पुर्तगाली ताजा पनीर
कोई ग्लाइसेमिक इंडेक्स नहीं7/10
ग्लाइसेमिक इंडेक्स अभी मापा नहीं गया है
प्रति 100 g में 3 g कार्बोहाइड्रेट
Logi स्कोर 7/10
- उच्च प्रोटीन सामग्री
- मध्यम सोडियम सामग्री
पुर्तगाली ताजा पनीर का ग्लाइसेमिक इंडेक्स अभी मापा नहीं गया है। इसमें प्रति 100 g 3 g कार्बोहाइड्रेट हैं।
15 जन॰ 2026 को अपडेट किया गया · स्रोत: लॉजी न्यूट्रिशन टीम (USDA-आधारित संरचना, AI-सहायता प्राप्त) · यह चिकित्सीय सलाह नहीं है · त्रुटि रिपोर्ट करें
Logi · इंसुलिन प्रतिरोध प्रबंधन
स्मार्ट खाद्य विकल्पों से अपनी रक्त शर्करा कम करें
पुर्तगाली ताजा पनीर उन 11,117 खाद्य पदार्थों में से एक है जिन्हें Logi स्कोर करता है जब आप भोजन की फोटो लेते हैं — भाग के साथ।
पोषण तथ्य (प्रति 100g)
120
कैलोरी
3 g
कार्बोहाइड्रेट
15 g
प्रोटीन
6 g
वसा
प्रति 100g
| कैलोरी | 120 kcal |
| कार्बोहाइड्रेट | 3 g |
| शर्करा (कुल) | 3 g |
| प्राकृतिक | 3 g |
| मिलाई गई | 0 g |
| फाइबर | 0 g |
| घुलनशील | 0 g |
| अघुलनशील | 0 g |
| प्रोटीन | 15 g |
| वसा | 6 g |
| संतृप्त | 4 g |
| असंतृप्त | 2 g |
| सोडियम | 250 mg |
प्रसंस्करण स्तर
60%
मध्यम
यह स्कोर क्यों?
- उच्च प्रोटीन सामग्री
- कम जोड़ा गया चीनी
- कैल्शियम का स्रोत
- मध्यम सोडियम सामग्री
- संतृप्त वसा शामिल है
एलर्जेन
शामिल है: दूध
Logi Food Coach पर निम्न-GI रेसिपी
अक्सर पूछे जाने वाले प्रश्न
पुर्तगाली ताजा पनीर का ग्लाइसेमिक इंडेक्स क्या है?
पुर्तगाली ताजा पनीर का ग्लाइसेमिक इंडेक्स अभी मापा नहीं गया है। इसमें प्रति 100 g 3 g कार्बोहाइड्रेट हैं।
क्या पुर्तगाली ताजा पनीर इंसुलिन प्रतिरोध वाले लोगों के लिए उपयुक्त है?
पुर्तगाली ताजा पनीर का ग्लाइसेमिक इंडेक्स मापा नहीं गया है। इसमें प्रति 100 g 3 g कार्बोहाइड्रेट हैं, इसलिए भाग का ध्यान रखें।
संबंधित खाद्य पदार्थ
अपने भाग के साथ Logi ऐप में पुर्तगाली ताजा पनीर देखें।
