माउंटेन चीज़
कोई ग्लाइसेमिक इंडेक्स नहीं6/10
कोई ग्लाइसेमिक इंडेक्स नहीं — कोई कार्बोहाइड्रेट नहीं
प्रति 100 g में 0.5 g कार्बोहाइड्रेट
Logi स्कोर 6/10
- बहुत कम ग्लाइसेमिक प्रभाव
- संतृप्त वसा की उच्च मात्रा
माउंटेन चीज़ का कोई ग्लाइसेमिक इंडेक्स नहीं है: इसमें कोई कार्बोहाइड्रेट नहीं है।
19 मार्च 2026 को अपडेट किया गया · स्रोत: लॉजी न्यूट्रिशन टीम (USDA-आधारित संरचना, AI-सहायता प्राप्त) · यह चिकित्सीय सलाह नहीं है · त्रुटि रिपोर्ट करें
इसके स्थान पर
- प्रति 100 g में GL 1 यह समान प्रोटीन प्रोफ़ाइल प्रदान करता है लेकिन काफी कम कैलोरी और संतृप्त वसा के साथ, जो इसे वजन प्रबंधन के लिए बेहतर बनाता है।
छोटे दाने वाला कॉटेज चीज़ - प्रति 100 g में GL 1 यह आंतों के स्वास्थ्य के लिए लाभकारी प्रोबायोटिक्स प्रदान करता है और इसमें पुरानी चीज़ों की तुलना में उच्च सोडियम सामग्री के बिना बेहतर पोषक तत्व-से-कैलोरी अनुपात होता है।
लो-फैट कॉटेज चीज़
Logi · इंसुलिन प्रतिरोध प्रबंधन
स्मार्ट खाद्य विकल्पों से अपनी रक्त शर्करा कम करें
माउंटेन चीज़ उन 11,117 खाद्य पदार्थों में से एक है जिन्हें Logi स्कोर करता है जब आप भोजन की फोटो लेते हैं — भाग के साथ।
पोषण तथ्य (प्रति 100g)
380
कैलोरी
0.5 g
कार्बोहाइड्रेट
27 g
प्रोटीन
30 g
वसा
प्रति 100g
| कैलोरी | 380 kcal |
| कार्बोहाइड्रेट | 0.5 g |
| शर्करा (कुल) | 0.5 g |
| प्राकृतिक | 0.5 g |
| मिलाई गई | 0 g |
| फाइबर | 0 g |
| घुलनशील | 0 g |
| अघुलनशील | 0 g |
| प्रोटीन | 27 g |
| वसा | 30 g |
| संतृप्त | 19 g |
| असंतृप्त | 11 g |
| सोडियम | 800 mg |
प्रसंस्करण स्तर
65%
अत्यधिक प्रसंस्कृत
यह स्कोर क्यों?
- बहुत कम ग्लाइसेमिक प्रभाव
- उच्च गुणवत्ता वाले प्रोटीन का अच्छा स्रोत
- संतृप्त वसा की उच्च मात्रा
- सोडियम का उच्च स्तर
एलर्जेन
शामिल है: दूध
Logi Food Coach पर निम्न-GI रेसिपी
अक्सर पूछे जाने वाले प्रश्न
माउंटेन चीज़ का ग्लाइसेमिक इंडेक्स क्या है?
माउंटेन चीज़ का कोई ग्लाइसेमिक इंडेक्स नहीं है क्योंकि इसमें कोई कार्बोहाइड्रेट नहीं है (0.5 g प्रति 100 g)।
क्या माउंटेन चीज़ इंसुलिन प्रतिरोध वाले लोगों के लिए उपयुक्त है?
माउंटेन चीज़ में कोई कार्बोहाइड्रेट नहीं है, इसलिए अकेले यह रक्त शर्करा को नहीं बढ़ाता।
अपने भाग के साथ Logi ऐप में माउंटेन चीज़ देखें।
