पास्चर-रेज़्ड अंडों, बकरी के पनीर और ताजी जड़ी-बूटियों वाला आमलेट
ग्लाइसेमिक इंडेक्स अभी मापा नहीं गया है
- उच्च गुणवत्ता वाले प्रोटीन का स्रोत
- संतृप्त वसा की मध्यम मात्रा
पास्चर-रेज़्ड अंडों, बकरी के पनीर और ताजी जड़ी-बूटियों वाला आमलेट का ग्लाइसेमिक इंडेक्स अभी मापा नहीं गया है। इसमें प्रति 100 g 1.5 g कार्बोहाइड्रेट हैं।
20 मार्च 2026 को अपडेट किया गया · स्रोत: लॉजी न्यूट्रिशन टीम (USDA-आधारित संरचना, AI-सहायता प्राप्त) · यह चिकित्सीय सलाह नहीं है · त्रुटि रिपोर्ट करें
सादा ऑमलेट के प्रकार
Logi · इंसुलिन प्रतिरोध प्रबंधन
स्मार्ट खाद्य विकल्पों से अपनी रक्त शर्करा कम करें
पास्चर-रेज़्ड अंडों, बकरी के पनीर और ताजी जड़ी-बूटियों वाला आमलेट उन 11,117 खाद्य पदार्थों में से एक है जिन्हें Logi स्कोर करता है जब आप भोजन की फोटो लेते हैं — भाग के साथ।
पोषण तथ्य (प्रति 100g)
प्रति 100g
| कैलोरी | 170 kcal |
| कार्बोहाइड्रेट | 1.5 g |
| शर्करा (कुल) | 1 g |
| प्राकृतिक | 1 g |
| मिलाई गई | 0 g |
| फाइबर | 0 g |
| घुलनशील | 0 g |
| अघुलनशील | 0 g |
| प्रोटीन | 12 g |
| वसा | 13 g |
| संतृप्त | 5.5 g |
| असंतृप्त | 6.5 g |
| सोडियम | 260 mg |
प्रसंस्करण स्तर
यह स्कोर क्यों?
- उच्च गुणवत्ता वाले प्रोटीन का स्रोत
- कार्बोहाइड्रेट की कम मात्रा
- फायदेमंद वसा शामिल है
- संतृप्त वसा की मध्यम मात्रा
- आहार संबंधी कोलेस्ट्रॉल होता है
- फाइबर की कम मात्रा
एलर्जेन
Logi Food Coach पर निम्न-GI रेसिपी
अक्सर पूछे जाने वाले प्रश्न
पास्चर-रेज़्ड अंडों, बकरी के पनीर और ताजी जड़ी-बूटियों वाला आमलेट का ग्लाइसेमिक इंडेक्स क्या है?
पास्चर-रेज़्ड अंडों, बकरी के पनीर और ताजी जड़ी-बूटियों वाला आमलेट का ग्लाइसेमिक इंडेक्स अभी मापा नहीं गया है। इसमें प्रति 100 g 1.5 g कार्बोहाइड्रेट हैं।
क्या पास्चर-रेज़्ड अंडों, बकरी के पनीर और ताजी जड़ी-बूटियों वाला आमलेट इंसुलिन प्रतिरोध वाले लोगों के लिए उपयुक्त है?
पास्चर-रेज़्ड अंडों, बकरी के पनीर और ताजी जड़ी-बूटियों वाला आमलेट का ग्लाइसेमिक इंडेक्स मापा नहीं गया है। इसमें प्रति 100 g 1.5 g कार्बोहाइड्रेट हैं, इसलिए भाग का ध्यान रखें।
सादा ऑमलेट के किस रूप में सबसे कम ग्लाइसेमिक लोड है?
इस डेटाबेस में सादा ऑमलेट के रूपों में, वेस्टर्न आमलेट का ग्लाइसेमिक लोड सबसे कम है (1 प्रति 100 g)।
अपने भाग के साथ Logi ऐप में पास्चर-रेज़्ड अंडों, बकरी के पनीर और ताजी जड़ी-बूटियों वाला आमलेट देखें।
