कम वसा वाला क्रीम चीज़
ग्लाइसेमिक इंडेक्स अभी मापा नहीं गया है
- कम ग्लाइसेमिक प्रभाव
- उच्च संतृप्त वसा सामग्री
कम वसा वाला क्रीम चीज़ का ग्लाइसेमिक इंडेक्स अभी मापा नहीं गया है। इसमें प्रति 100 g 6.7 g कार्बोहाइड्रेट हैं।
4 जुल॰ 2026 को अपडेट किया गया · स्रोत: USDA FoodData Central #169079 , Logi पोषण टीम · यह चिकित्सीय सलाह नहीं है · त्रुटि रिपोर्ट करें
क्रीम चीज़ के प्रकार
Logi · इंसुलिन प्रतिरोध प्रबंधन
स्मार्ट खाद्य विकल्पों से अपनी रक्त शर्करा कम करें
कम वसा वाला क्रीम चीज़ उन 11,148 खाद्य पदार्थों में से एक है जिन्हें Logi स्कोर करता है जब आप भोजन की फोटो लेते हैं — भाग के साथ।
भाग
| भाग | ग्राम |
|---|---|
| 1 टेबलस्पून | 14 g |
| 1 oz | 28 g |
| 1 कप | 226 g |
पोषण तथ्य (प्रति 100g)
प्रति 100g
| कैलोरी | 208 kcal |
| कार्बोहाइड्रेट | 6.73 g |
| शर्करा (कुल) | 3.3 g |
| प्राकृतिक | 3.3 g |
| मिलाई गई | 0 g |
| फाइबर | 0 g |
| घुलनशील | 0 g |
| अघुलनशील | 0 g |
| प्रोटीन | 7.85 g |
| वसा | 16.67 g |
| संतृप्त | 10.26 g |
| असंतृप्त | 6.41 g |
| सोडियम | 400 mg |
प्रसंस्करण स्तर
यह स्कोर क्यों?
- कम ग्लाइसेमिक प्रभाव
- प्रोटीन का अच्छा स्रोत
- उच्च संतृप्त वसा सामग्री
- अत्यधिक संसाधित डेयरी उत्पाद
- कम पोषक घनत्व/फाइबर-मुक्त
एलर्जेन
Logi Food Coach पर निम्न-GI रेसिपी
अक्सर पूछे जाने वाले प्रश्न
कम वसा वाला क्रीम चीज़ का ग्लाइसेमिक इंडेक्स क्या है?
कम वसा वाला क्रीम चीज़ का ग्लाइसेमिक इंडेक्स अभी मापा नहीं गया है। इसमें प्रति 100 g 6.7 g कार्बोहाइड्रेट हैं।
क्या कम वसा वाला क्रीम चीज़ इंसुलिन प्रतिरोध वाले लोगों के लिए उपयुक्त है?
कम वसा वाला क्रीम चीज़ का ग्लाइसेमिक इंडेक्स मापा नहीं गया है। इसमें प्रति 100 g 6.7 g कार्बोहाइड्रेट हैं, इसलिए भाग का ध्यान रखें।
क्रीम चीज़ के किस रूप में सबसे कम ग्लाइसेमिक लोड है?
इस डेटाबेस में क्रीम चीज़ के रूपों में, प्रोटीन क्रीम चीज़ स्प्रेड का ग्लाइसेमिक लोड सबसे कम है (1 प्रति 100 g)।
अपने भाग के साथ Logi ऐप में कम वसा वाला क्रीम चीज़ देखें।
