गाय और बकरी के दूध का केसो फ्रेस्को
ग्लाइसेमिक इंडेक्स अभी मापा नहीं गया है
- कम ग्लाइसेमिक प्रभाव
- उच्च संतृप्त वसा सामग्री
गाय और बकरी के दूध का केसो फ्रेस्को का ग्लाइसेमिक इंडेक्स अभी मापा नहीं गया है। इसमें प्रति 100 g 2 g कार्बोहाइड्रेट हैं।
4 जुल॰ 2026 को अपडेट किया गया · स्रोत: लॉजी न्यूट्रिशन टीम (USDA-आधारित संरचना, AI-सहायता प्राप्त) · यह चिकित्सीय सलाह नहीं है · त्रुटि रिपोर्ट करें
इसके स्थान पर
- प्रति 100 g में GL 1 यह संतृप्त वसा की बहुत कम मात्रा के साथ समान प्रोटीन स्तर प्रदान करता है, जो इसे हृदय स्वास्थ्य के लिए बेहतर बनाता है।
लो-फैट रिकोटा चीज़ - प्रति 100 g में GL 1 यह उत्कृष्ट प्रोटीन सामग्री और लाभकारी प्रोबायोटिक्स प्रदान करता है, जबकि इसमें संतृप्त वसा लगभग नहीं होती है।
लो-फैट कॉटेज चीज़ - प्रति 100 g में GL 1 यह हृदय के लिए स्वस्थ, कोलेस्ट्रॉल मुक्त प्रोटीन स्रोत है जिसमें कोई संतृप्त पशु वसा या अतिरिक्त सोडियम नहीं होता है।
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गाय और बकरी के दूध का केसो फ्रेस्को उन 11,117 खाद्य पदार्थों में से एक है जिन्हें Logi स्कोर करता है जब आप भोजन की फोटो लेते हैं — भाग के साथ।
पोषण तथ्य (प्रति 100g)
प्रति 100g
| कैलोरी | 270 kcal |
| कार्बोहाइड्रेट | 2 g |
| शर्करा (कुल) | 2 g |
| प्राकृतिक | 2 g |
| मिलाई गई | 0 g |
| फाइबर | 0 g |
| घुलनशील | 0 g |
| अघुलनशील | 0 g |
| प्रोटीन | 18 g |
| वसा | 21 g |
| संतृप्त | 13 g |
| असंतृप्त | 8 g |
| सोडियम | 650 mg |
प्रसंस्करण स्तर
यह स्कोर क्यों?
- कम ग्लाइसेमिक प्रभाव
- उच्च गुणवत्ता वाले प्रोटीन का अच्छा स्रोत
- उच्च संतृप्त वसा सामग्री
- उच्च सोडियम सामग्री
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अक्सर पूछे जाने वाले प्रश्न
गाय और बकरी के दूध का केसो फ्रेस्को का ग्लाइसेमिक इंडेक्स क्या है?
गाय और बकरी के दूध का केसो फ्रेस्को का ग्लाइसेमिक इंडेक्स अभी मापा नहीं गया है। इसमें प्रति 100 g 2 g कार्बोहाइड्रेट हैं।
क्या गाय और बकरी के दूध का केसो फ्रेस्को इंसुलिन प्रतिरोध वाले लोगों के लिए उपयुक्त है?
गाय और बकरी के दूध का केसो फ्रेस्को का ग्लाइसेमिक इंडेक्स मापा नहीं गया है। इसमें प्रति 100 g 2 g कार्बोहाइड्रेट हैं, इसलिए भाग का ध्यान रखें।
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