हुए चेरी के साथ

GI: 35 GL: 3
अनस्वीटेंड स्किर

अनस्वीटेंड स्किर

GI: 36 GL: 1.4
वनीला और ज़ाइलिटोल के साथ कॉटेज पनीर

वनीला और ज़ाइलिटोल के साथ कॉटेज पनीर

GI: 35 GL: 1
वनीला पनीर

वनीला पनीर

GI: 50 GL: 8
वनीला फ्लेवर होमोजेनाइज्ड चीज़

वनीला फ्लेवर होमोजेनाइज्ड चीज़

GI: 55 GL: 8
वनीला कर्ड

वनीला कर्ड

GI: 55 GL: 8
वैनिला क्रीमर

वैनिला क्रीमर

GI: 10 GL: 0
वनीला व्हे प्रोटीन

वनीला व्हे प्रोटीन

GI: 60 GL: 5
प्राकृतिक वेनिला और एरिथ्रिटोल के साथ दही

प्राकृतिक वेनिला और एरिथ्रिटोल के साथ दही

GI: 15 GL: 1
विगन स्ट्रॉबेरी स्कायर

विगन स्ट्रॉबेरी स्कायर

GI: 45 GL: 3
चॉकलेट प्रोटीन शेक

चॉकलेट प्रोटीन शेक

GI: 35 GL: 2
डीमिनरलाइज़्ड व्हे पाउडर

डीमिनरलाइज़्ड व्हे पाउडर

GI: 70 GL: 53
तरल मट्ठा

तरल मट्ठा

GI: 35 GL: 0
व्हे प्रोटीन नारियल और कोको के साथ

व्हे प्रोटीन नारियल और कोको के साथ

GI: 35 GL: 4
व्हे प्रोटीन कॉन्सन्ट्रेट

व्हे प्रोटीन कॉन्सन्ट्रेट

GI: 0 GL: 0
व्हे प्रोटीन आइसोलेट

व्हे प्रोटीन आइसोलेट

GI: 0 GL: 0
व्हे प्रोटीन आइसोलेट विथ सनफ्लावर लेसिथिन

व्हे प्रोटीन आइसोलेट विथ सनफ्लावर लेसिथिन

GI: 0 GL: 0
व्हे पानी

व्हे पानी

GI: 30 GL: 0.4
फेंटी हुई क्रीम

फेंटी हुई क्रीम

GI: 39 GL: 5
बिना मीठा व्हिप्ड क्रीम

बिना मीठा व्हिप्ड क्रीम

GI: 0 GL: 0
ताजा रिकोटा पनीर जो घर पर बने बेरी प्यूरी के साथ फेंटे गए हैं (कोई अतिरिक्त चीनी नहीं)

ताजा रिकोटा पनीर जो घर पर बने बेरी प्यूरी के साथ फेंटे गए हैं (कोई अतिरिक्त चीनी नहीं)

GI: 40 GL: 3
व्हिपिंग क्रीम सॉस

व्हिपिंग क्रीम सॉस

GI: 0 GL: 0
सफेद चेडर सीज़निंग

सफेद चेडर सीज़निंग

GI: 65 GL: 29
सफेद पनीर

सफेद पनीर

GI: 0 GL: 0
सफेद दही पनीर

सफेद दही पनीर

GI: 30 GL: 1
सफेद पूर्ण वसा गाय का पनीर

सफेद पूर्ण वसा गाय का पनीर

GI: 0 GL: 0
व्हाइट मुनस्टर चीज़

व्हाइट मुनस्टर चीज़

GI: 0 GL: 0
फैट-फ्री योगर्ट

फैट-फ्री योगर्ट

GI: 35 GL: 2
पूर्ण दूध पाउडर

पूर्ण दूध पाउडर

GI: 40 GL: 15
हाई-प्रोटीन लैक्टोज़-फ्री पीला चीज़

हाई-प्रोटीन लैक्टोज़-फ्री पीला चीज़

GI: 0 GL: 0
2% वसा युक्त दही

2% वसा युक्त दही

GI: 27 GL: 1
सादा दही

सादा दही

GI: 36 GL: 2
संतुलित दही

संतुलित दही

GI: 35 GL: 2
दही मक्खन

दही मक्खन

GI: 0 GL: 0
बुल्गारियाई दही

बुल्गारियाई दही

GI: 35 GL: 2
शुगर-फ्री चेरी योगर्ट Zott

शुगर-फ्री चेरी योगर्ट Zott

GI: 35 GL: 2
सक्रिय जीवित योगर्ट संस्कृतियाँ

सक्रिय जीवित योगर्ट संस्कृतियाँ

GI: 36 GL: 2

एक्टिविया पीच-पाइनएप्पल ड्रिंकिंग योगर्ट

GI: 45 GL: 5

किण्वित दूध

GI: 25 GL: 1
प्राकृतिक दही अलसी और डिल के साथ

प्राकृतिक दही अलसी और डिल के साथ

GI: 30 GL: 1.5
ताजा नारियल के टुकड़ों के साथ प्राकृतिक दही

ताजा नारियल के टुकड़ों के साथ प्राकृतिक दही

GI: 35 GL: 2
ताजा फलों के साथ योगर्ट फोम

ताजा फलों के साथ योगर्ट फोम

GI: 35 GL: 3
दही लहसुन सूरजमुखी सॉस

दही लहसुन सूरजमुखी सॉस

GI: 20 GL: 1

ओइकोस लाइम योगर्ट

GI: 50 GL: 6
ग्रीक योगर्ट ट्रिपल ज़ीरो

ग्रीक योगर्ट ट्रिपल ज़ीरो

GI: 35 GL: 2
उच्च प्रोटीन योगर्ट

उच्च प्रोटीन योगर्ट

GI: 35 GL: 1

लो कार्ब ब्लूबेरी योगर्ट

GI: 25 GL: 1
लाइट दही सरसों सॉस

लाइट दही सरसों सॉस

GI: 35 GL: 2
फुल क्रीम दही

फुल क्रीम दही

GI: 36 GL: 2
पीच योगर्ट

पीच योगर्ट

GI: 45 GL: 6
एक्टिविया प्रून योगर्ट

एक्टिविया प्रून योगर्ट

GI: 35 GL: 5
कम वसा वाला दही

कम वसा वाला दही

GI: 35 GL: 2
स्किम्ड दही

स्किम्ड दही

GI: 27 GL: 1.4
वनीला स्किर योगर्ट 4% फैट

वनीला स्किर योगर्ट 4% फैट

GI: 35 GL: 2
पालक और ब्लैककरंट प्यूरी वाला दही

पालक और ब्लैककरंट प्यूरी वाला दही

GI: 35 GL: 2
स्ट्रैचिएटेला योगर्ट

स्ट्रैचिएटेला योगर्ट

GI: 50 GL: 7
स्ट्रॉबेरी योगर्ट डेज़र्ट

स्ट्रॉबेरी योगर्ट डेज़र्ट

GI: 35 GL: 3

Yogur Natural Azucarado

GI: 50 GL: 7
फैट-फ्री हाई प्रोटीन वनीला योगर्ट

फैट-फ्री हाई प्रोटीन वनीला योगर्ट

GI: 35 GL: 2
प्राकृतिक दही ताजे फल और मेवों के साथ

प्राकृतिक दही ताजे फल और मेवों के साथ

GI: 35 GL: 4
मसालों वाला प्राकृतिक दही

मसालों वाला प्राकृतिक दही

GI: 35 GL: 2
कॉटेज़ चीज़ कैसरोल

कॉटेज़ चीज़ कैसरोल

GI: 55 GL: 10