गौडा पनीर
कोई ग्लाइसेमिक इंडेक्स नहीं6/10
ग्लाइसेमिक इंडेक्स अभी मापा नहीं गया है
प्रति 100 g में 2.2 g कार्बोहाइड्रेट
Logi स्कोर 6/10
- उच्च गुणवत्ता वाले प्रोटीन का उत्कृष्ट स्रोत
- संतृप्त वसा की उच्च मात्रा
गौडा पनीर का ग्लाइसेमिक इंडेक्स अभी मापा नहीं गया है। इसमें प्रति 100 g 2.2 g कार्बोहाइड्रेट हैं।
समीक्षित 31 जुल॰ 2026 · स्रोत: USDA FoodData Central #171241 , Logi पोषण टीम · यह चिकित्सीय सलाह नहीं है · त्रुटि रिपोर्ट करें
इसके स्थान पर
गौडा पनीर के प्रकार
Logi · इंसुलिन प्रतिरोध प्रबंधन
स्मार्ट खाद्य विकल्पों से अपनी रक्त शर्करा कम करें
गौडा पनीर उन 11,117 खाद्य पदार्थों में से एक है जिन्हें Logi स्कोर करता है जब आप भोजन की फोटो लेते हैं — भाग के साथ।
भाग
| भाग | ग्राम |
|---|---|
| 1 टेबलस्पून | 15 g |
| 1 oz | 28 g |
| 1 कप | 113 g |
पोषण तथ्य (प्रति 100g)
356
कैलोरी
2.2 g
कार्बोहाइड्रेट
24.9 g
प्रोटीन
27.4 g
वसा
प्रति 100g
| कैलोरी | 356 kcal |
| कार्बोहाइड्रेट | 2.2 g |
| शर्करा (कुल) | 2.2 g |
| प्राकृतिक | 2.2 g |
| मिलाई गई | 0 g |
| फाइबर | 0 g |
| घुलनशील | 0 g |
| अघुलनशील | 0 g |
| प्रोटीन | 24.9 g |
| वसा | 27.4 g |
| संतृप्त | 17.6 g |
| असंतृप्त | 8.5 g |
| सोडियम | 819 mg |
प्रसंस्करण स्तर
65%
अत्यधिक प्रसंस्कृत
यह स्कोर क्यों?
- उच्च गुणवत्ता वाले प्रोटीन का उत्कृष्ट स्रोत
- कार्बोहाइड्रेट और चीनी की नगण्य मात्रा
- संतृप्त वसा की उच्च मात्रा
- सोडियम का उच्च स्तर
एलर्जेन
शामिल है: दूध
Logi Food Coach पर निम्न-GI रेसिपी
अक्सर पूछे जाने वाले प्रश्न
गौडा पनीर का ग्लाइसेमिक इंडेक्स क्या है?
गौडा पनीर का ग्लाइसेमिक इंडेक्स अभी मापा नहीं गया है। इसमें प्रति 100 g 2.2 g कार्बोहाइड्रेट हैं।
क्या गौडा पनीर इंसुलिन प्रतिरोध वाले लोगों के लिए उपयुक्त है?
गौडा पनीर का ग्लाइसेमिक इंडेक्स मापा नहीं गया है। इसमें प्रति 100 g 2.2 g कार्बोहाइड्रेट हैं, इसलिए भाग का ध्यान रखें।
अपने भाग के साथ Logi ऐप में गौडा पनीर देखें।
