स्प्रेडेबल चीज़
निम्न GI
प्रति 100 g में GL 0.6
- कम कार्बोहाइड्रेट सामग्री
- उच्च संतृप्त वसा
स्प्रेडेबल चीज़ का ग्लाइसेमिक इंडेक्स 10 (कम) है।
6 अक्टू॰ 2026 को अपडेट किया गया · स्रोत: लॉजी न्यूट्रिशन टीम (USDA-आधारित संरचना, AI-सहायता प्राप्त) · यह चिकित्सीय सलाह नहीं है · त्रुटि रिपोर्ट करें
स्प्रेडेबल चीज़ के प्रकार
- GI 27 · प्रति 100 g में GL 1 italian style
इटालियन-स्टाइल चीज़ स्प्रेड - कोई GI नहीं ब्रांड: almettehorseradish
अलमेटे हॉर्सरैडिश चीज़ - किरी क्रीम चीज़कोई GI नहीं ब्रांड: kiri
- कोई GI नहीं ब्रांड: dairylea
डैरीलीया चीज़ स्प्रेड - पुक गार्लिक एंड हर्ब चीज़ स्प्रेडकोई GI नहीं garlic herb
- कोई GI नहीं ब्रांड: hochland
हॉकलैंड चीज़ स्प्रेड
Logi · इंसुलिन प्रतिरोध प्रबंधन
स्मार्ट खाद्य विकल्पों से अपनी रक्त शर्करा कम करें
स्प्रेडेबल चीज़ उन 11,148 खाद्य पदार्थों में से एक है जिन्हें Logi स्कोर करता है जब आप भोजन की फोटो लेते हैं — भाग के साथ।
पोषण तथ्य (प्रति 100g)
प्रति 100g
| कैलोरी | 280 kcal |
| कार्बोहाइड्रेट | 6 g |
| शर्करा (कुल) | 4 g |
| प्राकृतिक | 3 g |
| मिलाई गई | 1 g |
| फाइबर | 0 g |
| घुलनशील | 0 g |
| अघुलनशील | 0 g |
| प्रोटीन | 8 g |
| वसा | 25 g |
| संतृप्त | 15 g |
| असंतृप्त | 10 g |
| सोडियम | 900 mg |
प्रसंस्करण स्तर
यह स्कोर क्यों?
- कम कार्बोहाइड्रेट सामग्री
- मध्यम प्रोटीन
- उच्च संतृप्त वसा
- उच्च सोडियम
- अत्यधिक संसाधित
एलर्जेन
Logi Food Coach पर निम्न-GI रेसिपी
अक्सर पूछे जाने वाले प्रश्न
स्प्रेडेबल चीज़ का ग्लाइसेमिक इंडेक्स क्या है?
स्प्रेडेबल चीज़ का ग्लाइसेमिक इंडेक्स 10 (कम) है और प्रति 100 g ग्लाइसेमिक लोड 0.6 है।
क्या स्प्रेडेबल चीज़ इंसुलिन प्रतिरोध वाले लोगों के लिए उपयुक्त है?
स्प्रेडेबल चीज़ का ग्लाइसेमिक इंडेक्स कम (10) है, जो इसे इंसुलिन प्रतिरोध वाले लोगों के लिए एक अच्छा विकल्प बनाता है।
स्प्रेडेबल चीज़ के किस रूप में सबसे कम ग्लाइसेमिक लोड है?
स्प्रेडेबल चीज़ का ग्लाइसेमिक लोड इस डेटाबेस में स्प्रेडेबल चीज़ के सभी रूपों में सबसे कम है (0.6 प्रति 100 g)।
अपने भाग के साथ Logi ऐप में स्प्रेडेबल चीज़ देखें।
