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डेयरी उत्पाद
655 सामग्री
पुराना कड़ा पनीर
GI: 0
GL: 0
एल्ब्यूमिन कॉटेज पनीर
GI: 27
GL: 1
अलमेटे हॉर्सरैडिश चीज़ स्प्रेड
GI: 0
GL: 0
अल्फ्रेडो सॉस
GI: 0
GL: 0
अल्मेटे क्रीम चीज़
GI: 0
GL: 0
अल्मेटे लाइट हर्ब क्रीम चीज़
GI: 0
GL: 0
अमेरिकन चीज़ स्लाइस
GI: 35
GL: 2
एपेनज़ेलर पनीर
GI: 0
GL: 0
वनीला कुकी पुडिंग
GI: 45
GL: 3
एशियागो पनीर
GI: 0
GL: 0
दही पेय
GI: 20
GL: 1
बेबीबेल चीज़
GI: 0
GL: 0
बेकन में लिपटा पनीर
GI: 0
GL: 0
बाल्कन सफेद पनीर
GI: 0
GL: 0
बवारिया ब्लू चीज़
GI: 0
GL: 0
क्लासिक बेचमेल सॉस
GI: 50
GL: 3.5
बीमस्टर चीज़
GI: 0
GL: 0
माउंटेन चीज़
GI: 0
GL: 0
बिएलुच क्रीम चीज़
GI: 30
GL: 1
बिएलुच फुल-फैट चीज़
GI: 35
GL: 1
विंगस्टॉप ब्लू चीज़
GI: 0
GL: 0
ब्लूबेरी योगर्ट
GI: 45
GL: 4
बोर्सिन पनीर
GI: 0
GL: 0
ब्रि चीज़
GI: 0
GL: 0
ब्रोस्साट चीज़
GI: 0
GL: 0
ब्रोस्साट
GI: 30
GL: 1
ब्रिंजा
GI: 0
GL: 0
बुर्राटा पनीर
GI: 0
GL: 0
मक्खन 82%
GI: 0
GL: 0
एवोकाडो स्वाद वाला मक्खन
GI: 0
GL: 0
कोलेस्ट्रॉल कम करने वाला मक्खन
GI: 0
GL: 0
संकेंद्रित मक्खन
GI: 0
GL: 0
मक्खन
GI: 0
GL: 0
मक्खन सजावट
GI: 0
GL: 0
मक्खन
GI: 0
GL: 0
लहसुन हर्ब मक्खन
GI: 0
GL: 0
बकरी मक्खन
GI: 0
GL: 0
लैक्टोज़ मुक्त मक्खन
GI: 0
GL: 0
लाइट मक्खन
GI: 0
GL: 0
जैतून तेल और समुद्री नमक वाला मक्खन
GI: 0
GL: 0
पपरिका मक्खन
GI: 0
GL: 0
मक्खन हिस्सा
GI: 0
GL: 0
मक्खन पाउडर
GI: 0
GL: 0
कम वसा मक्खन
GI: 0
GL: 0
नमकीन मक्खन
GI: 0
GL: 0
मक्खन फैलाना
GI: 0
GL: 0
स्वीट क्रीम मक्खन
GI: 0
GL: 0
नमक रहित मक्खन
GI: 0
GL: 0
मट्ठा
GI: 35
GL: 2
छाछ
GI: 35
GL: 2
मक्खन दूध पाउडर
GI: 50
GL: 25
कैल्शियम केसिनेट
GI: 0
GL: 0
कैम्बोज़ोला पनीर
GI: 0
GL: 0
बेक्ड कैमेम्बर्ट
GI: 0
GL: 0
लैक्टोज़-रहित कैमेम्बर्ट चीज़
GI: 0
GL: 0
सीज़र चीज़
GI: 0
GL: 0
पनीर स्लाइस
GI: 0
GL: 0
चेडर पनीर 40% कम वसा
GI: 0
GL: 0
चेडर चीज़
GI: 0
GL: 0
एस्प्रेसो-लैवेंडर छिलका चेडर
GI: 0
GL: 0
चेडर चीज़ सॉस
GI: 45
GL: 4
अमेरिकन चीज़ ब्लॉक
GI: 0
GL: 0
पनीर मिश्रण
GI: 0
GL: 0
पनीर मिश्रण
GI: 0
GL: 0
अचार वाला पनीर
GI: 0
GL: 0
फैट-फ्री कोल्बी और मोंटेरे जैक चीज़ क्यूब्स
GI: 0
GL: 0
कोस्टेनो चीज़
GI: 0
GL: 0
पनीर क्यूब
GI: 0
GL: 0
पनीर संस्कृतियाँ
GI: 0
GL: 0
पनीर कर्ड्स
GI: 0
GL: 0
पका हुआ चीज़
GI: 0
GL: 0
ब्लैक पर्ल चीज़
GI: 0
GL: 0
पनीर डिप
GI: 0
GL: 0
अतिरिक्त पनीर
GI: 0
GL: 0
पूर्ण वसा पनीर
GI: 0
GL: 0
पनीर
GI: 0
GL: 0
पनीर भरावन
GI: 45
GL: 8
ताजा पनीर
GI: 27
GL: 1
तला हुआ पनीर
GI: 0
GL: 0
हर्ब चीज़
GI: 0
GL: 0
पनीर मास
GI: 50
GL: 9
पका हुआ पनीर
GI: 0
GL: 0
पिघला हुआ पनीर
GI: 0
GL: 0
माउंटेन चीज़
GI: 0
GL: 0
पनीर पैनकेक
GI: 55
GL: 12
पनीर कटलेट
GI: 55
GL: 10
काली मिर्च वाला पनीर
GI: 0
GL: 0
पनीर पाउडर
GI: 0
GL: 0
प्रोसेस्ड चीज़ स्लाइस
GI: 30
GL: 2
उस्त्रज़िका रोलाड
GI: 0
GL: 0
पनीर सॉस
GI: 0
GL: 0
पनीर मसाला पाउडर
GI: 55
GL: 22
अर्ध-कठोर पनीर
GI: 0
GL: 0
कटा हुआ पनीर
GI: 0
GL: 0
क्राफ्ट चीज़ सिंगल्स
GI: 0
GL: 0
वसा रहित पनीर
GI: 0
GL: 0
