पालक और ब्लैककरंट प्यूरी वाला दही
निम्न GI
प्रति 100 g में GL 2
पालक और ब्लैककरंट प्यूरी वाला दही का ग्लाइसेमिक इंडेक्स 35 (कम) है।
12 मार्च 2026 को अपडेट किया गया · स्रोत: लॉजी न्यूट्रिशन टीम (USDA-आधारित संरचना, AI-सहायता प्राप्त) · यह चिकित्सीय सलाह नहीं है · त्रुटि रिपोर्ट करें
Logi · इंसुलिन प्रतिरोध प्रबंधन
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पालक और ब्लैककरंट प्यूरी वाला दही उन 11,117 खाद्य पदार्थों में से एक है जिन्हें Logi स्कोर करता है जब आप भोजन की फोटो लेते हैं — भाग के साथ।
पोषण तथ्य (प्रति 100g)
प्रति 100g
| कैलोरी | 60 kcal |
| कार्बोहाइड्रेट | 6 g |
| शर्करा (कुल) | 5.5 g |
| प्राकृतिक | 5.5 g |
| मिलाई गई | 0 g |
| फाइबर | 1.2 g |
| घुलनशील | 0.4 g |
| अघुलनशील | 0.8 g |
| प्रोटीन | 4.5 g |
| वसा | 2.5 g |
| संतृप्त | 1.6 g |
| असंतृप्त | 0.9 g |
| सोडियम | 45 mg |
प्रसंस्करण स्तर
एलर्जेन
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अक्सर पूछे जाने वाले प्रश्न
पालक और ब्लैककरंट प्यूरी वाला दही का ग्लाइसेमिक इंडेक्स क्या है?
पालक और ब्लैककरंट प्यूरी वाला दही का ग्लाइसेमिक इंडेक्स 35 (कम) है और प्रति 100 g ग्लाइसेमिक लोड 2 है।
क्या पालक और ब्लैककरंट प्यूरी वाला दही इंसुलिन प्रतिरोध वाले लोगों के लिए उपयुक्त है?
पालक और ब्लैककरंट प्यूरी वाला दही का ग्लाइसेमिक इंडेक्स कम (35) है, जो इसे इंसुलिन प्रतिरोध वाले लोगों के लिए एक अच्छा विकल्प बनाता है।
पालक और ब्लैककरंट प्यूरी वाला दही रक्त शर्करा को कैसे प्रभावित करता है?
पालक और ब्लैककरंट प्यूरी वाला दही का प्रति 100g ग्लाइसेमिक लोड 2 है, जो रक्त शर्करा के स्तर पर न्यूनतम प्रभाव का संकेत देता है।
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