भेड़ का पनीर
कोई ग्लाइसेमिक इंडेक्स नहीं6/10
ग्लाइसेमिक इंडेक्स अभी मापा नहीं गया है
प्रति 100 g में 2 g कार्बोहाइड्रेट
Logi स्कोर 6/10
- कम कार्बोहाइड्रेट/ग्लाइसेमिक लोड
- उच्च संतृप्त वसा सामग्री
भेड़ का पनीर का ग्लाइसेमिक इंडेक्स अभी मापा नहीं गया है। इसमें प्रति 100 g 2 g कार्बोहाइड्रेट हैं।
3 जुल॰ 2026 को अपडेट किया गया · स्रोत: लॉजी न्यूट्रिशन टीम (USDA-आधारित संरचना, AI-सहायता प्राप्त) · यह चिकित्सीय सलाह नहीं है · त्रुटि रिपोर्ट करें
इसके स्थान पर
- प्रति 100 g में GL 1 यह उच्च प्रोटीन स्तर बनाए रखते हुए काफी कम संतृप्त वसा और कम कैलोरी घनत्व प्रदान करता है।
लो-फैट रिकोटा चीज़ - प्रति 100 g में GL 1 यह शून्य संतृप्त वसा और बिना सोडियम के एक पूर्ण प्रोटीन स्रोत प्रदान करता है, जो इसे हृदय स्वास्थ्य और इंसुलिन प्रबंधन के लिए बेहतर बनाता है।
सख्त टोफू
Logi · इंसुलिन प्रतिरोध प्रबंधन
स्मार्ट खाद्य विकल्पों से अपनी रक्त शर्करा कम करें
भेड़ का पनीर उन 11,117 खाद्य पदार्थों में से एक है जिन्हें Logi स्कोर करता है जब आप भोजन की फोटो लेते हैं — भाग के साथ।
पोषण तथ्य (प्रति 100g)
350
कैलोरी
2 g
कार्बोहाइड्रेट
20 g
प्रोटीन
28 g
वसा
प्रति 100g
| कैलोरी | 350 kcal |
| कार्बोहाइड्रेट | 2 g |
| शर्करा (कुल) | 2 g |
| प्राकृतिक | 2 g |
| मिलाई गई | 0 g |
| फाइबर | 0 g |
| घुलनशील | 0 g |
| अघुलनशील | 0 g |
| प्रोटीन | 20 g |
| वसा | 28 g |
| संतृप्त | 18 g |
| असंतृप्त | 10 g |
| सोडियम | 800 mg |
प्रसंस्करण स्तर
65%
अत्यधिक प्रसंस्कृत
यह स्कोर क्यों?
- कम कार्बोहाइड्रेट/ग्लाइसेमिक लोड
- पूर्ण प्रोटीन का अच्छा स्रोत
- उच्च संतृप्त वसा सामग्री
- उच्च सोडियम घनत्व
एलर्जेन
शामिल है: दूध
Logi Food Coach पर निम्न-GI रेसिपी
अक्सर पूछे जाने वाले प्रश्न
भेड़ का पनीर का ग्लाइसेमिक इंडेक्स क्या है?
भेड़ का पनीर का ग्लाइसेमिक इंडेक्स अभी मापा नहीं गया है। इसमें प्रति 100 g 2 g कार्बोहाइड्रेट हैं।
क्या भेड़ का पनीर इंसुलिन प्रतिरोध वाले लोगों के लिए उपयुक्त है?
भेड़ का पनीर का ग्लाइसेमिक इंडेक्स मापा नहीं गया है। इसमें प्रति 100 g 2 g कार्बोहाइड्रेट हैं, इसलिए भाग का ध्यान रखें।
अपने भाग के साथ Logi ऐप में भेड़ का पनीर देखें।