मुलायम पनीर
GI: 0
GL: 0
सॉफ्ट-रिपनड चीज़
GI: 0
GL: 0
पनीर स्टिक
GI: 0
GL: 0
ब्रेडेड चीज़ स्टिक्स
GI: 50
GL: 11
स्विस चीज़ स्लाइस
GI: 0
GL: 0
टोस्टेड पनीर
GI: 0
GL: 0
टमाटर कर्ड चीज़
GI: 35
GL: 1
वर्मोंट चेडर चीज़
GI: 0
GL: 0
विंटेज पनीर
GI: 0
GL: 0
पनीर का टुकड़ा
GI: 0
GL: 0
हार्ड व्हाइट चीज़
GI: 0
GL: 0
पीला चीज़
GI: 0
GL: 0
शेवर चीज़
GI: 0
GL: 0
ग्रीक योगर्ट मिर्च नींबू शहद डिप
GI: 40
GL: 3
शिमे चीज़
GI: 0
GL: 0
चोबानी 0 शुगर क्रीमर
GI: 10
GL: 0
स्ट्रॉबेरी और क्रीम प्रोटीन शेक
GI: 45
GL: 3
घी
GI: 0
GL: 0
क्लॉटेड क्रीम
GI: 0
GL: 0
क्लाउड ब्रेड
GI: 0
GL: 0
कोको पाउडर और सादा ग्रीक योगर्ट संयोजन
GI: 20
GL: 1
नारियल योगर्ट
GI: 30
GL: 2
कोल्बी जैक पनीर
GI: 0
GL: 0
कॉम्टे चीज़
GI: 0
GL: 0
कुकिंग क्रीम
GI: 0
GL: 0
कोतिज़ा पनीर
GI: 0
GL: 0
क्वार्क (ताजा पनीर)
GI: 30
GL: 1
मिश्रित कॉटेज पनीर (कम वसा, उच्च प्रोटीन)
GI: 27
GL: 1
लो-फैट कॉटेज चीज़ विथ चिया सीड्स और दालचीनी
GI: 30
GL: 1
कम वसा वाला कॉटेज पनीर खीरे और जड़ी-बूटियों के साथ
GI: 25
GL: 1
दानेदार कॉटेज चीज़
GI: 30
GL: 1
लो-फैट कॉटेज चीज़ हरी प्याज़ और ताज़ी जड़ी-बूटियों के साथ
GI: 27
GL: 1
हाई-प्रोटीन कॉटेज चीज़
GI: 27
GL: 1
ऑर्गेनिक कम-सोडियम कॉटेज चीज़
GI: 27
GL: 1
कॉटेज़ चीज़ और मास्करपोन मिश्रण वनीला और मोंक फ्रूट स्वीटनर के साथ
GI: 25
GL: 1
मिंट और एरिथ्रिटोल के साथ फेंटा कॉटेज चीज़ डेसर्ट
GI: 15
GL: 1
कॉटेज़ पनीर और अंडा पैनकेक
GI: 25
GL: 1
पियातनिका कॉटेज चीज़
GI: 27
GL: 1
छोटे दाने वाला कॉटेज चीज़
GI: 27
GL: 1
पनीर टमाटर के साथ
GI: 30
GL: 1
कम वसा वाला कॉटेज पनीर मिश्रित मसले हुए बेरीज के साथ
GI: 40
GL: 3
लहसुन और सोआ वाला कॉटेज चीज़
GI: 35
GL: 1
भांग के बीज युक्त कॉटेज चीज़
GI: 30
GL: 1
प्रोबायोटिक कल्चर वाला कॉटेज चीज़
GI: 27
GL: 1
कॉटेज़ पनीर और दही पास्ता
GI: 30
GL: 1
सॉसेज अंडे के टुकड़े
GI: 0
GL: 0
गाय का पनीर
GI: 0
GL: 0
गाय का दूध
GI: 47
GL: 2.3
फुल-फैट काउ चीज़
GI: 0
GL: 0
18% मलाई
GI: 15
GL: 1
मलाई
GI: 30
GL: 1
बेरी क्रीम चीज़ स्प्रेड
GI: 55
GL: 14
हर्ब्स के साथ क्रीम चीज़
GI: 0
GL: 0
हॉर्सरैडिश क्रीम चीज़
GI: 0
GL: 0
कम वसा वाला क्रीम चीज़
GI: 0
GL: 0
मेक्सिकन-शैली क्रीम चीज़
GI: 35
GL: 1
क्रीम चीज़
GI: 0
GL: 0
स्मोक्ड चीज़
GI: 0
GL: 0
क्रीम चीज़ स्प्रेड
GI: 0
GL: 0
प्याज और चाइव के साथ क्रीम चीज़
GI: 35
GL: 1
क्रीम चीज़ के साथ मूली
GI: 35
GL: 1
ताजा मलाई
GI: 0
GL: 0
तला हुआ खट्टा क्रीम
GI: 0
GL: 0
लाइट क्रीम
GI: 0
GL: 0
पाउडर क्रीम
GI: 50
GL: 23
क्रीम सॉस
GI: 0
GL: 0
क्लासिक डेयरी क्रीमर
GI: 60
GL: 15
फ्रेंच वेनिला क्रीमर
GI: 60
GL: 15
शुगर-फ्री डेयरी क्रीमर
GI: 10
GL: 0
क्रीमी डिप
GI: 0
GL: 0
क्रीमी दही
GI: 35
GL: 2
मैक्सिकन क्रीम
GI: 0
GL: 0
क्रेम फ्रैश
GI: 0
GL: 0
क्रेसेनज़ा चीज़
GI: 0
GL: 0
संस्कृत वसा रहित दूध
GI: 35
GL: 2
दही कल्चर
GI: 20
GL: 0
सादा पूर्ण दूध का दही
GI: 35
GL: 1
आधा वसा वाला दही
GI: 30
GL: 1
दही स्टार्टर कल्चर
GI: 0
GL: 0
फलों की प्यूरी के साथ कॉटेज पनीर आटा
GI: 40
GL: 3
दही
GI: 35
GL: 2
डेयरी उत्पाद
GI: 47
