पनीर मिश्रण
कोई ग्लाइसेमिक इंडेक्स नहीं6/10
ग्लाइसेमिक इंडेक्स अभी मापा नहीं गया है
प्रति 100 g में 2 g कार्बोहाइड्रेट
Logi स्कोर 6/10
- कोई अतिरिक्त चीनी नहीं
- संतृप्त वसा की उच्च मात्रा
पनीर मिश्रण का ग्लाइसेमिक इंडेक्स अभी मापा नहीं गया है। इसमें प्रति 100 g 2 g कार्बोहाइड्रेट हैं।
26 मार्च 2026 को अपडेट किया गया · स्रोत: लॉजी न्यूट्रिशन टीम (USDA-आधारित संरचना, AI-सहायता प्राप्त) · यह चिकित्सीय सलाह नहीं है · त्रुटि रिपोर्ट करें
इसके स्थान पर
- प्रति 100 g में GL 1 यह मिश्रित चीज़ों की तुलना में काफी कम कैलोरी और संतृप्त वसा के साथ उच्च प्रोटीन सामग्री प्रदान करता है।
छोटे दाने वाला कॉटेज चीज़ - प्रति 100 g में GL 1 यह प्रोबायोटिक बूस्ट और उच्च प्रोटीन-से-वसा अनुपात प्रदान करता है, जो बेहतर चयापचय स्वास्थ्य का समर्थन करता है।
लो-फैट कॉटेज चीज़
Logi · इंसुलिन प्रतिरोध प्रबंधन
स्मार्ट खाद्य विकल्पों से अपनी रक्त शर्करा कम करें
पनीर मिश्रण उन 11,117 खाद्य पदार्थों में से एक है जिन्हें Logi स्कोर करता है जब आप भोजन की फोटो लेते हैं — भाग के साथ।
पोषण तथ्य (प्रति 100g)
370
कैलोरी
2 g
कार्बोहाइड्रेट
22 g
प्रोटीन
31 g
वसा
प्रति 100g
| कैलोरी | 370 kcal |
| कार्बोहाइड्रेट | 2 g |
| शर्करा (कुल) | 1 g |
| प्राकृतिक | 1 g |
| मिलाई गई | 0 g |
| फाइबर | 0 g |
| घुलनशील | 0 g |
| अघुलनशील | 0 g |
| प्रोटीन | 22 g |
| वसा | 31 g |
| संतृप्त | 19 g |
| असंतृप्त | 10 g |
| सोडियम | 700 mg |
प्रसंस्करण स्तर
65%
अत्यधिक प्रसंस्कृत
यह स्कोर क्यों?
- कोई अतिरिक्त चीनी नहीं
- उच्च प्रोटीन सामग्री
- संतृप्त वसा की उच्च मात्रा
- सोडियम का उच्च स्तर
एलर्जेन
शामिल है: दूध
Logi Food Coach पर निम्न-GI रेसिपी
अक्सर पूछे जाने वाले प्रश्न
पनीर मिश्रण का ग्लाइसेमिक इंडेक्स क्या है?
पनीर मिश्रण का ग्लाइसेमिक इंडेक्स अभी मापा नहीं गया है। इसमें प्रति 100 g 2 g कार्बोहाइड्रेट हैं।
क्या पनीर मिश्रण इंसुलिन प्रतिरोध वाले लोगों के लिए उपयुक्त है?
पनीर मिश्रण का ग्लाइसेमिक इंडेक्स मापा नहीं गया है। इसमें प्रति 100 g 2 g कार्बोहाइड्रेट हैं, इसलिए भाग का ध्यान रखें।
अपने भाग के साथ Logi ऐप में पनीर मिश्रण देखें।
