क्रीम चीज़ के साथ मूली
निम्न GI
सामान्य टेबलस्पून (15 g) में GL 0.2 · प्रति 100 g में GL 1
- कम ग्लाइसेमिक लोड
- उच्च संतृप्त वसा सामग्री
क्रीम चीज़ के साथ मूली का ग्लाइसेमिक इंडेक्स 35 (कम) है। एक सामान्य टेबलस्पून (15 g) का ग्लाइसेमिक लोड 0.2 है।
26 नव॰ 2025 को अपडेट किया गया · स्रोत: लॉजी न्यूट्रिशन टीम (USDA-आधारित संरचना, AI-सहायता प्राप्त) · यह चिकित्सीय सलाह नहीं है · त्रुटि रिपोर्ट करें
क्रीम चीज़ के प्रकार
- कोई GI नहीं
क्रीम चीज़ - जैतून के साथ क्रीम चीज़GI 35 · प्रति 100 g में GL 1 with olives
- GI 30 · प्रति 100 g में GL 1 vegan
पौधे आधारित क्रीम पनीर - GI 35 · प्रति 100 g में GL 1 onionchives
प्याज और चाइव के साथ क्रीम चीज़ - मेक्सिकन-शैली क्रीम चीज़GI 35 · प्रति 100 g में GL 1 mexican style
- शिमला मिर्च और मिर्च के साथ क्रीम चीज़GI 35 · प्रति 100 g में GL 1.4 paprika chili
- मैंडरिन के साथ क्रीम चीज़GI 50 · प्रति 100 g में GL 9 with mandarins
- +11 और
Logi · इंसुलिन प्रतिरोध प्रबंधन
स्मार्ट खाद्य विकल्पों से अपनी रक्त शर्करा कम करें
क्रीम चीज़ के साथ मूली उन 11,117 खाद्य पदार्थों में से एक है जिन्हें Logi स्कोर करता है जब आप भोजन की फोटो लेते हैं — भाग के साथ।
पोषण तथ्य (प्रति 100g)
प्रति 100g
| कैलोरी | 170 kcal |
| कार्बोहाइड्रेट | 4 g |
| शर्करा (कुल) | 3 g |
| प्राकृतिक | 3 g |
| मिलाई गई | 0 g |
| फाइबर | 0.5 g |
| घुलनशील | 0.2 g |
| अघुलनशील | 0.4 g |
| प्रोटीन | 6 g |
| वसा | 15 g |
| संतृप्त | 9 g |
| असंतृप्त | 5 g |
| सोडियम | 400 mg |
प्रसंस्करण स्तर
यह स्कोर क्यों?
- कम ग्लाइसेमिक लोड
- प्रोटीन का स्रोत
- कम अतिरिक्त शर्करा सामग्री
- उच्च संतृप्त वसा सामग्री
- औसत सोडियम सामग्री
- कम फाइबर सामग्री
एलर्जेन
Logi Food Coach पर निम्न-GI रेसिपी
अक्सर पूछे जाने वाले प्रश्न
क्रीम चीज़ के साथ मूली का ग्लाइसेमिक इंडेक्स क्या है?
क्रीम चीज़ के साथ मूली का ग्लाइसेमिक इंडेक्स 35 (कम) है। एक सामान्य टेबलस्पून (15 g) का ग्लाइसेमिक लोड 0.2 है; प्रति 100 g ग्लाइसेमिक लोड 1 है।
क्या क्रीम चीज़ के साथ मूली इंसुलिन प्रतिरोध वाले लोगों के लिए उपयुक्त है?
क्रीम चीज़ के साथ मूली का ग्लाइसेमिक इंडेक्स कम (35) है, जो इसे इंसुलिन प्रतिरोध वाले लोगों के लिए एक अच्छा विकल्प बनाता है।
क्रीम चीज़ के किस रूप में सबसे कम ग्लाइसेमिक लोड है?
क्रीम चीज़ के साथ मूली का ग्लाइसेमिक लोड इस डेटाबेस में क्रीम चीज़ के सभी रूपों में सबसे कम है (1 प्रति 100 g)।
अपने भाग के साथ Logi ऐप में क्रीम चीज़ के साथ मूली देखें।