GL: 2.3
डेयरी स्प्रेड
GI: 0
GL: 0
डैरीलीया चीज़ स्प्रेड
GI: 0
GL: 0
डबल क्रीम
GI: 0
GL: 0
डबल क्रीम योगर्ट
GI: 35
GL: 2
पीने वाला दही
GI: 35
GL: 3
लैक्टोज-मुक्त फ्रूट ड्रिंकिंग योगर्ट
GI: 45
GL: 5
तला हुआ बतख का अंडा
GI: 0
GL: 0
एडम चीज़ 30% वसा
GI: 0
GL: 0
एडम चीज़
GI: 0
GL: 0
अंडे के बाइट्स
GI: 0
GL: 0
अंडा कस्सेरोल
GI: 25
GL: 1
डेविल्ड अंडा
GI: 0
GL: 0
तला हुआ अंडा
GI: 0
GL: 0
अंडा ऑमलेट
GI: 0
GL: 0
अंडे का पाउडर
GI: 0
GL: 0
फेंटा हुआ अंडा
GI: 0
GL: 0
अंडा धोना
GI: 0
GL: 0
पशु-आधारित प्रोटीन पाउडर (जैसे, व्हे आइसोलेट)
GI: 0
GL: 0
अंडे के साथ पनीर
GI: 0
GL: 0
एमेंटल चीज़
GI: 0
GL: 0
वाष्पित दूध
GI: 34
GL: 3
एक्सक्विज़ा पनीर
GI: 0
GL: 0
अतिरिक्त परिपक्व चेडर चीज़
GI: 0
GL: 0
फेज 0% फैट दही
GI: 35
GL: 1
फेयरलाइफ दूध
GI: 30
GL: 1
अमेरिकन फार्मर्स चीज़
GI: 27
GL: 1
फैट-फ्री हाफ एंड हाफ
GI: 50
GL: 3
फैट-फ्री क्वार्क
GI: 30
GL: 1
लैक्टोज-मुक्त फेटा-शैली पनीर
GI: 0
GL: 0
बकरी का पनीर
GI: 0
GL: 0
फर्मेंटेड दूध
GI: 35
GL: 2
फेटा पनीर
GI: 0
GL: 0
परंपरागत फेटा चीज़
GI: 0
GL: 0
फेटा चीज़ और खीरे के स्लाइस
GI: 0
GL: 0
फिल्टर्ड दूध
GI: 27
GL: 1
स्वादयुक्त क्रीमर
GI: 60
GL: 15
फोंटीना पनीर
GI: 0
GL: 0
सोया दूध केफिर
GI: 30
GL: 1
किरि फ्रेश चीज़
GI: 35
GL: 1
तेल के साथ ताजा पनीर
GI: 0
GL: 0
लो-सोडियम फार्मर चीज़
GI: 0
GL: 0
सेमी-फैट क्वार्क चीज़
GI: 30
GL: 1
फ्रेश मोज़ेरेला चीज़
GI: 0
GL: 0
तला हुआ अंडा
GI: 0
GL: 0
सादा पनीर
GI: 30
GL: 1
फ्रोजन प्लेन अनस्वीटन्ड ग्रीक योगर्ट बाइट्स
GI: 11
GL: 0.4
फुल-फैट ग्रीक दही
GI: 20
GL: 1
जैविक पूर्ण दूध
GI: 27
GL: 1.3
घी
GI: 0
GL: 0
बकरी चीज़ 20% वसा
GI: 0
GL: 0
बकरी चीज़ 83.5% वसा
GI: 0
GL: 0
कठोर बकरी चीज़
GI: 0
GL: 0
कम नमक वाला सॉफ्ट बकरी का पनीर
GI: 0
GL: 0
बकरी केफिर
GI: 30
GL: 1.4
बकरी का दही (शून्य वसा)
GI: 35
GL: 1.5
बकरी दही
GI: 36
GL: 2
गोरगोंजोला पनीर
GI: 0
GL: 0
गौडा
GI: 0
GL: 0
गौडा पनीर
GI: 0
GL: 0
धूम्रपान गाउडा पनीर
GI: 0
GL: 0
ग्राना पडानो पनीर
GI: 0
GL: 0
घास खिलाई गई गाय का मक्खन
GI: 0
GL: 0
घास-चरी चेडर चीज़
GI: 0
GL: 0
क्वार्क
GI: 30
GL: 1
घास खिलाई गई डेयरी प्रोटीन मिश्रण
GI: 0
GL: 0
कद्दूकस किया हुआ पनीर
GI: 0
GL: 0
ताजा कद्दूकस किया हुआ पार्मेज़ान पनीर
GI: 0
GL: 0
क्रीम ग्रेवी
GI: 0
GL: 0
ग्रीक बटर
GI: 0
GL: 0
ग्रीक सफेद चीज़
GI: 0
GL: 0
ग्रीक योगर्ट
GI: 11
GL: 0.4
ग्रीक योगर्ट अल्फ्रेडो सॉस (हल्का)
GI: 20
GL: 1
ग्रीक योगर्ट बेरीज और चिया बीज के साथ
GI: 35
GL: 2
ग्रीक योगर्ट और बेरी फिलिंग (स्टीविया के साथ)
GI: 35
GL: 2
ग्रीक योगर्ट बेस के साथ क्रीमी चिपोटल सॉस
GI: 35
GL: 2
सादा ग्रीक योगर्ट दालचीनी और अखरोट के साथ
GI: 20
GL: 1
ग्रीक योगर्ट कोटिंग
GI: 35
GL: 2
ग्रीक योगर्ट हर्ब ड्रेसिंग (कम वसा, उच्च प्रोटीन)
GI: 20
GL: 1
ग्रीक योगर्ट फ्रॉस्टिंग
GI: 20
GL: 1
दही क्रीम प्राकृतिक फल प्यूरी के साथ
GI: 35
GL: 3
ग्रीक योगर्ट शहद और समुद्री नमक के साथ
GI: 50
GL: 5
ग्रीक योगर्ट हर्सरैडिश के साथ
GI: 35
GL: 2
ग्रीक योगर्ट और ताजे संतरे का डेसर्ट
GI: 40
GL: 4
