फेयरलाइफ दूध
निम्न GI
सामान्य कप (150 g) में GL 1.5 · प्रति 100 g में GL 1
- उच्च प्रोटीन सामग्री
- मध्यम प्रसंस्करण
फेयरलाइफ दूध का ग्लाइसेमिक इंडेक्स 30 है, जो सामान्य दूध (47) से कम है। एक सामान्य कप (150 g) का ग्लाइसेमिक लोड 1.5 है।
13 दिस॰ 2025 को अपडेट किया गया · स्रोत: लॉजी न्यूट्रिशन टीम (USDA-आधारित संरचना, AI-सहायता प्राप्त) · यह चिकित्सीय सलाह नहीं है · त्रुटि रिपोर्ट करें
दूध के प्रकार
- GI 47 · प्रति 100 g में GL 2.3
दूध - GI 27 · प्रति 100 g में GL 1 coffee
कॉफी मिल्क - GI 27 · प्रति 100 g में GL 1 sour
खट्टा दूध - GI 27 · प्रति 100 g में GL 1 filtered
फिल्टर्ड दूध - GI 27 · प्रति 100 g में GL 1.3 low fat
कम वसा वाला दूध - GI 27 · प्रति 100 g में GL 1.3 semi skimmed
दूध 2% - GI 27 · प्रति 100 g में GL 1.3 full fat
पूर्ण दूध - +14 और
Logi · इंसुलिन प्रतिरोध प्रबंधन
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फेयरलाइफ दूध उन 11,117 खाद्य पदार्थों में से एक है जिन्हें Logi स्कोर करता है जब आप भोजन की फोटो लेते हैं — भाग के साथ।
पोषण तथ्य (प्रति 100g)
प्रति 100g
| कैलोरी | 42 kcal |
| कार्बोहाइड्रेट | 3.2 g |
| शर्करा (कुल) | 2.6 g |
| प्राकृतिक | 2.6 g |
| मिलाई गई | 0 g |
| फाइबर | 0 g |
| घुलनशील | 0 g |
| अघुलनशील | 0 g |
| प्रोटीन | 6.7 g |
| वसा | 1.1 g |
| संतृप्त | 0.7 g |
| असंतृप्त | 0.4 g |
| सोडियम | 50 mg |
प्रसंस्करण स्तर
यह स्कोर क्यों?
- उच्च प्रोटीन सामग्री
- सामान्य दूध की तुलना में कम चीनी
- मध्यम प्रसंस्करण
- कुछ संतृप्त वसा शामिल हैं
एलर्जेन
Logi Food Coach पर निम्न-GI रेसिपी
अक्सर पूछे जाने वाले प्रश्न
फेयरलाइफ दूध का ग्लाइसेमिक इंडेक्स क्या है?
फेयरलाइफ दूध का ग्लाइसेमिक इंडेक्स 30 (कम) है। एक सामान्य कप (150 g) का ग्लाइसेमिक लोड 1.5 है; प्रति 100 g ग्लाइसेमिक लोड 1 है।
क्या फेयरलाइफ दूध इंसुलिन प्रतिरोध वाले लोगों के लिए उपयुक्त है?
फेयरलाइफ दूध का ग्लाइसेमिक इंडेक्स कम (30) है, जो इसे इंसुलिन प्रतिरोध वाले लोगों के लिए एक अच्छा विकल्प बनाता है।
दूध के किस रूप में सबसे कम ग्लाइसेमिक लोड है?
फेयरलाइफ दूध का ग्लाइसेमिक लोड इस डेटाबेस में दूध के सभी रूपों में सबसे कम है (1 प्रति 100 g)।
अपने भाग के साथ Logi ऐप में फेयरलाइफ दूध देखें।
