कठोर बकरी चीज़
कोई ग्लाइसेमिक इंडेक्स नहीं6/10
ग्लाइसेमिक इंडेक्स अभी मापा नहीं गया है
प्रति 100 g में 2 g कार्बोहाइड्रेट
Logi स्कोर 6/10
- बहुत कम ग्लाइसेमिक प्रभाव
- संतृप्त वसा की उच्च मात्रा
कठोर बकरी चीज़ का ग्लाइसेमिक इंडेक्स अभी मापा नहीं गया है। इसमें प्रति 100 g 2 g कार्बोहाइड्रेट हैं।
4 जुल॰ 2026 को अपडेट किया गया · स्रोत: लॉजी न्यूट्रिशन टीम (USDA-आधारित संरचना, AI-सहायता प्राप्त) · यह चिकित्सीय सलाह नहीं है · त्रुटि रिपोर्ट करें
इसके स्थान पर
- प्रति 100 g में GL 1 यह काफी कम संतृप्त वसा और कैलोरी के साथ समान प्रोटीन घनत्व प्रदान करता है।
छोटे दाने वाला कॉटेज चीज़ - प्रति 100 g में GL 1 यह आंतों के स्वास्थ्य के लिए लाभकारी प्रोबायोटिक्स और वसा-से-प्रोटीन का बेहतर अनुपात प्रदान करता है।
लो-फैट कॉटेज चीज़ - प्रति 100 g में GL 1 यह पूरी तरह से संतृप्त पशु वसा और आहार कोलेस्ट्रॉल से मुक्त एक पौधे-आधारित विकल्प है।
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कठोर बकरी चीज़ उन 11,117 खाद्य पदार्थों में से एक है जिन्हें Logi स्कोर करता है जब आप भोजन की फोटो लेते हैं — भाग के साथ।
पोषण तथ्य (प्रति 100g)
364
कैलोरी
2 g
कार्बोहाइड्रेट
22 g
प्रोटीन
30 g
वसा
प्रति 100g
| कैलोरी | 364 kcal |
| कार्बोहाइड्रेट | 2 g |
| शर्करा (कुल) | 1 g |
| प्राकृतिक | 1 g |
| मिलाई गई | 0 g |
| फाइबर | 0 g |
| घुलनशील | 0 g |
| अघुलनशील | 0 g |
| प्रोटीन | 22 g |
| वसा | 30 g |
| संतृप्त | 20 g |
| असंतृप्त | 10 g |
| सोडियम | 800 mg |
प्रसंस्करण स्तर
65%
अत्यधिक प्रसंस्कृत
यह स्कोर क्यों?
- बहुत कम ग्लाइसेमिक प्रभाव
- उच्च प्रोटीन सामग्री
- संतृप्त वसा की उच्च मात्रा
- उच्च सोडियम घनत्व
एलर्जेन
शामिल है: दूध
Logi Food Coach पर निम्न-GI रेसिपी
अक्सर पूछे जाने वाले प्रश्न
कठोर बकरी चीज़ का ग्लाइसेमिक इंडेक्स क्या है?
कठोर बकरी चीज़ का ग्लाइसेमिक इंडेक्स अभी मापा नहीं गया है। इसमें प्रति 100 g 2 g कार्बोहाइड्रेट हैं।
क्या कठोर बकरी चीज़ इंसुलिन प्रतिरोध वाले लोगों के लिए उपयुक्त है?
कठोर बकरी चीज़ का ग्लाइसेमिक इंडेक्स मापा नहीं गया है। इसमें प्रति 100 g 2 g कार्बोहाइड्रेट हैं, इसलिए भाग का ध्यान रखें।
अपने भाग के साथ Logi ऐप में कठोर बकरी चीज़ देखें।
