लाइट क्रीम
ग्लाइसेमिक इंडेक्स अभी मापा नहीं गया है
- कम प्रसंस्करण स्तर
- उच्च संतृप्त वसा
लाइट क्रीम का ग्लाइसेमिक इंडेक्स अभी मापा नहीं गया है। इसमें प्रति 100 g 4.5 g कार्बोहाइड्रेट हैं।
2 नव॰ 2025 को अपडेट किया गया · स्रोत: लॉजी न्यूट्रिशन टीम (USDA-आधारित संरचना, AI-सहायता प्राप्त) · यह चिकित्सीय सलाह नहीं है · त्रुटि रिपोर्ट करें
इसके स्थान पर
- प्रति 100 g में GL 2 It provides more protein, less saturated fat, and beneficial probiotics with a lower glycemic impact.
ग्रीक योगर्ट प्रोटीन पाउडर - प्रति 100 g में GL 1 It is low in saturated fat, contains no cholesterol, and is suitable for those with insulin resistance.
मुलायम टोफू - प्रति 100 g में GL 2 It offers healthier unsaturated fats, some fiber, and no cholesterol, supporting better blood sugar control.
डेयरी-फ्री काजू सॉस
मलाई के प्रकार
- GI 30 · प्रति 100 g में GL 1
मलाई - GI 10 · प्रति 100 g में GL 0.4 scallion
प्याज़ की क्रीम - GI 15 · प्रति 100 g में GL 1 semi skimmed
18% मलाई - मास्कार्पोन पिस्ता मिठाई प्राकृतिक स्वीटनर के साथGI 20 · प्रति 100 g में GL 2 pistachiomascarpone
- GI 55 · प्रति 100 g में GL 11 strawberry
स्ट्रॉबेरी क्रीम - GI 65 · प्रति 100 g में GL 14 vanilla
वनीला क्रीम - GI 55 · प्रति 100 g में GL 15 chocolate
कोको के साथ क्रीम - +8 और
Logi · इंसुलिन प्रतिरोध प्रबंधन
स्मार्ट खाद्य विकल्पों से अपनी रक्त शर्करा कम करें
लाइट क्रीम उन 11,117 खाद्य पदार्थों में से एक है जिन्हें Logi स्कोर करता है जब आप भोजन की फोटो लेते हैं — भाग के साथ।
भाग
| भाग | ग्राम |
|---|---|
| 1 टीस्पून | 5 g |
| 1 टेबलस्पून | 15 g |
| 2 tbsp serving | 30 g |
| 1 कप | 240 g |
पोषण तथ्य (प्रति 100g)
प्रति 100g
| कैलोरी | 195 kcal |
| कार्बोहाइड्रेट | 4.5 g |
| शर्करा (कुल) | 4.5 g |
| प्राकृतिक | 4.5 g |
| मिलाई गई | 0 g |
| फाइबर | 0 g |
| घुलनशील | 0 g |
| अघुलनशील | 0 g |
| प्रोटीन | 2.8 g |
| वसा | 18 g |
| संतृप्त | 11.5 g |
| असंतृप्त | 6.5 g |
| सोडियम | 40 mg |
प्रसंस्करण स्तर
यह स्कोर क्यों?
- कम प्रसंस्करण स्तर
- कोई अतिरिक्त शर्करा नहीं
- उच्च संतृप्त वसा
- उच्च कैलोरी सामग्री
- कोई फाइबर नहीं
एलर्जेन
Logi Food Coach पर निम्न-GI रेसिपी
अक्सर पूछे जाने वाले प्रश्न
लाइट क्रीम का ग्लाइसेमिक इंडेक्स क्या है?
लाइट क्रीम का ग्लाइसेमिक इंडेक्स अभी मापा नहीं गया है। इसमें प्रति 100 g 4.5 g कार्बोहाइड्रेट हैं।
क्या लाइट क्रीम इंसुलिन प्रतिरोध वाले लोगों के लिए उपयुक्त है?
लाइट क्रीम का ग्लाइसेमिक इंडेक्स मापा नहीं गया है। इसमें प्रति 100 g 4.5 g कार्बोहाइड्रेट हैं, इसलिए भाग का ध्यान रखें।
मलाई के किस रूप में सबसे कम ग्लाइसेमिक लोड है?
इस डेटाबेस में मलाई के रूपों में, प्याज़ की क्रीम का ग्लाइसेमिक लोड सबसे कम है (0.4 प्रति 100 g)।
अपने भाग के साथ Logi ऐप में लाइट क्रीम देखें।
