वनीला व्हे प्रोटीन
मध्यम GI
सामान्य स्कूप (30 g) में GL 1.5 · प्रति 100 g में GL 5
- बहुत उच्च प्रोटीन सामग्री
- मध्यम ग्लाइसेमिक इंडेक्स
वनीला व्हे प्रोटीन का ग्लाइसेमिक इंडेक्स 60 है, जो सामान्य व्हे प्रोटीन पाउडर (30) से अधिक है। एक सामान्य स्कूप (30 g) का ग्लाइसेमिक लोड 1.5 है।
25 नव॰ 2025 को अपडेट किया गया · स्रोत: लॉजी न्यूट्रिशन टीम (USDA-आधारित संरचना, AI-सहायता प्राप्त) · यह चिकित्सीय सलाह नहीं है · त्रुटि रिपोर्ट करें
इसके स्थान पर
व्हे प्रोटीन पाउडर के प्रकार
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वनीला व्हे प्रोटीन उन 11,117 खाद्य पदार्थों में से एक है जिन्हें Logi स्कोर करता है जब आप भोजन की फोटो लेते हैं — भाग के साथ।
पोषण तथ्य (प्रति 100g)
प्रति 100g
| कैलोरी | 390 kcal |
| कार्बोहाइड्रेट | 8 g |
| शर्करा (कुल) | 5 g |
| प्राकृतिक | 1 g |
| मिलाई गई | 4 g |
| फाइबर | 1 g |
| घुलनशील | 0.3 g |
| अघुलनशील | 0.7 g |
| प्रोटीन | 75 g |
| वसा | 6 g |
| संतृप्त | 3 g |
| असंतृप्त | 3 g |
| सोडियम | 200 mg |
प्रसंस्करण स्तर
यह स्कोर क्यों?
- बहुत उच्च प्रोटीन सामग्री
- कम ग्लाइसेमिक लोड
- कम शर्करा सामग्री
- मध्यम ग्लाइसेमिक इंडेक्स
- जोड़ा गया चीनी
- संतृप्त वसा सामग्री
एलर्जेन
Logi Food Coach पर निम्न-GI रेसिपी
अक्सर पूछे जाने वाले प्रश्न
वनीला व्हे प्रोटीन का ग्लाइसेमिक इंडेक्स क्या है?
वनीला व्हे प्रोटीन का ग्लाइसेमिक इंडेक्स 60 (मध्यम) है। एक सामान्य स्कूप (30 g) का ग्लाइसेमिक लोड 1.5 है; प्रति 100 g ग्लाइसेमिक लोड 5 है।
क्या वनीला व्हे प्रोटीन इंसुलिन प्रतिरोध वाले लोगों के लिए उपयुक्त है?
वनीला व्हे प्रोटीन का ग्लाइसेमिक इंडेक्स मध्यम है (60)। यह सीमित मात्रा में उपयुक्त है, आदर्श रूप से प्रोटीन या वसा के साथ; कम लोड विकल्प मटर प्रोटीन आइसोलेट है।
व्हे प्रोटीन पाउडर के किस रूप में सबसे कम ग्लाइसेमिक लोड है?
इस डेटाबेस में व्हे प्रोटीन पाउडर के रूपों में, व्हे प्रोटीन पाउडर का ग्लाइसेमिक लोड सबसे कम है (2 प्रति 100 g)।
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