डेयरी स्प्रेड
Logi · इंसुलिन प्रतिरोध प्रबंधन
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डेयरी स्प्रेड का ग्लाइसेमिक इंडेक्स 0 है, जो इसे कम GI वाले भोजन के रूप में वर्गीकृत करता है। प्रति 100g 0 ग्लाइसेमिक लोड के साथ, रक्त शर्करा पर न्यूनतम प्रभाव पड़ता है।
अन्य dairy की तुलना में, डेयरी स्प्रेड ग्लाइसेमिक इंडेक्स में सबसे कम में से रैंक करता है।
डेयरी स्प्रेड रक्त शर्करा प्रबंधन, इंसुलिन प्रतिरोध या कम GI आहार का पालन करने वालों के लिए एक अच्छा विकल्प है।
Logi स्कोर: 3/10
यह स्कोर क्यों?
- ✓ मक्खन की तुलना में कम संतृप्त वसा
- ✓ कैल्शियम का स्रोत
- ✗ उच्च सोडियम सामग्री
- ✗ अत्यधिक संसाधित (highly processed)
- ✗ कम प्रोटीन और फाइबर
प्रसंस्करण स्तर
पोषण तथ्य (प्रति 100g)
| कैलोरी | 350 kcal |
| कार्बोहाइड्रेट | 2g |
| शर्करा (कुल) | 2g |
| प्राकृतिक | 2.0g |
| मिलाई गई | 0g |
| फाइबर | 0g |
| घुलनशील | 0g |
| अघुलनशील | 0g |
| प्रोटीन | 2g |
| वसा | 38g |
| संतृप्त | 18g |
| असंतृप्त | 18g |
| सोडियम | 600mg |
अक्सर पूछे जाने वाले प्रश्न
डेयरी स्प्रेड का ग्लाइसेमिक इंडेक्स क्या है?
डेयरी स्प्रेड का ग्लाइसेमिक इंडेक्स 0 है, जो इसे कम GI वाले भोजन के रूप में वर्गीकृत करता है। प्रति 100g 0 ग्लाइसेमिक लोड के साथ, रक्त शर्करा पर न्यूनतम प्रभाव पड़ता है।
क्या डेयरी स्प्रेड इंसुलिन प्रतिरोध वाले लोगों के लिए उपयुक्त है?
डेयरी स्प्रेड का ग्लाइसेमिक इंडेक्स कम (0) है, जो इसे इंसुलिन प्रतिरोध वाले लोगों के लिए एक अच्छा विकल्प बनाता है।
डेयरी स्प्रेड रक्त शर्करा को कैसे प्रभावित करता है?
डेयरी स्प्रेड का प्रति 100g ग्लाइसेमिक लोड 0 है, जो रक्त शर्करा के स्तर पर न्यूनतम प्रभाव का संकेत देता है।
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