लो-फैट कॉटेज चीज़
GI: 27
GL: 1
नॉनफैट ग्रीक योगर्ट हर्ब डिप
GI: 35
GL: 1
ग्रीक योगर्ट और स्रिराचा सॉस मिश्रण
GI: 35
GL: 2
मोटा, मलाईदार दही जो स्टेविया से मीठा किया गया है
GI: 20
GL: 1
सादा ग्रीक योगर्ट सेब के साथ दालचीनी में पकाया हुआ
GI: 35
GL: 4
सादा ग्रीक योगर्ट और प्यूरी टमाटर का मिश्रण, जड़ी-बूटियों के साथ मसाला
GI: 25
GL: 2
नॉनफैट ग्रीक योगर्ट ताजा जड़ी-बूटियों, नींबू के रस और काली मिर्च के साथ
GI: 35
GL: 2
कम वसा वाला ग्रीक योगर्ट मस्टर्ड पाउडर के साथ
GI: 35
GL: 1
उबे अर्क और भुने हुए बादाम के टुकड़ों के साथ सादा फुल-फैट ग्रीक योगर्ट
GI: 20
GL: 1
ग्रीक दही शून्य शक्कर टोस्टेड नारियल वेनिला
GI: 25
GL: 1
ग्रिल्ड हल्लूमी चीज़
GI: 0
GL: 0
ग्रुइयरे पनीर
GI: 0
GL: 0
ग्रूयरे पनीर
GI: 0
GL: 0
ग्ज़िक
GI: 35
GL: 1
हाफ एंड हाफ क्रीमर
GI: 30
GL: 1
आधा दूध आधा क्रीम दालचीनी के साथ (बिना चीनी)
GI: 35
GL: 2
मिठासयुक्त दूध और क्रीम मिश्रण (प्राकृतिक गैर-ग्लाइसेमिक स्वीटनर के साथ)
GI: 5
GL: 0
हैलूमी पनीर
GI: 0
GL: 0
कम नमक वाला हलूमी पनीर
GI: 0
GL: 0
कठोर पनीर
GI: 0
GL: 0
हार्ज़र चीज़
GI: 0
GL: 0
हवार्टी पनीर
GI: 0
GL: 0
हेवी क्रीम
GI: 0
GL: 0
दही आधारित डिप
GI: 35
GL: 2
हर्ब्ड केफिर ड्रेसिंग
GI: 25
GL: 1
उच्च प्रोटीन पनीर
GI: 30
GL: 1
उच्च-प्रोटीन मिठाई आम पैशन फ्रूट
GI: 45
GL: 5
उच्च प्रोटीन चावल का पायसम
GI: 60
GL: 8
हॉकलैंड चीज़ स्प्रेड
GI: 0
GL: 0
त्ज़ात्ज़िकी सॉस
GI: 20
GL: 1
पीच होमोजेनाइज्ड चीज़
GI: 50
GL: 7
स्ट्राच्चाटेला चीज़
GI: 50
GL: 9
शहद ग्रीक योगर्ट
GI: 50
GL: 7
शहद मिर्च पनीर के साथ
GI: 55
GL: 12
अलमेटे हॉर्सरैडिश चीज़
GI: 0
GL: 0
छाना हुआ ग्रीक योगर्ट ताजा मिर्च के साथ
GI: 35
GL: 1
आयरिश मक्खन
GI: 0
GL: 0
इटालियन-स्टाइल चीज़ स्प्रेड
GI: 27
GL: 1
मीठा क्रीम
GI: 60
GL: 27
इटालियन-टाइप चीज़
GI: 27
GL: 1
जलापेनो क्रीम चीज़
GI: 0
GL: 0
जार्ल्सबर्ग पनीर
GI: 0
GL: 0
ककावल्ज़ पनीर
GI: 0
GL: 0
दही करी
GI: 35
GL: 4
काजमक पनीर
GI: 0
GL: 0
लो-फैट केफिर
GI: 30
GL: 1.2
केफिर 2%
GI: 30
GL: 1.4
केफिर बैक्टीरियल कल्चर
GI: 0
GL: 0
फुल-फैट केफिर
GI: 25
GL: 1.2
प्राकृतिक पूर्ण-वसा केफिर
GI: 25
GL: 1
केफिर दाने
GI: 10
GL: 1
केफिर सॉस
GI: 25
GL: 1
केफिर
GI: 25
GL: 1
सादा बिना मीठा दही
GI: 14
GL: 1
कीटो शेल
GI: 0
GL: 0
किरी क्रीम चीज़
GI: 0
GL: 0
कोरोज़ॉट
GI: 20
GL: 1
कोरोज़ॉट चीज़ स्प्रेड
GI: 20
GL: 1
क्वार्क आम और पैशनफ्रूट
GI: 45
GL: 4
लाब्ने चीज़
GI: 20
GL: 1
प्राकृतिक दही से लाब्ने
GI: 15
GL: 1
लैक्टिक फर्मेंट्स
GI: 15
GL: 0
लैक्टोज़
GI: 46
GL: 46
लैक्टोज़ मुक्त गाय का दूध, कम वसा
GI: 46
GL: 2
वनीला योगर्ट
GI: 45
GL: 6
लैम्पून दही बिना अतिरिक्त शक्कर
GI: 35
GL: 2
लस्सी
GI: 50
GL: 5
लाफिंग काउ क्रीमी स्प्रेडबल चीज़
GI: 0
GL: 0
नींबू तुलसी पनीर सॉस
GI: 0
GL: 0
नींबू योगर्ट
GI: 35
GL: 5
ऑलिव ऑयल के साथ कम वसा वाला मक्खन विकल्प
GI: 0
GL: 0
लाइट चीज़ 14%
GI: 0
GL: 0
लाइट कॉटेज चीज़
GI: 27
GL: 1
हल्का फेटा
GI: 0
GL: 0
लाइट ग्रीक योगर्ट त्ज़ात्ज़िकी
GI: 20
GL: 1
कॉटेज़ चीज़ त्रिकोण
GI: 0
GL: 0
लाइट मोज़ेरेला
GI: 0
