कुकिंग क्रीम
कोई ग्लाइसेमिक इंडेक्स नहीं4/10
ग्लाइसेमिक इंडेक्स अभी मापा नहीं गया है
प्रति 100 g में 3.5 g कार्बोहाइड्रेट
Logi स्कोर 4/10
- कम ग्लाइसेमिक लोड
- उच्च संतृप्त वसा सामग्री
कुकिंग क्रीम का ग्लाइसेमिक इंडेक्स अभी मापा नहीं गया है। इसमें प्रति 100 g 3.5 g कार्बोहाइड्रेट हैं।
4 जुल॰ 2026 को अपडेट किया गया · स्रोत: लॉजी न्यूट्रिशन टीम (USDA-आधारित संरचना, AI-सहायता प्राप्त) · यह चिकित्सीय सलाह नहीं है · त्रुटि रिपोर्ट करें
इसके स्थान पर
- बकरी का दही (शून्य वसा)प्रति 100 g में GL 1.5 इसमें प्रोटीन और प्रोबायोटिक्स की मात्रा काफी अधिक होती है और इसमें लगभग कोई संतृप्त वसा (saturated fat) नहीं होती है।
- प्रति 100 g में GL 1 यह हृदय के लिए स्वास्थ्यवर्धक, पौधे-आधारित विकल्प प्रदान करता है जो प्रोटीन से भरपूर है और डेयरी संतृप्त वसा से मुक्त है।
मुलायम टोफू - प्रति 100 g में GL 2 इसमें स्वस्थ मोनोअनसैचुरेटेड वसा और फाइबर होता है, जो डेयरी क्रीम की सूजन पैदा करने वाली संतृप्त वसा के बिना एक मलाईदार बनावट प्रदान करता है।
डेयरी-फ्री काजू सॉस
Logi · इंसुलिन प्रतिरोध प्रबंधन
स्मार्ट खाद्य विकल्पों से अपनी रक्त शर्करा कम करें
कुकिंग क्रीम उन 11,117 खाद्य पदार्थों में से एक है जिन्हें Logi स्कोर करता है जब आप भोजन की फोटो लेते हैं — भाग के साथ।
पोषण तथ्य (प्रति 100g)
195
कैलोरी
3.5 g
कार्बोहाइड्रेट
2.1 g
प्रोटीन
19 g
वसा
प्रति 100g
| कैलोरी | 195 kcal |
| कार्बोहाइड्रेट | 3.5 g |
| शर्करा (कुल) | 3.5 g |
| प्राकृतिक | 3.5 g |
| मिलाई गई | 0 g |
| फाइबर | 0 g |
| घुलनशील | 0 g |
| अघुलनशील | 0 g |
| प्रोटीन | 2.1 g |
| वसा | 19 g |
| संतृप्त | 12 g |
| असंतृप्त | 7 g |
| सोडियम | 50 mg |
प्रसंस्करण स्तर
70%
अत्यधिक प्रसंस्कृत
यह स्कोर क्यों?
- कम ग्लाइसेमिक लोड
- न्यूनतम प्रसंस्करण स्तर
- उच्च संतृप्त वसा सामग्री
- कम प्रोटीन और फाइबर घनत्व
- संवेदनशील व्यक्तियों में इंसुलिन स्पाइक को ट्रिगर कर सकता है
एलर्जेन
शामिल है: दूध
Logi Food Coach पर निम्न-GI रेसिपी
अक्सर पूछे जाने वाले प्रश्न
कुकिंग क्रीम का ग्लाइसेमिक इंडेक्स क्या है?
कुकिंग क्रीम का ग्लाइसेमिक इंडेक्स अभी मापा नहीं गया है। इसमें प्रति 100 g 3.5 g कार्बोहाइड्रेट हैं।
क्या कुकिंग क्रीम इंसुलिन प्रतिरोध वाले लोगों के लिए उपयुक्त है?
कुकिंग क्रीम का ग्लाइसेमिक इंडेक्स मापा नहीं गया है। इसमें प्रति 100 g 3.5 g कार्बोहाइड्रेट हैं, इसलिए भाग का ध्यान रखें।
अपने भाग के साथ Logi ऐप में कुकिंग क्रीम देखें।
