सक्रिय जीवित योगर्ट संस्कृतियाँ
Logi · इंसुलिन प्रतिरोध प्रबंधन
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सक्रिय जीवित योगर्ट संस्कृतियाँ का ग्लाइसेमिक इंडेक्स 36 है, जो इसे कम GI वाले भोजन के रूप में वर्गीकृत करता है। प्रति 100g 2 ग्लाइसेमिक लोड के साथ, रक्त शर्करा पर न्यूनतम प्रभाव पड़ता है।
अन्य dairy की तुलना में, सक्रिय जीवित योगर्ट संस्कृतियाँ ग्लाइसेमिक इंडेक्स में सबसे कम में से रैंक करता है।
सक्रिय जीवित योगर्ट संस्कृतियाँ रक्त शर्करा प्रबंधन, इंसुलिन प्रतिरोध या कम GI आहार का पालन करने वालों के लिए एक अच्छा विकल्प है।
Logi स्कोर: 8.5/10
यह स्कोर क्यों?
- ✓ कम ग्लाइसेमिक लोड
- ✓ जीवित प्रोबायोटिक्स होते हैं
- ✓ मध्यम प्रोटीन सामग्री
- ✗ डेयरी संतृप्त वसा होता है
- ✗ कोई फाइबर सामग्री नहीं
- ✗ कुछ प्राकृतिक शर्करा होती है
प्रसंस्करण स्तर
पोषण तथ्य (प्रति 100g)
| कैलोरी | 61 kcal |
| कार्बोहाइड्रेट | 4.7g |
| शर्करा (कुल) | 4.7g |
| प्राकृतिक | 4.7g |
| मिलाई गई | 0g |
| फाइबर | 0g |
| घुलनशील | 0g |
| अघुलनशील | 0g |
| प्रोटीन | 3.5g |
| वसा | 3.3g |
| संतृप्त | 2.1g |
| असंतृप्त | 1.2g |
| सोडियम | 46mg |
अक्सर पूछे जाने वाले प्रश्न
सक्रिय जीवित योगर्ट संस्कृतियाँ का ग्लाइसेमिक इंडेक्स क्या है?
सक्रिय जीवित योगर्ट संस्कृतियाँ का ग्लाइसेमिक इंडेक्स 36 है, जो इसे कम GI वाले भोजन के रूप में वर्गीकृत करता है। प्रति 100g 2 ग्लाइसेमिक लोड के साथ, रक्त शर्करा पर न्यूनतम प्रभाव पड़ता है।
क्या सक्रिय जीवित योगर्ट संस्कृतियाँ इंसुलिन प्रतिरोध वाले लोगों के लिए उपयुक्त है?
सक्रिय जीवित योगर्ट संस्कृतियाँ का ग्लाइसेमिक इंडेक्स कम (36) है, जो इसे इंसुलिन प्रतिरोध वाले लोगों के लिए एक अच्छा विकल्प बनाता है।
सक्रिय जीवित योगर्ट संस्कृतियाँ रक्त शर्करा को कैसे प्रभावित करता है?
सक्रिय जीवित योगर्ट संस्कृतियाँ का प्रति 100g ग्लाइसेमिक लोड 2 है, जो रक्त शर्करा के स्तर पर न्यूनतम प्रभाव का संकेत देता है।
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