GL: 0
लाइट रिकोटा
GI: 27
GL: 1
लाइट खट्टा क्रीम
GI: 35
GL: 2
लाइव एक्टिव कल्चर वाला दही
GI: 36
GL: 2
लो-फैट रिकोटा चीज़
GI: 27
GL: 1
लो-फैट कॉटेज चीज़ विथ चिया सीड्स और स्ट्रॉबेरी
GI: 35
GL: 3
कॉटेज़ चीज़ और पैशन फ्रूट मूस
GI: 35
GL: 2
रायता
GI: 20
GL: 1
प्रोबायोटिक युक्त दही मसालों के साथ (कम वसा, कम सोडियम कढ़ी)
GI: 25
GL: 1
लो-फैट योगर्ट से बना हर्ब्स और खीरे के साथ लबनेह
GI: 20
GL: 1
1% कम वसा वाली गाय का दूध
GI: 31
GL: 2
लो-फैट मोज़ेरेला चीज़ स्टिक
GI: 0
GL: 0
कम वसा वाला पनीर
GI: 30
GL: 1
लो-फैट क्वार्क
GI: 30
GL: 1
लो-फैट रिकोटा के साथ घर का बना स्टूड प्लम्स
GI: 45
GL: 6
कम वसा वाला मोज़ेरेला चीज़ स्टिक
GI: 0
GL: 0
कम सोडियम फेटा पनीर
GI: 0
GL: 0
कम सोडियम कसा हुआ हार्ड चीज़
GI: 0
GL: 0
रिकोटा पनीर
GI: 27
GL: 1
लो फैट सादा योगर्ट विथ चिया सीड्स और चेरी पीसेस
GI: 35
GL: 3
लुरपाक मक्खन
GI: 0
GL: 0
मासडेमर पनीर
GI: 0
GL: 0
माहोन चीज़
GI: 0
GL: 0
मांचिगो पनीर
GI: 0
GL: 0
मार्बल पनीर
GI: 0
GL: 0
मास्करपोन चीज़
GI: 0
GL: 0
लैक्टोज-मुक्त मस्कारपोन चीज़
GI: 0
GL: 0
मसडेम पनीर
GI: 0
GL: 0
मैक्सिकन पनीर
GI: 0
GL: 0
लाइट चीज़
GI: 30
GL: 1
लैक्टोज़ मुक्त दूध 1.5% वसा
GI: 46
GL: 2
दूध 2%
GI: 27
GL: 1.3
दूध 3.5%
GI: 47
GL: 2.3
चॉकलेट हेज़लनट मिल्क डेज़र्ट
GI: 55
GL: 10
दूध
GI: 47
GL: 2.3
कम वसा वाला दूध
GI: 27
GL: 1.3
फुल क्रीम दूध
GI: 31
GL: 2
हल्का दूध
GI: 27
GL: 1.3
कम वसा वाला दूध
GI: 32
GL: 2
पाश्चुरीकृत दूध
GI: 47
GL: 2.3
सादा दूध
GI: 47
GL: 2.4
नॉन-फैट ड्राई मिल्क
GI: 35
GL: 18
बियर ब्रांड स्टेरिलाइज़्ड दूध
GI: 27
GL: 1.4
दूध प्रोटीन
GI: 0
GL: 0
आंशिक रूप से स्किम्ड दूध
GI: 27
GL: 1.3
स्किम्ड लैक्टोज़-फ्री यूएचटी दूध
GI: 30
GL: 1.4
दूध ठोस
GI: 45
GL: 17
भाप में पका हुआ दूध
GI: 47
GL: 2.3
यूएचटी दूध
GI: 30
GL: 1.4
पूर्ण दूध
GI: 27
GL: 1.3
मिमोलेट पनीर
GI: 0
GL: 0
मिनी बेबीबेल चीज़
GI: 0
GL: 0
ग्रीक योगर्ट कोको डिप (गैर-पोषणकारी स्वीटनर के साथ)
GI: 25
GL: 1
मॉन्टेरी जैक पनीर
GI: 0
GL: 0
मॉर्बिएर
GI: 0
GL: 0
मोज़ेरेला
GI: 0
GL: 0
मोज़ेरेला चीज़
GI: 0
GL: 0
कम वसा वाला मोज़ेरेला पनीर
GI: 0
GL: 0
बफ़ेलो मोज़ेरेला
GI: 0
GL: 0
म्यूनस्टर पनीर
GI: 0
GL: 0
प्राकृतिक व्हे प्रोटीन
GI: 0
GL: 0
प्राकृतिक दही बेरीज और ओट्स के साथ
GI: 45
GL: 5
न्युफ़चैटल चीज़
GI: 0
GL: 0
न्यूयॉर्क एक्स्ट्रा शार्प व्हाइट चेडर
GI: 0
GL: 0
आइस क्रीम योगर्ट
GI: 25
GL: 2
नॉनफैट ग्रीक योगर्ट खीरे और डिल के साथ मिश्रित
GI: 35
GL: 1
नॉनफैट दूध
GI: 32
GL: 2
नट बटर और ग्रीक योगर्ट डिप
GI: 20
GL: 2
ओट योगर्ट
GI: 40
GL: 4
ओइकोस चॉकलेट प्रोटीन शेक
GI: 35
GL: 2
ओइकोस ट्रिपल ज़ीरो दही
GI: 35
GL: 2
चीज़ आमलेट
GI: 0
GL: 0
मशरूम और एवोकाडो ऑमलेट
GI: 15
GL: 1
सादा ऑमलेट
GI: 0
GL: 0
दूध वाला ऑमलेट
GI: 0
GL: 0
पास्चर-रेज़्ड अंडों, बकरी के पनीर और ताजी जड़ी-बूटियों वाला आमलेट
GI: 0
GL: 0
संतरे का आइसक्रीम योगर्ट
GI: 45
GL: 5
जैविक मक्खन
GI: 0
GL: 0
कच्चे दूध का पनीर
GI: 0
GL: 0
लैक्टोज़-रहित, कम वसा वाला दूध पाउडर (जैविक स्किम दूध)
GI: 45
GL: 23
