ग्रीक योगर्ट और ताजे संतरे का डेसर्ट

ग्रीक योगर्ट और ताजे संतरे का डेसर्ट का ग्लाइसेमिक इंडेक्स 40 (कम) है। एक सामान्य कप (150 g) का ग्लाइसेमिक लोड 6 है; प्रति 100 g ग्लाइसेमिक लोड 4 है।

ग्रीक योगर्ट और ताजे संतरे का डेसर्ट का ग्लाइसेमिक इंडेक्स कम (40) है, जो इसे इंसुलिन प्रतिरोध वाले लोगों के लिए एक अच्छा विकल्प बनाता है।

ग्रीक योगर्ट और ताजे संतरे का डेसर्ट का प्रति 100g ग्लाइसेमिक लोड 4 है, जो रक्त शर्करा के स्तर पर न्यूनतम प्रभाव का संकेत देता है।