बिना मीठा केफिर ताजा कटे हुए चेरी के साथ
निम्न GI
सामान्य कप (150 g) में GL 4.5 · प्रति 100 g में GL 3
- आंत स्वास्थ्य के लिए प्रोबायोटिक्स शामिल है
- प्राकृतिक शर्करा शामिल है
बिना मीठा केफिर ताजा कटे हुए चेरी के साथ का ग्लाइसेमिक इंडेक्स 35 (कम) है। एक सामान्य कप (150 g) का ग्लाइसेमिक लोड 4.5 है।
11 फ़र॰ 2026 को अपडेट किया गया · स्रोत: लॉजी न्यूट्रिशन टीम (USDA-आधारित संरचना, AI-सहायता प्राप्त) · यह चिकित्सीय सलाह नहीं है · त्रुटि रिपोर्ट करें
Logi · इंसुलिन प्रतिरोध प्रबंधन
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बिना मीठा केफिर ताजा कटे हुए चेरी के साथ उन 11,117 खाद्य पदार्थों में से एक है जिन्हें Logi स्कोर करता है जब आप भोजन की फोटो लेते हैं — भाग के साथ।
पोषण तथ्य (प्रति 100g)
प्रति 100g
| कैलोरी | 60 kcal |
| कार्बोहाइड्रेट | 7.5 g |
| शर्करा (कुल) | 6.5 g |
| प्राकृतिक | 6.5 g |
| मिलाई गई | 0 g |
| फाइबर | 0.7 g |
| घुलनशील | 0.2 g |
| अघुलनशील | 0.5 g |
| प्रोटीन | 3.2 g |
| वसा | 1.5 g |
| संतृप्त | 1 g |
| असंतृप्त | 0.5 g |
| सोडियम | 35 mg |
प्रसंस्करण स्तर
यह स्कोर क्यों?
- आंत स्वास्थ्य के लिए प्रोबायोटिक्स शामिल है
- कम अतिरिक्त चीनी
- प्रोटीन और एंटीऑक्सिडेंट का अच्छा स्रोत
- प्राकृतिक शर्करा शामिल है
- कम फाइबर सामग्री
- डेयरी से कुछ संतृप्त वसा
एलर्जेन
Logi Food Coach पर निम्न-GI रेसिपी
अक्सर पूछे जाने वाले प्रश्न
बिना मीठा केफिर ताजा कटे हुए चेरी के साथ का ग्लाइसेमिक इंडेक्स क्या है?
बिना मीठा केफिर ताजा कटे हुए चेरी के साथ का ग्लाइसेमिक इंडेक्स 35 (कम) है। एक सामान्य कप (150 g) का ग्लाइसेमिक लोड 4.5 है; प्रति 100 g ग्लाइसेमिक लोड 3 है।
क्या बिना मीठा केफिर ताजा कटे हुए चेरी के साथ इंसुलिन प्रतिरोध वाले लोगों के लिए उपयुक्त है?
बिना मीठा केफिर ताजा कटे हुए चेरी के साथ का ग्लाइसेमिक इंडेक्स कम (35) है, जो इसे इंसुलिन प्रतिरोध वाले लोगों के लिए एक अच्छा विकल्प बनाता है।
बिना मीठा केफिर ताजा कटे हुए चेरी के साथ रक्त शर्करा को कैसे प्रभावित करता है?
बिना मीठा केफिर ताजा कटे हुए चेरी के साथ का प्रति 100g ग्लाइसेमिक लोड 3 है, जो रक्त शर्करा के स्तर पर न्यूनतम प्रभाव का संकेत देता है।
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