प्रोटीन दूध
GI: 30
GL: 1.4
ओस्किपेक चीज़
GI: 0
GL: 0
पनीर
GI: 27
GL: 0
मक्खन पनीर
GI: 35
GL: 3
पनीर
GI: 27
GL: 1
पनेला पनीर
GI: 0
GL: 0
पार्मेज़ान
GI: 0
GL: 0
पार्मेज़ान चीज़
GI: 0
GL: 0
पार्मिज़ानो रेग्ज़ियानो
GI: 0
GL: 0
लो-फैट, लो-सोडियम मोज़ेरेला चीज़
GI: 0
GL: 0
कम वसा, कम सोडियम वाला सॉफ्ट चीज़ (आंशिक स्किम दूध)
GI: 0
GL: 0
नाशपाती और प्राकृतिक दही
GI: 38
GL: 4
पेकोरिनो पनीर
GI: 0
GL: 0
कम सोडियम फेटा पनीर (भेड़ का दूध)
GI: 0
GL: 0
पेपर जैक पनीर
GI: 0
GL: 0
पिपरमिंट मोचा क्रीमर
GI: 60
GL: 15
पेटी सुइस 0%
GI: 35
GL: 2
फिलाडेल्फिया चीज़
GI: 0
GL: 0
पिमेंटो चीज़ स्प्रेड
GI: 0
GL: 0
पिस्ता स्कायर
GI: 40
GL: 2.4
पिज़्ज़ा पनीर
GI: 0
GL: 0
पनीर
GI: 27
GL: 1
अनस्वीटेंड ग्रीक योगर्ट ताजा पीच स्लाइस के साथ
GI: 35
GL: 2
लैक्टोज़-रहित ग्रीक योगर्ट
GI: 11
GL: 0.4
अनस्वीटेंड ग्रीक योगर्ट मिश्रित नट्स और बीज के साथ
GI: 20
GL: 1
ग्रीक योगर्ट (सादा, बिना वसा वाला)
GI: 11
GL: 0.4
हाई-प्रोटीन, कम-शुगर वेनिला योगर्ट
GI: 20
GL: 1
बिना चीनी वाला ग्रीक योगर्ट, नींबू के छिलके और स्टीविया/मोंक फ्रूट के साथ
GI: 20
GL: 1
सादा आइसलैंडिक स्किर
GI: 36
GL: 1
प्राकृतिक प्रोबायोटिक्स के साथ केफिर
GI: 20
GL: 1
केफिर (कम वसा, बिना मीठा)
GI: 25
GL: 1
सादा स्किर
GI: 36
GL: 1
आइसलैंडिक कल्चर्ड डेयरी (सादा स्कायर, बिना चीनी)
GI: 36
GL: 1
प्राकृतिक स्कायर बिना चीनी के चिया बीज के साथ
GI: 35
GL: 1.4
प्राकृतिक स्ट्रॉबेरी के साथ दही
GI: 35
GL: 2
सादा दही
GI: 36
GL: 2
कोको और कॉफी के साथ प्लेन दही
GI: 30
GL: 2
पोच्ड अंडे
GI: 0
GL: 0
उस्त्र्ज़िका रुलाडे
GI: 0
GL: 0
पुर्तगाली ताजा पनीर
GI: 0
GL: 0
पाउडर दूध
GI: 35
GL: 13
पाउडर प्राकृतिक दही
GI: 35
GL: 18
काउ मिल्क प्राइमो साले चीज़
GI: 0
GL: 0
प्रोबायोटिक योगर्ट
GI: 35
GL: 3
प्रोबायोटिक्स
GI: 35
GL: 2
प्रोसेस्ड चीज़
GI: 0
GL: 0
प्रोसेस्ड चीज़ सॉस मिक्स
GI: 55
GL: 19
प्रोसेस्ड दही चीज़
GI: 0
GL: 0
चॉकलेट प्रोटीन पुडिंग
GI: 35
GL: 2.5
प्रोटीन क्वार्क कुकीज एंड क्रीम
GI: 45
GL: 3
प्रोटीन क्रीम चीज़ स्प्रेड
GI: 35
GL: 1
प्रोवोलोन पनीर
GI: 0
GL: 0
क्वार्क 20%
GI: 30
GL: 1
लो-फैट क्वार्क
GI: 30
GL: 1
क्वार्क चीज़
GI: 35
GL: 1
फुल-फैट क्वार्क
GI: 30
GL: 1
हर्ब क्वार्क
GI: 30
GL: 1
लैक्टोज-मुक्त क्वार्क
GI: 30
GL: 1
कम वसा वाला पनीर
GI: 30
GL: 1
पाउडर क्वार्क चीज़
GI: 35
GL: 5
स्किम्ड क्वार्क
GI: 30
GL: 1
फ्रूट-फ्लेवर्ड क्वार्क
GI: 55
GL: 8
दही के साथ पनीर
GI: 35
GL: 1
क्वेसो
GI: 0
GL: 0
क्वेसो ब्लांको
GI: 0
GL: 0
Queso Curado
GI: 0
GL: 0
गाय और बकरी के दूध का केसो फ्रेस्को
GI: 0
GL: 0
क्वेसो फ्रेस्को
GI: 0
GL: 0
रैकलेट पनीर
GI: 0
GL: 0
रायता
GI: 25
GL: 1
रैंच खट्टा क्रीम सॉस
GI: 0
GL: 0
रसभरी और मसालों के साथ दही सॉस
GI: 35
GL: 2
रेशियो प्रोटीन दही
GI: 30
GL: 1
पका हुआ सख्त पनीर (कच्चा दूध)
GI: 0
GL: 0
पारंपरिक कच्चा दूध पनीर
GI: 0
GL: 0
न्यूफचैटल पनीर
GI: 0
GL: 0
पार्मेज़ान चीज़, कम वसा वाला
GI: 0
GL: 0
रेकेइजाओ चीज़
GI: 0
GL: 0
रिकोटा
GI: 27
GL: 1
पार्ट-स्किम रिकोटा बेरीज के साथ परतदार और नट्स की छिड़काव, शुगर सब्सटिट्यूट का उपयोग
