कैनोला तेल
कोई ग्लाइसेमिक इंडेक्स नहीं4/10
कोई ग्लाइसेमिक इंडेक्स नहीं — कोई कार्बोहाइड्रेट नहीं
प्रति 100 g में 0 g कार्बोहाइड्रेट
Logi स्कोर 4/10
- सामान्य खाना पकाने वाले तेलों में सबसे कम संतृप्त वसा: प्रति 100 ग्राम लगभग 7 ग्राम।
- शुद्ध वसा: प्रति 100 ग्राम 884 kcal, एक बड़े चम्मच में लगभग 124 kcal।
कैनोला तेल का कोई ग्लाइसेमिक इंडेक्स नहीं है: इसमें कोई कार्बोहाइड्रेट नहीं है।
समीक्षित 6 अग॰ 2026 · स्रोत: USDA FoodData Central #748278 , Logi पोषण टीम · यह चिकित्सीय सलाह नहीं है · त्रुटि रिपोर्ट करें
इसके स्थान पर
- कोई GI नहीं Works for sautéing and dressings, and like rapeseed oil its fat is mostly monounsaturated.
ऑलिव ऑयल - कोई GI नहीं A mild oil that handles high-heat frying, with mostly monounsaturated fat.
कोल्ड-प्रेस्ड ऑलिव ऑयल - कोई GI नहीं For salads and cold dishes it gives about six times more plant omega-3; it is not meant for frying.
अलसी का तेल
Logi · इंसुलिन प्रतिरोध प्रबंधन
स्मार्ट खाद्य विकल्पों से अपनी रक्त शर्करा कम करें
कैनोला तेल उन 11,148 खाद्य पदार्थों में से एक है जिन्हें Logi स्कोर करता है जब आप भोजन की फोटो लेते हैं — भाग के साथ।
भाग
| भाग | ग्राम |
|---|---|
| 1 ml | 1 g |
| 1 tsp | 5 g |
| 1 tbsp | 14 g |
| 1 cup | 218 g |
पोषण तथ्य (प्रति 100g)
884
कैलोरी
0 g
कार्बोहाइड्रेट
0 g
प्रोटीन
100 g
वसा
प्रति 100g
| कैलोरी | 884 kcal |
| कार्बोहाइड्रेट | 0 g |
| शर्करा (कुल) | 0 g |
| प्राकृतिक | 0 g |
| मिलाई गई | 0 g |
| फाइबर | 0 g |
| घुलनशील | 0 g |
| अघुलनशील | 0 g |
| प्रोटीन | 0 g |
| वसा | 100 g |
| संतृप्त | 7 g |
| असंतृप्त | 93 g |
| सोडियम | 0 mg |
प्रसंस्करण स्तर
75%
अत्यधिक प्रसंस्कृत
यह स्कोर क्यों?
- सामान्य खाना पकाने वाले तेलों में सबसे कम संतृप्त वसा: प्रति 100 ग्राम लगभग 7 ग्राम।
- प्रति 100 ग्राम लगभग 9 ग्राम प्लांट ओमेगा-3 (ALA), एक बड़े चम्मच में लगभग 1.3 ग्राम।
- ज्यादातर मोनोअनसैचुरेटेड वसा (प्रति 100 ग्राम लगभग 63 ग्राम), तलने और बेकिंग के लिए तटस्थ स्वाद के साथ।
- शुद्ध वसा: प्रति 100 ग्राम 884 kcal, एक बड़े चम्मच में लगभग 124 kcal।
- रिफाइंड तेल में कोई प्रोटीन, फाइबर या खनिज नहीं होते हैं।
एलर्जेन
कोई EU-14 एलर्जेन सूचीबद्ध नहीं
कैनोला तेल वाली रेसिपी
अक्सर पूछे जाने वाले प्रश्न
कैनोला तेल का ग्लाइसेमिक इंडेक्स क्या है?
कैनोला तेल का कोई ग्लाइसेमिक इंडेक्स नहीं है क्योंकि इसमें कोई कार्बोहाइड्रेट नहीं है (0 g प्रति 100 g)।
क्या कैनोला तेल इंसुलिन प्रतिरोध वाले लोगों के लिए उपयुक्त है?
कैनोला तेल में कोई कार्बोहाइड्रेट नहीं है, इसलिए अकेले यह रक्त शर्करा को नहीं बढ़ाता।
अपने भाग के साथ Logi ऐप में कैनोला तेल देखें।
