हार्ड-बॉइल्ड एग्स
कोई ग्लाइसेमिक इंडेक्स नहीं8/10
ग्लाइसेमिक इंडेक्स अभी मापा नहीं गया है
प्रति 100 g में 1.1 g कार्बोहाइड्रेट
Logi स्कोर 8/10
- उच्च गुणवत्ता वाला प्रोटीन
- कोलेस्ट्रॉल होता है
हार्ड-बॉइल्ड एग्स का ग्लाइसेमिक इंडेक्स अभी मापा नहीं गया है। इसमें प्रति 100 g 1.1 g कार्बोहाइड्रेट हैं।
समीक्षित 6 अग॰ 2026 · स्रोत: USDA FoodData Central #172186 , Logi पोषण टीम · यह चिकित्सीय सलाह नहीं है · त्रुटि रिपोर्ट करें
Logi · इंसुलिन प्रतिरोध प्रबंधन
स्मार्ट खाद्य विकल्पों से अपनी रक्त शर्करा कम करें
हार्ड-बॉइल्ड एग्स उन 11,117 खाद्य पदार्थों में से एक है जिन्हें Logi स्कोर करता है जब आप भोजन की फोटो लेते हैं — भाग के साथ।
भाग
| भाग | ग्राम |
|---|---|
| 1 large | 50 g |
पोषण तथ्य (प्रति 100g)
143
कैलोरी
1.1 g
कार्बोहाइड्रेट
13 g
प्रोटीन
9.5 g
वसा
प्रति 100g
| कैलोरी | 143 kcal |
| कार्बोहाइड्रेट | 1.1 g |
| शर्करा (कुल) | 1.1 g |
| प्राकृतिक | 1.1 g |
| मिलाई गई | 0 g |
| फाइबर | 0 g |
| घुलनशील | 0 g |
| अघुलनशील | 0 g |
| प्रोटीन | 13 g |
| वसा | 9.5 g |
| संतृप्त | 3.1 g |
| असंतृप्त | 6.4 g |
| सोडियम | 140 mg |
प्रसंस्करण स्तर
25%
न्यूनतम
यह स्कोर क्यों?
- उच्च गुणवत्ता वाला प्रोटीन
- विटामिन और खनिजों से भरपूर
- कोई अतिरिक्त चीनी नहीं
- कोलेस्ट्रॉल होता है
- संतृप्त वसा की मध्यम मात्रा होती है
Logi Food Coach पर निम्न-GI रेसिपी
अक्सर पूछे जाने वाले प्रश्न
हार्ड-बॉइल्ड एग्स का ग्लाइसेमिक इंडेक्स क्या है?
हार्ड-बॉइल्ड एग्स का ग्लाइसेमिक इंडेक्स अभी मापा नहीं गया है। इसमें प्रति 100 g 1.1 g कार्बोहाइड्रेट हैं।
क्या हार्ड-बॉइल्ड एग्स इंसुलिन प्रतिरोध वाले लोगों के लिए उपयुक्त है?
हार्ड-बॉइल्ड एग्स का ग्लाइसेमिक इंडेक्स मापा नहीं गया है। इसमें प्रति 100 g 1.1 g कार्बोहाइड्रेट हैं, इसलिए भाग का ध्यान रखें।
संबंधित खाद्य पदार्थ
अपने भाग के साथ Logi ऐप में हार्ड-बॉइल्ड एग्स देखें।
