ऑलिव ऑयल का कोई ग्लाइसेमिक इंडेक्स नहीं है: इसमें कोई कार्बोहाइड्रेट नहीं है।
समीक्षित 31 जुल॰ 2026 · स्रोत: USDA FoodData Central #171413 , Logi पोषण टीम · यह चिकित्सीय सलाह नहीं है · त्रुटि रिपोर्ट करें
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ऑलिव ऑयल उन 11,117 खाद्य पदार्थों में से एक है जिन्हें Logi स्कोर करता है जब आप भोजन की फोटो लेते हैं — भाग के साथ।
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| भाग | ग्राम |
|---|---|
| 1 टीस्पून | 5 g |
| 1 टेबलस्पून | 14 g |
| 1 कप | 216 g |
| कैलोरी | 884 kcal |
| कार्बोहाइड्रेट | 0 g |
| शर्करा (कुल) | 0 g |
| प्राकृतिक | 0 g |
| मिलाई गई | 0 g |
| फाइबर | 0 g |
| घुलनशील | 0 g |
| अघुलनशील | 0 g |
| प्रोटीन | 0 g |
| वसा | 100 g |
| संतृप्त | 14 g |
| असंतृप्त | 86 g |
| सोडियम | 2 mg |
कोई EU-14 एलर्जेन सूचीबद्ध नहीं
अदाना कबाब और चोबान सलाद 25 मिनट · 12 सामग्री · उन्नत
एवगोलेमोनो पर्ल बार्ली के साथ 45 मिनट · 13 सामग्री · उन्नत
बाबा गनूश, कच्ची सब्ज़ियों की स्टिक्स और साबुत अनाज पीटा 35 मिनट · 11 सामग्री · मध्यम
ब्लैक बीन और भुनी सब्जियों का बाउल 28 मिनट · 8 सामग्री · मध्यम
ब्लिटवा — डालमेशिया का स्विस चार्ड सेलेरिएक और आलू के साथ 28 मिनट · 6 सामग्री · मध्यम
चकाका (दक्षिण अफ्रीकी मसालेदार सब्ज़ियों का रिलिश) 30 मिनट · 10 सामग्री · मध्यम
चना मसाला और खीरे का रायता 30 मिनट · 16 सामग्री · उन्नत
चिकन कैसियाटोर 45 मिनट · 12 सामग्री · उन्नत
कॉटेट चीज़ और पालक वाली अंडे की भुर्जी 12 मिनट · 8 सामग्री · मध्यम
फुल मेदामेस (मिस्र की उबली हुई फवा बीन्स) 20 मिनट · 8 सामग्री · मध्यम
इमाम बायल्दी (तुर्की का दम किया हुआ भरवां बैंगन) 60 मिनट · 9 सामग्री · मध्यम
इनवोल्टिनी डी मेलानज़ेन 40 मिनट · 11 सामग्री · उन्नत ऑलिव ऑयल का कोई ग्लाइसेमिक इंडेक्स नहीं है क्योंकि इसमें कोई कार्बोहाइड्रेट नहीं है (0 g प्रति 100 g)।
ऑलिव ऑयल में कोई कार्बोहाइड्रेट नहीं है, इसलिए अकेले यह रक्त शर्करा को नहीं बढ़ाता।
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