तिलसिट चीज़
कोई ग्लाइसेमिक इंडेक्स नहीं6/10
कोई ग्लाइसेमिक इंडेक्स नहीं — कोई कार्बोहाइड्रेट नहीं
प्रति 100 g में 0.1 g कार्बोहाइड्रेट
Logi स्कोर 6/10
- कार्बोहाइड्रेट की नगण्य मात्रा
- संतृप्त वसा की उच्च मात्रा
तिलसिट चीज़ का कोई ग्लाइसेमिक इंडेक्स नहीं है: इसमें कोई कार्बोहाइड्रेट नहीं है।
21 मार्च 2026 को अपडेट किया गया · स्रोत: लॉजी न्यूट्रिशन टीम (USDA-आधारित संरचना, AI-सहायता प्राप्त) · यह चिकित्सीय सलाह नहीं है · त्रुटि रिपोर्ट करें
इसके स्थान पर
- प्रति 100 g में GL 1 यह काफी कम संतृप्त वसा और सोडियम स्तर के साथ समान उच्च-प्रोटीन प्रोफ़ाइल प्रदान करता है।
छोटे दाने वाला कॉटेज चीज़ - प्रति 100 g में GL 1 यह लगभग शून्य संतृप्त वसा के साथ बहुत उच्च प्रोटीन सामग्री प्रदान करता है, जो इसे इंसुलिन प्रतिरोध के प्रबंधन के लिए आदर्श बनाता है।
लो-फैट क्वार्क
Logi · इंसुलिन प्रतिरोध प्रबंधन
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तिलसिट चीज़ उन 11,117 खाद्य पदार्थों में से एक है जिन्हें Logi स्कोर करता है जब आप भोजन की फोटो लेते हैं — भाग के साथ।
पोषण तथ्य (प्रति 100g)
350
कैलोरी
0.1 g
कार्बोहाइड्रेट
24 g
प्रोटीन
28 g
वसा
प्रति 100g
| कैलोरी | 350 kcal |
| कार्बोहाइड्रेट | 0.1 g |
| शर्करा (कुल) | 0.1 g |
| प्राकृतिक | 0.1 g |
| मिलाई गई | 0 g |
| फाइबर | 0 g |
| घुलनशील | 0 g |
| अघुलनशील | 0 g |
| प्रोटीन | 24 g |
| वसा | 28 g |
| संतृप्त | 18 g |
| असंतृप्त | 10 g |
| सोडियम | 800 mg |
प्रसंस्करण स्तर
65%
अत्यधिक प्रसंस्कृत
यह स्कोर क्यों?
- कार्बोहाइड्रेट की नगण्य मात्रा
- प्रोटीन का उत्कृष्ट स्रोत
- संतृप्त वसा की उच्च मात्रा
- सोडियम की उच्च मात्रा
एलर्जेन
शामिल है: दूध
Logi Food Coach पर निम्न-GI रेसिपी
अक्सर पूछे जाने वाले प्रश्न
तिलसिट चीज़ का ग्लाइसेमिक इंडेक्स क्या है?
तिलसिट चीज़ का कोई ग्लाइसेमिक इंडेक्स नहीं है क्योंकि इसमें कोई कार्बोहाइड्रेट नहीं है (0.1 g प्रति 100 g)।
क्या तिलसिट चीज़ इंसुलिन प्रतिरोध वाले लोगों के लिए उपयुक्त है?
तिलसिट चीज़ में कोई कार्बोहाइड्रेट नहीं है, इसलिए अकेले यह रक्त शर्करा को नहीं बढ़ाता।
अपने भाग के साथ Logi ऐप में तिलसिट चीज़ देखें।