GI: 30
GL: 2
रिकोटा पनीर
GI: 27
GL: 1
रिकोटा पनीर दालचीनी और स्टीविया के साथ
GI: 15
GL: 1
रिकोटा पनीर और बादाम मक्खन मिश्रण
GI: 15
GL: 1
रिकोटा और ओट पैनकेक
GI: 55
GL: 11
रिकोटा पनीर, कद्दू प्यूरी, और मसाले
GI: 55
GL: 7
रिकोटा आटा
GI: 15
GL: 1
रोमानो पनीर
GI: 0
GL: 0
रोकफोर्ट पनीर
GI: 0
GL: 0
रॉयल चीज़
GI: 0
GL: 0
रायकी पीला चीज़
GI: 0
GL: 0
सेंट अल्बर्ट चीज़
GI: 0
GL: 0
सेंट मोरेट
GI: 0
GL: 0
सलाद चीज़
GI: 0
GL: 0
सालामी चीज़
GI: 0
GL: 0
प्याज़ की क्रीम
GI: 10
GL: 0
स्कामोरजा पनीर
GI: 0
GL: 0
अर्ध-वसा दही चीज़
GI: 30
GL: 1
अर्ध-वसा क्वार्क
GI: 30
GL: 1
फलों के मूस के साथ कॉटेज पनीर
GI: 40
GL: 3
हर्ब और मिर्च पनीर
GI: 0
GL: 0
अर्ध-वसा कॉटेज चीज़
GI: 30
GL: 1
पिस्ता और स्टीविया के साथ कॉटेज पनीर
GI: 25
GL: 1
पनीर
GI: 0
GL: 0
तेज़ चेडर पनीर स्लाइस
GI: 0
GL: 0
भेड़ का पनीर
GI: 0
GL: 0
सिग्गी'स स्कीर दही
GI: 35
GL: 1
सिग्गी का स्ट्रॉबेरी अकाई कम वसा वाला दही - प्रोटीन पैक
GI: 40
GL: 3
बुल्गारियाई सिरेने चीज़
GI: 0
GL: 0
सिटनी सिर चीज़
GI: 0
GL: 0
हिरण सिरलॉइन
GI: 0
GL: 0
वसा रहित दूध
GI: 35
GL: 2
स्किम्ड मिल्क प्रोटीन आइसोलेट
GI: 0
GL: 0
स्किम्ड मिल्क पाउडर
GI: 35
GL: 18
स्काई योगर्ट
GI: 36
GL: 1
स्कायर (आइसलैंडिक योगर्ट)
GI: 36
GL: 1
कैरेमल स्कायर
GI: 45
GL: 5
स्कायर पनीर
GI: 36
GL: 1
प्राकृतिक पीने वाला स्कायर
GI: 35
GL: 1
अतिरिक्त मलाईदार स्किर
GI: 35
GL: 1
स्किर लहसुन दही सॉस
GI: 35
GL: 1
आइसलैंडिक स्किर दही
GI: 36
GL: 1
स्कायर आम पैशन फ्रूट
GI: 45
GL: 5
पीच स्कायर
GI: 45
GL: 3
पियात्निका स्किर
GI: 35
GL: 1
नॉनफैट स्किर
GI: 36
GL: 1
लैक्टोज़-रहित स्ट्रॉबेरी स्किर
GI: 45
GL: 3
तिरामिसु-स्वाद वाला स्काईर
GI: 45
GL: 4
वनीला स्कायर
GI: 40
GL: 2.2
आइसलैंडिक शैली काstrained योगर्ट कटा हुआ चाइव्स के साथ
GI: 36
GL: 1
आइसलैंडिक दही कोको और स्टीविया के साथ
GI: 35
GL: 1.4
प्राकृतिक समृद्ध स्कायर
GI: 35
GL: 1.4
स्कायर योगर्ट
GI: 35
GL: 2
स्किरु नातुराल्नी
GI: 36
GL: 1
स्किर
GI: 36
GL: 1
स्मोक्ड चीज़
GI: 0
GL: 0
स्मोक्ड कर्ड चीज़
GI: 0
GL: 0
ग्रीक योगर्ट डिप स्मोक्ड पपरिका और नींबू के साथ
GI: 20
GL: 1
सोडियम केसिनेट
GI: 0
GL: 0
खट्टा क्रीम
GI: 27
GL: 1
लैक्टोज़ मुक्त खट्टा क्रीम
GI: 35
GL: 1
पूर्ण वसा खट्टा क्रीम
GI: 0
GL: 0
खट्टा दूध
GI: 27
GL: 1
लो-फैट योगर्ट मिर्च हर्ब सॉस
GI: 25
GL: 1
उच्च प्रोटीन पुडिंग
GI: 35
GL: 2
डेयरी स्प्रेड
GI: 0
GL: 0
स्प्रेडेबल चीज़
GI: 0
GL: 0
स्क्वाकेरोन चीज़
GI: 0
GL: 0
स्ट्रैक्किनो चीज़
GI: 0
GL: 0
स्ट्राचिएटेला प्रोटीन ड्रिंक
GI: 40
GL: 2.2
स्ट्रॉबेरी कर्ड
GI: 50
GL: 7
स्ट्रॉबेरी दूध पेय
GI: 50
GL: 6
स्ट्रॉबेरी योगर्ट
GI: 40
GL: 3
स्ट्रिंग चीज़
GI: 0
GL: 0
सुलगुनी चीज़
GI: 0
GL: 0
मीठा कॉटेज पनीर
GI: 45
GL: 4
मीठा कंडेंस्ड मिल्क
GI: 61
GL: 33
स्विस चीज़
GI: 0
GL: 0
सिरनिकी
GI: 55
GL: 12
जापानी ऑमलेट
GI: 55
GL: 6
टेलीमा पनीर 14% वसा
GI: 0
GL: 0
तिलसिट चीज़
GI: 0
GL: 0
टमाटर रायता
GI: 25
GL: 1
टू गुड दही
GI: 20
GL: 1
ट्रैपिस्ट चीज़
GI: 0
