क्रेम फ्रैश
कोई ग्लाइसेमिक इंडेक्स नहीं6/10
ग्लाइसेमिक इंडेक्स अभी मापा नहीं गया है
प्रति 100 g में 2.9 g कार्बोहाइड्रेट
Logi स्कोर 6/10
- बहुत कम ग्लाइसेमिक प्रभाव
- उच्च संतृप्त वसा सामग्री
क्रेम फ्रैश का ग्लाइसेमिक इंडेक्स अभी मापा नहीं गया है। इसमें प्रति 100 g 2.9 g कार्बोहाइड्रेट हैं।
समीक्षित 7 अग॰ 2026 · स्रोत: Logi पोषण टीम (USDA-आधारित संरचना, AI-सहायता प्राप्त, मानव-समीक्षित) · यह चिकित्सीय सलाह नहीं है · त्रुटि रिपोर्ट करें
इसके स्थान पर
- प्रति 100 g में GL 1 इसमें संतृप्त वसा की बहुत कम मात्रा के साथ काफी अधिक प्रोटीन और प्रोबायोटिक्स होते हैं।
लो-फैट कॉटेज चीज़ - प्रति 100 g में GL 2 यह डेयरी संतृप्त वसा के बजाय हृदय के लिए स्वस्थ मोनोअनसैचुरेटेड वसा, फाइबर और पौधे-आधारित प्रोटीन प्रदान करता है।
डेयरी-फ्री काजू सॉस - प्रति 100 g में GL 1 एक कम वसा वाला, उच्च-प्रोटीन वाला पौधा-आधारित विकल्प जो कोलेस्ट्रॉल और संतृप्त डेयरी वसा से पूरी तरह मुक्त है।
मुलायम टोफू
Logi · इंसुलिन प्रतिरोध प्रबंधन
स्मार्ट खाद्य विकल्पों से अपनी रक्त शर्करा कम करें
क्रेम फ्रैश उन 11,117 खाद्य पदार्थों में से एक है जिन्हें Logi स्कोर करता है जब आप भोजन की फोटो लेते हैं — भाग के साथ।
भाग
| भाग | ग्राम |
|---|---|
| 1 टेबलस्पून | 14 g |
| 2 tbsp | 30 g |
| 1 कप | 230 g |
पोषण तथ्य (प्रति 100g)
300
कैलोरी
2.9 g
कार्बोहाइड्रेट
2.1 g
प्रोटीन
30 g
वसा
प्रति 100g
| कैलोरी | 300 kcal |
| कार्बोहाइड्रेट | 2.9 g |
| शर्करा (कुल) | 2.9 g |
| प्राकृतिक | 2.9 g |
| मिलाई गई | 0 g |
| फाइबर | 0 g |
| घुलनशील | 0 g |
| अघुलनशील | 0 g |
| प्रोटीन | 2.1 g |
| वसा | 30 g |
| संतृप्त | 19 g |
| असंतृप्त | 11 g |
| सोडियम | 35 mg |
प्रसंस्करण स्तर
65%
अत्यधिक प्रसंस्कृत
यह स्कोर क्यों?
- बहुत कम ग्लाइसेमिक प्रभाव
- न्यूनतम प्रसंस्करण स्तर
- कोई अतिरिक्त चीनी नहीं
- उच्च संतृप्त वसा सामग्री
- कैलोरी के अनुपात में कम प्रोटीन
- आवश्यक पोषक तत्वों और फाइबर की कमी
एलर्जेन
शामिल है: दूध
Logi Food Coach पर निम्न-GI रेसिपी
अक्सर पूछे जाने वाले प्रश्न
क्रेम फ्रैश का ग्लाइसेमिक इंडेक्स क्या है?
क्रेम फ्रैश का ग्लाइसेमिक इंडेक्स अभी मापा नहीं गया है। इसमें प्रति 100 g 2.9 g कार्बोहाइड्रेट हैं।
क्या क्रेम फ्रैश इंसुलिन प्रतिरोध वाले लोगों के लिए उपयुक्त है?
क्रेम फ्रैश का ग्लाइसेमिक इंडेक्स मापा नहीं गया है। इसमें प्रति 100 g 2.9 g कार्बोहाइड्रेट हैं, इसलिए भाग का ध्यान रखें।
अपने भाग के साथ Logi ऐप में क्रेम फ्रैश देखें।
