कॉटेज़ पनीर और अंडा पैनकेक
निम्न GI
सामान्य टुकड़ा (120 g) में GL 1.2 · प्रति 100 g में GL 1
- कम ग्लाइसेमिक लोड और सूचकांक
- मध्यम सोडियम सामग्री
कॉटेज़ पनीर और अंडा पैनकेक का ग्लाइसेमिक इंडेक्स 25 (कम) है। एक सामान्य टुकड़ा (120 g) का ग्लाइसेमिक लोड 1.2 है।
19 अक्टू॰ 2025 को अपडेट किया गया · स्रोत: लॉजी न्यूट्रिशन टीम (USDA-आधारित संरचना, AI-सहायता प्राप्त) · यह चिकित्सीय सलाह नहीं है · त्रुटि रिपोर्ट करें
कॉटेज़ पनीर और अंडा पैनकेक के प्रकार
Logi · इंसुलिन प्रतिरोध प्रबंधन
स्मार्ट खाद्य विकल्पों से अपनी रक्त शर्करा कम करें
कॉटेज़ पनीर और अंडा पैनकेक उन 11,117 खाद्य पदार्थों में से एक है जिन्हें Logi स्कोर करता है जब आप भोजन की फोटो लेते हैं — भाग के साथ।
पोषण तथ्य (प्रति 100g)
प्रति 100g
| कैलोरी | 130 kcal |
| कार्बोहाइड्रेट | 3 g |
| शर्करा (कुल) | 2 g |
| प्राकृतिक | 2 g |
| मिलाई गई | 0 g |
| फाइबर | 0 g |
| घुलनशील | 0 g |
| अघुलनशील | 0 g |
| प्रोटीन | 15 g |
| वसा | 7 g |
| संतृप्त | 3 g |
| असंतृप्त | 4 g |
| सोडियम | 350 mg |
प्रसंस्करण स्तर
यह स्कोर क्यों?
- कम ग्लाइसेमिक लोड और सूचकांक
- उच्च प्रोटीन सामग्री
- कम अतिरिक्त शर्करा
- मध्यम सोडियम सामग्री
- संतृप्त वसा शामिल है
एलर्जेन
Logi Food Coach पर निम्न-GI रेसिपी
अक्सर पूछे जाने वाले प्रश्न
कॉटेज़ पनीर और अंडा पैनकेक का ग्लाइसेमिक इंडेक्स क्या है?
कॉटेज़ पनीर और अंडा पैनकेक का ग्लाइसेमिक इंडेक्स 25 (कम) है। एक सामान्य टुकड़ा (120 g) का ग्लाइसेमिक लोड 1.2 है; प्रति 100 g ग्लाइसेमिक लोड 1 है।
क्या कॉटेज़ पनीर और अंडा पैनकेक इंसुलिन प्रतिरोध वाले लोगों के लिए उपयुक्त है?
कॉटेज़ पनीर और अंडा पैनकेक का ग्लाइसेमिक इंडेक्स कम (25) है, जो इसे इंसुलिन प्रतिरोध वाले लोगों के लिए एक अच्छा विकल्प बनाता है।
कॉटेज़ पनीर और अंडा पैनकेक के किस रूप में सबसे कम ग्लाइसेमिक लोड है?
कॉटेज़ पनीर और अंडा पैनकेक का ग्लाइसेमिक लोड इस डेटाबेस में कॉटेज़ पनीर और अंडा पैनकेक के सभी रूपों में सबसे कम है (1 प्रति 100 g)।
अपने भाग के साथ Logi ऐप में कॉटेज़ पनीर और अंडा पैनकेक देखें।
