पनीर संस्कृतियाँ
कोई ग्लाइसेमिक इंडेक्स नहीं8/10
ग्लाइसेमिक इंडेक्स अभी मापा नहीं गया है
प्रति 100 g में 1 g कार्बोहाइड्रेट
Logi स्कोर 8/10
- ग्लाइसेमिक प्रभाव बहुत कम है
- नगण्य पोषक घनत्व
पनीर संस्कृतियाँ का ग्लाइसेमिक इंडेक्स अभी मापा नहीं गया है। इसमें प्रति 100 g 1 g कार्बोहाइड्रेट हैं।
3 जुल॰ 2026 को अपडेट किया गया · स्रोत: लॉजी न्यूट्रिशन टीम (USDA-आधारित संरचना, AI-सहायता प्राप्त) · यह चिकित्सीय सलाह नहीं है · त्रुटि रिपोर्ट करें
इसके स्थान पर
- प्रति 100 g में GL 1 ये साधारण चीज़ स्टार्टर कल्चर की तुलना में लाभकारी प्रोबायोटिक्स का अधिक मजबूत और विविध स्पेक्ट्रम प्रदान करते हैं।
केफिर दाने - प्रति 100 g में GL 1 यह जीवित प्रोबायोटिक कल्चर और उच्च फाइबर सामग्री दोनों प्रदान करता है, जो पाचन और इंसुलिन संवेदनशीलता का समर्थन करता है।
खमीरित गोभी - प्रति 100 g में GL 1 यह प्रोबायोटिक्स और एंटीऑक्सीडेंट की एक जटिल श्रृंखला प्रदान करता है जो चयापचय स्वास्थ्य के लिए अत्यधिक लाभकारी है।
पारंपरिक किम्ची
Logi · इंसुलिन प्रतिरोध प्रबंधन
स्मार्ट खाद्य विकल्पों से अपनी रक्त शर्करा कम करें
पनीर संस्कृतियाँ उन 11,117 खाद्य पदार्थों में से एक है जिन्हें Logi स्कोर करता है जब आप भोजन की फोटो लेते हैं — भाग के साथ।
पोषण तथ्य (प्रति 100g)
10
कैलोरी
1 g
कार्बोहाइड्रेट
2 g
प्रोटीन
0 g
वसा
प्रति 100g
| कैलोरी | 10 kcal |
| कार्बोहाइड्रेट | 1 g |
| शर्करा (कुल) | 1 g |
| प्राकृतिक | 1 g |
| मिलाई गई | 0 g |
| फाइबर | 0 g |
| घुलनशील | 0 g |
| अघुलनशील | 0 g |
| प्रोटीन | 2 g |
| वसा | 0 g |
| संतृप्त | 0 g |
| असंतृप्त | 0 g |
| सोडियम | 10 mg |
प्रसंस्करण स्तर
30%
न्यूनतम
यह स्कोर क्यों?
- ग्लाइसेमिक प्रभाव बहुत कम है
- आंतों के स्वास्थ्य/माइक्रोबायोम का समर्थन करता है
- नगण्य पोषक घनत्व
- अपने आप में न्यूनतम जैविक मूल्य
एलर्जेन
शामिल है: दूध
Logi Food Coach पर निम्न-GI रेसिपी
अक्सर पूछे जाने वाले प्रश्न
पनीर संस्कृतियाँ का ग्लाइसेमिक इंडेक्स क्या है?
पनीर संस्कृतियाँ का ग्लाइसेमिक इंडेक्स अभी मापा नहीं गया है। इसमें प्रति 100 g 1 g कार्बोहाइड्रेट हैं।
क्या पनीर संस्कृतियाँ इंसुलिन प्रतिरोध वाले लोगों के लिए उपयुक्त है?
पनीर संस्कृतियाँ का ग्लाइसेमिक इंडेक्स मापा नहीं गया है। इसमें प्रति 100 g 1 g कार्बोहाइड्रेट हैं, इसलिए भाग का ध्यान रखें।
अपने भाग के साथ Logi ऐप में पनीर संस्कृतियाँ देखें।
