इटालियन-स्टाइल चीज़ स्प्रेड
निम्न GI
सामान्य टेबलस्पून (15 g) में GL 0.2 · प्रति 100 g में GL 1
- कम ग्लाइसेमिक लोड
- बहुत उच्च संतृप्त वसा सामग्री
इटालियन-स्टाइल चीज़ स्प्रेड का ग्लाइसेमिक इंडेक्स 27 (कम) है। एक सामान्य टेबलस्पून (15 g) का ग्लाइसेमिक लोड 0.2 है।
13 जन॰ 2026 को अपडेट किया गया · स्रोत: लॉजी न्यूट्रिशन टीम (USDA-आधारित संरचना, AI-सहायता प्राप्त) · यह चिकित्सीय सलाह नहीं है · त्रुटि रिपोर्ट करें
संबंधित रूप
- GI 35 · प्रति 100 g में GL 1 high protein
प्रोटीन क्रीम चीज़ स्प्रेड - कोई GI नहीं ब्रांड: aletmettehorseradish
अलमेटे हॉर्सरैडिश चीज़ स्प्रेड - किरी क्रीम चीज़कोई GI नहीं ब्रांड: kiri
- कोई GI नहीं ब्रांड: dairylea
डैरीलीया चीज़ स्प्रेड - पुक गार्लिक एंड हर्ब चीज़ स्प्रेडकोई GI नहीं garlic herb
- कोई GI नहीं ब्रांड: hochland
हॉकलैंड चीज़ स्प्रेड
Logi · इंसुलिन प्रतिरोध प्रबंधन
स्मार्ट खाद्य विकल्पों से अपनी रक्त शर्करा कम करें
इटालियन-स्टाइल चीज़ स्प्रेड उन 11,117 खाद्य पदार्थों में से एक है जिन्हें Logi स्कोर करता है जब आप भोजन की फोटो लेते हैं — भाग के साथ।
पोषण तथ्य (प्रति 100g)
प्रति 100g
| कैलोरी | 250 kcal |
| कार्बोहाइड्रेट | 3.5 g |
| शर्करा (कुल) | 3.5 g |
| प्राकृतिक | 3.5 g |
| मिलाई गई | 0 g |
| फाइबर | 0 g |
| घुलनशील | 0 g |
| अघुलनशील | 0 g |
| प्रोटीन | 7 g |
| वसा | 23 g |
| संतृप्त | 15 g |
| असंतृप्त | 8 g |
| सोडियम | 50 mg |
प्रसंस्करण स्तर
यह स्कोर क्यों?
- कम ग्लाइसेमिक लोड
- प्रोटीन का अच्छा स्रोत
- कम प्रसंस्करण स्तर
- बहुत उच्च संतृप्त वसा सामग्री
- फाइबर की कमी
- सापेक्ष रूप से उच्च कैलोरी सामग्री
एलर्जेन
Logi Food Coach पर निम्न-GI रेसिपी
अक्सर पूछे जाने वाले प्रश्न
इटालियन-स्टाइल चीज़ स्प्रेड का ग्लाइसेमिक इंडेक्स क्या है?
इटालियन-स्टाइल चीज़ स्प्रेड का ग्लाइसेमिक इंडेक्स 27 (कम) है। एक सामान्य टेबलस्पून (15 g) का ग्लाइसेमिक लोड 0.2 है; प्रति 100 g ग्लाइसेमिक लोड 1 है।
क्या इटालियन-स्टाइल चीज़ स्प्रेड इंसुलिन प्रतिरोध वाले लोगों के लिए उपयुक्त है?
इटालियन-स्टाइल चीज़ स्प्रेड का ग्लाइसेमिक इंडेक्स कम (27) है, जो इसे इंसुलिन प्रतिरोध वाले लोगों के लिए एक अच्छा विकल्प बनाता है।
इटालियन-स्टाइल चीज़ स्प्रेड रक्त शर्करा को कैसे प्रभावित करता है?
इटालियन-स्टाइल चीज़ स्प्रेड का प्रति 100g ग्लाइसेमिक लोड 1 है, जो रक्त शर्करा के स्तर पर न्यूनतम प्रभाव का संकेत देता है।
अपने भाग के साथ Logi ऐप में इटालियन-स्टाइल चीज़ स्प्रेड देखें।
