चेडर चीज़
कोई ग्लाइसेमिक इंडेक्स नहीं6/10
ग्लाइसेमिक इंडेक्स अभी मापा नहीं गया है
प्रति 100 g में 1.3 g कार्बोहाइड्रेट
Logi स्कोर 6/10
- प्रोटीन का उत्कृष्ट स्रोत
- संतृप्त वसा की उच्च मात्रा
चेडर चीज़ का ग्लाइसेमिक इंडेक्स अभी मापा नहीं गया है। इसमें प्रति 100 g 1.3 g कार्बोहाइड्रेट हैं।
समीक्षित 31 जुल॰ 2026 · स्रोत: USDA FoodData Central #328637 , Logi पोषण टीम · यह चिकित्सीय सलाह नहीं है · त्रुटि रिपोर्ट करें
चेडर चीज़ के प्रकार
- कोई GI नहीं extra mature
अतिरिक्त परिपक्व चेडर चीज़ - एज्ड रॉ-मिल्क चेडर चीज़कोई GI नहीं aged
- कोई GI नहीं espressolavender
एस्प्रेसो-लैवेंडर छिलका चेडर - कोई GI नहीं low fat40 percent
चेडर पनीर 40% कम वसा - कोई GI नहीं whitenew york
न्यूयॉर्क एक्स्ट्रा शार्प व्हाइट चेडर - कोई GI नहीं vermont
वर्मोंट चेडर चीज़
Logi · इंसुलिन प्रतिरोध प्रबंधन
स्मार्ट खाद्य विकल्पों से अपनी रक्त शर्करा कम करें
चेडर चीज़ उन 11,117 खाद्य पदार्थों में से एक है जिन्हें Logi स्कोर करता है जब आप भोजन की फोटो लेते हैं — भाग के साथ।
भाग
| भाग | ग्राम |
|---|---|
| 1 टेबलस्पून | 14 g |
| 1 oz | 28 g |
| 1 कप | 113 g |
पोषण तथ्य (प्रति 100g)
403
कैलोरी
1.3 g
कार्बोहाइड्रेट
24.9 g
प्रोटीन
33.1 g
वसा
प्रति 100g
| कैलोरी | 403 kcal |
| कार्बोहाइड्रेट | 1.3 g |
| शर्करा (कुल) | 0.5 g |
| प्राकृतिक | 0.5 g |
| मिलाई गई | 0 g |
| फाइबर | 0 g |
| घुलनशील | 0 g |
| अघुलनशील | 0 g |
| प्रोटीन | 24.9 g |
| वसा | 33.1 g |
| संतृप्त | 19 g |
| असंतृप्त | 14.1 g |
| सोडियम | 621 mg |
प्रसंस्करण स्तर
65%
अत्यधिक प्रसंस्कृत
यह स्कोर क्यों?
- प्रोटीन का उत्कृष्ट स्रोत
- ग्लाइसेमिक प्रभाव नगण्य
- कार्बोहाइड्रेट की कम मात्रा
- संतृप्त वसा की उच्च मात्रा
- सोडियम का उच्च स्तर
- आहार फाइबर की कमी
एलर्जेन
शामिल है: दूध
चेडर चीज़ वाली रेसिपी
-
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करिश्मा आलू के साथ लो-जीआई कॉटेज पाई 80 मिनट · 18 सामग्री · मध्यम -
हैम और चीज़ रोल-अप्स 3 मिनट · 2 सामग्री · आसान -
लो-ग्लाइसेमिक जैतून और चीज़ क्यूब्स 2 मिनट · 2 सामग्री · आसान -
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कम ग्लाइसेमिक वाला पालक और चेडर चीज़ एग बेक 60 मिनट · 10 सामग्री · आसान
अक्सर पूछे जाने वाले प्रश्न
चेडर चीज़ का ग्लाइसेमिक इंडेक्स क्या है?
चेडर चीज़ का ग्लाइसेमिक इंडेक्स अभी मापा नहीं गया है। इसमें प्रति 100 g 1.3 g कार्बोहाइड्रेट हैं।
क्या चेडर चीज़ इंसुलिन प्रतिरोध वाले लोगों के लिए उपयुक्त है?
चेडर चीज़ का ग्लाइसेमिक इंडेक्स मापा नहीं गया है। इसमें प्रति 100 g 1.3 g कार्बोहाइड्रेट हैं, इसलिए भाग का ध्यान रखें।
अपने भाग के साथ Logi ऐप में चेडर चीज़ देखें।
