गुडब्रैंड्सडालसोस्ट चीज़
निम्न GI
प्रति 100 g में GL 18
- कैल्शियम का स्रोत
- उच्च चीनी सामग्री (लैक्टोज और कैरामेलिज्ड शर्करा)
गुडब्रैंड्सडालसोस्ट चीज़ का ग्लाइसेमिक इंडेक्स 50 (कम) है।
9 अक्टू॰ 2026 को अपडेट किया गया · स्रोत: लॉजी न्यूट्रिशन टीम (USDA-आधारित संरचना, AI-सहायता प्राप्त) · यह चिकित्सीय सलाह नहीं है · त्रुटि रिपोर्ट करें
इसके स्थान पर
- कोई GI नहीं बकरी का पनीर Gudbrandsdalsost के मध्यम GI और GL की तुलना में रक्त शर्करा पर लगभग शून्य प्रभाव के साथ एक समान नमकीन, मलाईदार डेयरी प्रोफाइल प्रदान करता है।
बकरी का पनीर - प्रति 100 g में GL 0.4 ग्रीक योगर्ट मूल विकल्प की तुलना में काफी कम ग्लाइसेमिक प्रभाव के साथ एक मलाईदार, प्रोटीन युक्त डेयरी विकल्प प्रदान करता है।
लो-फैट कॉटेज चीज़
Logi · इंसुलिन प्रतिरोध प्रबंधन
स्मार्ट खाद्य विकल्पों से अपनी रक्त शर्करा कम करें
गुडब्रैंड्सडालसोस्ट चीज़ उन 11,148 खाद्य पदार्थों में से एक है जिन्हें Logi स्कोर करता है जब आप भोजन की फोटो लेते हैं — भाग के साथ।
पोषण तथ्य (प्रति 100g)
प्रति 100g
| कैलोरी | 410 kcal |
| कार्बोहाइड्रेट | 35 g |
| शर्करा (कुल) | 35 g |
| प्राकृतिक | 35 g |
| मिलाई गई | 0 g |
| फाइबर | 0 g |
| घुलनशील | 0 g |
| अघुलनशील | 0 g |
| प्रोटीन | 9 g |
| वसा | 27 g |
| संतृप्त | 18 g |
| असंतृप्त | 9 g |
| सोडियम | 350 mg |
प्रसंस्करण स्तर
यह स्कोर क्यों?
- कैल्शियम का स्रोत
- प्रोटीन युक्त
- उच्च चीनी सामग्री (लैक्टोज और कैरामेलिज्ड शर्करा)
- उच्च संतृप्त वसा
- मध्यम सोडियम सामग्री
एलर्जेन
Logi Food Coach पर निम्न-GI रेसिपी
अक्सर पूछे जाने वाले प्रश्न
गुडब्रैंड्सडालसोस्ट चीज़ का ग्लाइसेमिक इंडेक्स क्या है?
गुडब्रैंड्सडालसोस्ट चीज़ का ग्लाइसेमिक इंडेक्स 50 (कम) है और प्रति 100 g ग्लाइसेमिक लोड 18 है।
क्या गुडब्रैंड्सडालसोस्ट चीज़ इंसुलिन प्रतिरोध वाले लोगों के लिए उपयुक्त है?
गुडब्रैंड्सडालसोस्ट चीज़ का ग्लाइसेमिक इंडेक्स कम (50) है, जो इसे इंसुलिन प्रतिरोध वाले लोगों के लिए एक अच्छा विकल्प बनाता है।
गुडब्रैंड्सडालसोस्ट चीज़ रक्त शर्करा को कैसे प्रभावित करता है?
गुडब्रैंड्सडालसोस्ट चीज़ का प्रति 100g ग्लाइसेमिक लोड 18 है, जो रक्त शर्करा के स्तर पर मध्यम प्रभाव का संकेत देता है।
अपने भाग के साथ Logi ऐप में गुडब्रैंड्सडालसोस्ट चीज़ देखें।
