मक्खन का कोई ग्लाइसेमिक इंडेक्स नहीं है: इसमें कोई कार्बोहाइड्रेट नहीं है।
समीक्षित 31 जुल॰ 2026 · स्रोत: USDA FoodData Central #173410 , Logi पोषण टीम · यह चिकित्सीय सलाह नहीं है · त्रुटि रिपोर्ट करें
Logi · इंसुलिन प्रतिरोध प्रबंधन
मक्खन उन 11,117 खाद्य पदार्थों में से एक है जिन्हें Logi स्कोर करता है जब आप भोजन की फोटो लेते हैं — भाग के साथ।
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| भाग | ग्राम |
|---|---|
| 1 pat (1" sq, 1/3" high) | 5 g |
| 1 टेबलस्पून | 14 g |
| 1 stick | 113 g |
| 1 कप | 227 g |
| कैलोरी | 717 kcal |
| कार्बोहाइड्रेट | 0.1 g |
| शर्करा (कुल) | 0.1 g |
| प्राकृतिक | 0.1 g |
| मिलाई गई | 0 g |
| फाइबर | 0 g |
| घुलनशील | 0 g |
| अघुलनशील | 0 g |
| प्रोटीन | 0.9 g |
| वसा | 81 g |
| संतृप्त | 51 g |
| असंतृप्त | 30 g |
| सोडियम | 11 mg |
लेमन-केपर बेक्ड कॉड और हर्ब बटर सॉस 30 मिनट · 7 सामग्री · मध्यम
चिकन और जंगली मशरूम के साथ पर्ल बार्ली (जौ) रिसोट्टो 60 मिनट · 13 सामग्री · मध्यम
लो-ग्लाइसेमिक उबले अंडे और होल ग्रेन टोस्ट 12 मिनट · 3 सामग्री · आसान
मशरूम और कैरमेलाइज़्ड प्याज़ के साथ कुट्टू के दाने 35 मिनट · 9 सामग्री · आसान
साबुत अनाज और नाशपाती की ब्रेड पुडिंग (गरम मसालों के साथ) 75 मिनट · 12 सामग्री · मध्यम
लो-ग्लाइसेमिक रोस्टेड गाजर और गोभी का सूप 65 मिनट · 12 सामग्री · आसान
ब्लड शुगर के अनुकूल डार्क चॉकलेट सेलिब्रेशन केक 42 मिनट · 17 सामग्री · मध्यम
बादाम के आटे की टिक्की पर लहसुन वाली पालक और पोच्ड एग्स (लो-ग्लाइसेमिक रेसिपी) 25 मिनट · 13 सामग्री · मध्यम
कम-जीआई बेक्ड सेब अखरोट-दालचीनी की भरावन के साथ 45 मिनट · 10 सामग्री · मध्यम
कम-जीआई फ़ोरिकॉल: नॉर्वे का राष्ट्रीय व्यंजन, स्थिर रक्त शर्करा के लिए अनुकूलित 150 मिनट · 15 सामग्री · मध्यम
कम-जीआई फ़िस्कसूप — सैल्मन और सेलेरिएक क्रीम सूप 40 मिनट · 11 सामग्री · उन्नत
कम-जीआई फ्रिकाडेलर खीरा-डिल सलाद के साथ 27 मिनट · 12 सामग्री · उन्नत मक्खन का कोई ग्लाइसेमिक इंडेक्स नहीं है क्योंकि इसमें कोई कार्बोहाइड्रेट नहीं है (0.1 g प्रति 100 g)।
मक्खन में कोई कार्बोहाइड्रेट नहीं है, इसलिए अकेले यह रक्त शर्करा को नहीं बढ़ाता।
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