GL: 0
दही पनीर
GI: 30
GL: 1
पोलिश त्वारोग
GI: 27
GL: 1
त्वारोग चीज़
GI: 0
GL: 0
दही पनीर
GI: 30
GL: 1
टायबो पनीर
GI: 0
GL: 0
क्लासिक त्ज़ात्ज़िकी
GI: 20
GL: 1
अल्ट्राफिल्टर्ड दूध
GI: 20
GL: 0.3
नारियल दूध विकल्प
GI: 0
GL: 0
बिना मीठा दही
GI: 20
GL: 1
अनस्वीटनड ग्रीक योगर्ट और पिसा हुआ अलसी मिश्रण
GI: 20
GL: 1
ग्रीक योगर्ट प्रोटीन पाउडर
GI: 20
GL: 2
प्रोटीन शेक बिना मीठा ग्रीक योगर्ट और पानी के साथ
GI: 35
GL: 1
बिना मीठा केफिर ताजा कटे हुए चेरी के साथ
GI: 35
GL: 3
अनस्वीटेंड स्किर
GI: 36
GL: 1.4
वनीला और ज़ाइलिटोल के साथ कॉटेज पनीर
GI: 35
GL: 1
वनीला पनीर
GI: 50
GL: 8
वनीला फ्लेवर होमोजेनाइज्ड चीज़
GI: 55
GL: 8
वनीला कर्ड
GI: 55
GL: 8
वैनिला क्रीमर
GI: 10
GL: 0
वनीला व्हे प्रोटीन
GI: 60
GL: 5
प्राकृतिक वेनिला और एरिथ्रिटोल के साथ दही
GI: 15
GL: 1
विगन स्ट्रॉबेरी स्कायर
GI: 45
GL: 3
चॉकलेट प्रोटीन शेक
GI: 35
GL: 2
डीमिनरलाइज़्ड व्हे पाउडर
GI: 70
GL: 53
तरल मट्ठा
GI: 35
GL: 0
व्हे प्रोटीन नारियल और कोको के साथ
GI: 35
GL: 4
व्हे प्रोटीन कॉन्सन्ट्रेट
GI: 0
GL: 0
व्हे प्रोटीन आइसोलेट
GI: 0
GL: 0
व्हे प्रोटीन आइसोलेट विथ सनफ्लावर लेसिथिन
GI: 0
GL: 0
व्हे पानी
GI: 30
GL: 0.4
फेंटी हुई क्रीम
GI: 39
GL: 5
बिना मीठा व्हिप्ड क्रीम
GI: 0
GL: 0
ताजा रिकोटा पनीर जो घर पर बने बेरी प्यूरी के साथ फेंटे गए हैं (कोई अतिरिक्त चीनी नहीं)
GI: 40
GL: 3
व्हिपिंग क्रीम सॉस
GI: 0
GL: 0
सफेद चेडर सीज़निंग
GI: 65
GL: 29
सफेद पनीर
GI: 0
GL: 0
सफेद दही पनीर
GI: 30
GL: 1
सफेद पूर्ण वसा गाय का पनीर
GI: 0
GL: 0
व्हाइट मुनस्टर चीज़
GI: 0
GL: 0
फैट-फ्री योगर्ट
GI: 35
GL: 2
पूर्ण दूध पाउडर
GI: 40
GL: 15
हाई-प्रोटीन लैक्टोज़-फ्री पीला चीज़
GI: 0
GL: 0
2% वसा युक्त दही
GI: 27
GL: 1
सादा दही
GI: 36
GL: 2
संतुलित दही
GI: 35
GL: 2
दही मक्खन
GI: 0
GL: 0
बुल्गारियाई दही
GI: 35
GL: 2
शुगर-फ्री चेरी योगर्ट Zott
GI: 35
GL: 2
सक्रिय जीवित योगर्ट संस्कृतियाँ
GI: 36
GL: 2
एक्टिविया पीच-पाइनएप्पल ड्रिंकिंग योगर्ट
GI: 45
GL: 5
किण्वित दूध
GI: 25
GL: 1
प्राकृतिक दही अलसी और डिल के साथ
GI: 30
GL: 1.5
ताजा नारियल के टुकड़ों के साथ प्राकृतिक दही
GI: 35
GL: 2
ताजा फलों के साथ योगर्ट फोम
GI: 35
GL: 3
दही लहसुन सूरजमुखी सॉस
GI: 20
GL: 1
ओइकोस लाइम योगर्ट
GI: 50
GL: 6
ग्रीक योगर्ट ट्रिपल ज़ीरो
GI: 35
GL: 2
उच्च प्रोटीन योगर्ट
GI: 35
GL: 1
लो कार्ब ब्लूबेरी योगर्ट
GI: 25
GL: 1
लाइट दही सरसों सॉस
GI: 35
GL: 2
फुल क्रीम दही
GI: 36
GL: 2
पीच योगर्ट
GI: 45
GL: 6
एक्टिविया प्रून योगर्ट
GI: 35
GL: 5
कम वसा वाला दही
GI: 35
GL: 2
स्किम्ड दही
GI: 27
GL: 1.4
वनीला स्किर योगर्ट 4% फैट
GI: 35
GL: 2
पालक और ब्लैककरंट प्यूरी वाला दही
GI: 35
GL: 2
स्ट्रैचिएटेला योगर्ट
GI: 50
GL: 7
स्ट्रॉबेरी योगर्ट डेज़र्ट
GI: 35
GL: 3
Yogur Natural Azucarado
GI: 50
GL: 7
फैट-फ्री हाई प्रोटीन वनीला योगर्ट
GI: 35
GL: 2
प्राकृतिक दही ताजे फल और मेवों के साथ
GI: 35
GL: 4
मसालों वाला प्राकृतिक दही
GI: 35
GL: 2
कॉटेज़ चीज़ कैसरोल
GI: 55
GL: 10
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