ग्रुइयरे पनीर
कोई ग्लाइसेमिक इंडेक्स नहीं5/10
कोई ग्लाइसेमिक इंडेक्स नहीं — कोई कार्बोहाइड्रेट नहीं
प्रति 100 g में 0.4 g कार्बोहाइड्रेट
Logi स्कोर 5/10
- उच्च प्रोटीन सामग्री
- उच्च संतृप्त वसा
ग्रुइयरे पनीर का कोई ग्लाइसेमिक इंडेक्स नहीं है: इसमें कोई कार्बोहाइड्रेट नहीं है।
27 जन॰ 2026 को अपडेट किया गया · स्रोत: लॉजी न्यूट्रिशन टीम (USDA-आधारित संरचना, AI-सहायता प्राप्त) · यह चिकित्सीय सलाह नहीं है · त्रुटि रिपोर्ट करें
Logi · इंसुलिन प्रतिरोध प्रबंधन
स्मार्ट खाद्य विकल्पों से अपनी रक्त शर्करा कम करें
ग्रुइयरे पनीर उन 11,117 खाद्य पदार्थों में से एक है जिन्हें Logi स्कोर करता है जब आप भोजन की फोटो लेते हैं — भाग के साथ।
पोषण तथ्य (प्रति 100g)
413
कैलोरी
0.4 g
कार्बोहाइड्रेट
29 g
प्रोटीन
32 g
वसा
प्रति 100g
| कैलोरी | 413 kcal |
| कार्बोहाइड्रेट | 0.4 g |
| शर्करा (कुल) | 0.4 g |
| प्राकृतिक | 0.4 g |
| मिलाई गई | 0 g |
| फाइबर | 0 g |
| घुलनशील | 0 g |
| अघुलनशील | 0 g |
| प्रोटीन | 29 g |
| वसा | 32 g |
| संतृप्त | 19 g |
| असंतृप्त | 13 g |
| सोडियम | 800 mg |
प्रसंस्करण स्तर
65%
अत्यधिक प्रसंस्कृत
यह स्कोर क्यों?
- उच्च प्रोटीन सामग्री
- कैल्शियम का अच्छा स्रोत
- उच्च संतृप्त वसा
- उच्च सोडियम सामग्री
एलर्जेन
शामिल है: दूध
ग्रुइयरे पनीर वाली रेसिपी
अक्सर पूछे जाने वाले प्रश्न
ग्रुइयरे पनीर का ग्लाइसेमिक इंडेक्स क्या है?
ग्रुइयरे पनीर का कोई ग्लाइसेमिक इंडेक्स नहीं है क्योंकि इसमें कोई कार्बोहाइड्रेट नहीं है (0.4 g प्रति 100 g)।
क्या ग्रुइयरे पनीर इंसुलिन प्रतिरोध वाले लोगों के लिए उपयुक्त है?
ग्रुइयरे पनीर में कोई कार्बोहाइड्रेट नहीं है, इसलिए अकेले यह रक्त शर्करा को नहीं बढ़ाता।
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