लैक्टोज़ मुक्त खट्टा क्रीम
निम्न GI
सामान्य टेबलस्पून (15 g) में GL 0.2 · प्रति 100 g में GL 1
- कम ग्लाइसेमिक लोड
- उच्च संतृप्त वसा सामग्री
लैक्टोज़ मुक्त खट्टा क्रीम का ग्लाइसेमिक इंडेक्स 35 है, जो सामान्य खट्टा क्रीम (27) से अधिक है। एक सामान्य टेबलस्पून (15 g) का ग्लाइसेमिक लोड 0.2 है।
4 जुल॰ 2026 को अपडेट किया गया · स्रोत: लॉजी न्यूट्रिशन टीम (USDA-आधारित संरचना, AI-सहायता प्राप्त) · यह चिकित्सीय सलाह नहीं है · त्रुटि रिपोर्ट करें
खट्टा क्रीम के प्रकार
Logi · इंसुलिन प्रतिरोध प्रबंधन
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लैक्टोज़ मुक्त खट्टा क्रीम उन 11,117 खाद्य पदार्थों में से एक है जिन्हें Logi स्कोर करता है जब आप भोजन की फोटो लेते हैं — भाग के साथ।
पोषण तथ्य (प्रति 100g)
प्रति 100g
| कैलोरी | 190 kcal |
| कार्बोहाइड्रेट | 4 g |
| शर्करा (कुल) | 3.5 g |
| प्राकृतिक | 3.5 g |
| मिलाई गई | 0 g |
| फाइबर | 0 g |
| घुलनशील | 0 g |
| अघुलनशील | 0 g |
| प्रोटीन | 2.5 g |
| वसा | 18 g |
| संतृप्त | 11 g |
| असंतृप्त | 7 g |
| सोडियम | 50 mg |
प्रसंस्करण स्तर
यह स्कोर क्यों?
- कम ग्लाइसेमिक लोड
- न्यूनतम प्रसंस्करण स्तर
- उच्च संतृप्त वसा सामग्री
- कम प्रोटीन और फाइबर घनत्व
एलर्जेन
Logi Food Coach पर निम्न-GI रेसिपी
अक्सर पूछे जाने वाले प्रश्न
लैक्टोज़ मुक्त खट्टा क्रीम का ग्लाइसेमिक इंडेक्स क्या है?
लैक्टोज़ मुक्त खट्टा क्रीम का ग्लाइसेमिक इंडेक्स 35 (कम) है। एक सामान्य टेबलस्पून (15 g) का ग्लाइसेमिक लोड 0.2 है; प्रति 100 g ग्लाइसेमिक लोड 1 है।
क्या लैक्टोज़ मुक्त खट्टा क्रीम इंसुलिन प्रतिरोध वाले लोगों के लिए उपयुक्त है?
लैक्टोज़ मुक्त खट्टा क्रीम का ग्लाइसेमिक इंडेक्स कम (35) है, जो इसे इंसुलिन प्रतिरोध वाले लोगों के लिए एक अच्छा विकल्प बनाता है।
खट्टा क्रीम के किस रूप में सबसे कम ग्लाइसेमिक लोड है?
लैक्टोज़ मुक्त खट्टा क्रीम का ग्लाइसेमिक लोड इस डेटाबेस में खट्टा क्रीम के सभी रूपों में सबसे कम है (1 प्रति 100 g)।
अपने भाग के साथ Logi ऐप में लैक्टोज़ मुक्त खट्टा क्रीम देखें।
