दूध वाला ऑमलेट
कोई ग्लाइसेमिक इंडेक्स नहीं7.5/10
ग्लाइसेमिक इंडेक्स अभी मापा नहीं गया है
प्रति 100 g में 1.5 g कार्बोहाइड्रेट
Logi स्कोर 7.5/10
- कम ग्लाइसेमिक लोड
- मध्यम संतृप्त वसा
दूध वाला ऑमलेट का ग्लाइसेमिक इंडेक्स अभी मापा नहीं गया है। इसमें प्रति 100 g 1.5 g कार्बोहाइड्रेट हैं।
19 अक्टू॰ 2025 को अपडेट किया गया · स्रोत: लॉजी न्यूट्रिशन टीम (USDA-आधारित संरचना, AI-सहायता प्राप्त) · यह चिकित्सीय सलाह नहीं है · त्रुटि रिपोर्ट करें
इसके स्थान पर
Logi · इंसुलिन प्रतिरोध प्रबंधन
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दूध वाला ऑमलेट उन 11,117 खाद्य पदार्थों में से एक है जिन्हें Logi स्कोर करता है जब आप भोजन की फोटो लेते हैं — भाग के साथ।
पोषण तथ्य (प्रति 100g)
150
कैलोरी
1.5 g
कार्बोहाइड्रेट
10.5 g
प्रोटीन
11 g
वसा
प्रति 100g
| कैलोरी | 150 kcal |
| कार्बोहाइड्रेट | 1.5 g |
| शर्करा (कुल) | 1.2 g |
| प्राकृतिक | 1.2 g |
| मिलाई गई | 0 g |
| फाइबर | 0 g |
| घुलनशील | 0 g |
| अघुलनशील | 0 g |
| प्रोटीन | 10.5 g |
| वसा | 11 g |
| संतृप्त | 3.5 g |
| असंतृप्त | 7 g |
| सोडियम | 160 mg |
प्रसंस्करण स्तर
55%
मध्यम
यह स्कोर क्यों?
- कम ग्लाइसेमिक लोड
- उच्च प्रोटीन सामग्री
- कम से कम संसाधित
- मध्यम संतृप्त वसा
- कोई फाइबर नहीं
- डेयरी शामिल है (संभावित सूजन)
एलर्जेन
शामिल है: दूधअंडे
Logi Food Coach पर निम्न-GI रेसिपी
अक्सर पूछे जाने वाले प्रश्न
दूध वाला ऑमलेट का ग्लाइसेमिक इंडेक्स क्या है?
दूध वाला ऑमलेट का ग्लाइसेमिक इंडेक्स अभी मापा नहीं गया है। इसमें प्रति 100 g 1.5 g कार्बोहाइड्रेट हैं।
क्या दूध वाला ऑमलेट इंसुलिन प्रतिरोध वाले लोगों के लिए उपयुक्त है?
दूध वाला ऑमलेट का ग्लाइसेमिक इंडेक्स मापा नहीं गया है। इसमें प्रति 100 g 1.5 g कार्बोहाइड्रेट हैं, इसलिए भाग का ध्यान रखें।
अपने भाग के साथ Logi ऐप में दूध वाला ऑमलेट देखें।
