स्विस चीज़
कोई ग्लाइसेमिक इंडेक्स नहीं7/10
ग्लाइसेमिक इंडेक्स अभी मापा नहीं गया है
प्रति 100 g में 1.4 g कार्बोहाइड्रेट
Logi स्कोर 7/10
- ग्लाइसेमिक प्रभाव नगण्य है
- संतृप्त वसा की उच्च मात्रा
स्विस चीज़ का ग्लाइसेमिक इंडेक्स अभी मापा नहीं गया है। इसमें प्रति 100 g 1.4 g कार्बोहाइड्रेट हैं।
समीक्षित 31 जुल॰ 2026 · स्रोत: USDA FoodData Central #746767 , Logi पोषण टीम · यह चिकित्सीय सलाह नहीं है · त्रुटि रिपोर्ट करें
इसके स्थान पर
स्विस चीज़ के प्रकार
Logi · इंसुलिन प्रतिरोध प्रबंधन
स्मार्ट खाद्य विकल्पों से अपनी रक्त शर्करा कम करें
स्विस चीज़ उन 11,117 खाद्य पदार्थों में से एक है जिन्हें Logi स्कोर करता है जब आप भोजन की फोटो लेते हैं — भाग के साथ।
भाग
| भाग | ग्राम |
|---|---|
| 1 टेबलस्पून | 14 g |
| 1 slice | 28 g |
| 1 कप | 113 g |
पोषण तथ्य (प्रति 100g)
380
कैलोरी
1.4 g
कार्बोहाइड्रेट
27 g
प्रोटीन
29 g
वसा
प्रति 100g
| कैलोरी | 380 kcal |
| कार्बोहाइड्रेट | 1.4 g |
| शर्करा (कुल) | 0.4 g |
| प्राकृतिक | 0.4 g |
| मिलाई गई | 0 g |
| फाइबर | 0 g |
| घुलनशील | 0 g |
| अघुलनशील | 0 g |
| प्रोटीन | 27 g |
| वसा | 29 g |
| संतृप्त | 18 g |
| असंतृप्त | 11 g |
| सोडियम | 187 mg |
प्रसंस्करण स्तर
65%
अत्यधिक प्रसंस्कृत
यह स्कोर क्यों?
- ग्लाइसेमिक प्रभाव नगण्य है
- उच्च गुणवत्ता वाले प्रोटीन का उत्कृष्ट स्रोत
- न्यूनतम प्रसंस्करण स्तर
- संतृप्त वसा की उच्च मात्रा
- उच्च कैलोरी घनत्व
- सोडियम की उच्च मात्रा
एलर्जेन
शामिल है: दूध
Logi Food Coach पर निम्न-GI रेसिपी
अक्सर पूछे जाने वाले प्रश्न
स्विस चीज़ का ग्लाइसेमिक इंडेक्स क्या है?
स्विस चीज़ का ग्लाइसेमिक इंडेक्स अभी मापा नहीं गया है। इसमें प्रति 100 g 1.4 g कार्बोहाइड्रेट हैं।
क्या स्विस चीज़ इंसुलिन प्रतिरोध वाले लोगों के लिए उपयुक्त है?
स्विस चीज़ का ग्लाइसेमिक इंडेक्स मापा नहीं गया है। इसमें प्रति 100 g 1.4 g कार्बोहाइड्रेट हैं, इसलिए भाग का ध्यान रखें।
अपने भाग के साथ Logi ऐप में स्विस चीज़ देखें।
