पनीर डिप
निम्न GI
सामान्य टेबलस्पून (15 g) में GL 0.1 · प्रति 100 g में GL 0.9
- कम चीनी सामग्री
- बहुत अधिक संतृप्त वसा सामग्री
पनीर डिप का ग्लाइसेमिक इंडेक्स 15 (कम) है। एक सामान्य टेबलस्पून (15 g) का ग्लाइसेमिक लोड 0.1 है।
2 जन॰ 2026 को अपडेट किया गया · स्रोत: लॉजी न्यूट्रिशन टीम (USDA-आधारित संरचना, AI-सहायता प्राप्त) · यह चिकित्सीय सलाह नहीं है · त्रुटि रिपोर्ट करें
इसके स्थान पर
Logi · इंसुलिन प्रतिरोध प्रबंधन
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पनीर डिप उन 11,148 खाद्य पदार्थों में से एक है जिन्हें Logi स्कोर करता है जब आप भोजन की फोटो लेते हैं — भाग के साथ।
पोषण तथ्य (प्रति 100g)
प्रति 100g
| कैलोरी | 320 kcal |
| कार्बोहाइड्रेट | 6 g |
| शर्करा (कुल) | 3 g |
| प्राकृतिक | 2 g |
| मिलाई गई | 1 g |
| फाइबर | 0 g |
| घुलनशील | 0 g |
| अघुलनशील | 0 g |
| प्रोटीन | 8 g |
| वसा | 29 g |
| संतृप्त | 18 g |
| असंतृप्त | 9 g |
| सोडियम | 1100 mg |
प्रसंस्करण स्तर
यह स्कोर क्यों?
- कम चीनी सामग्री
- प्रोटीन का स्रोत
- बहुत अधिक संतृप्त वसा सामग्री
- उच्च सोडियम सामग्री
- कोई फाइबर नहीं
एलर्जेन
Logi Food Coach पर निम्न-GI रेसिपी
अक्सर पूछे जाने वाले प्रश्न
पनीर डिप का ग्लाइसेमिक इंडेक्स क्या है?
पनीर डिप का ग्लाइसेमिक इंडेक्स 15 (कम) है। एक सामान्य टेबलस्पून (15 g) का ग्लाइसेमिक लोड 0.1 है; प्रति 100 g ग्लाइसेमिक लोड 0.9 है।
क्या पनीर डिप इंसुलिन प्रतिरोध वाले लोगों के लिए उपयुक्त है?
पनीर डिप का ग्लाइसेमिक इंडेक्स कम (15) है, जो इसे इंसुलिन प्रतिरोध वाले लोगों के लिए एक अच्छा विकल्प बनाता है।
पनीर डिप रक्त शर्करा को कैसे प्रभावित करता है?
पनीर डिप का प्रति 100g ग्लाइसेमिक लोड 0.9 है, जो रक्त शर्करा के स्तर पर न्यूनतम प्रभाव का संकेत देता है।
अपने भाग के साथ Logi ऐप में पनीर डिप देखें।
