ग्रीक योगर्ट कोटिंग
निम्न GI
प्रति 100 g में GL 2
- कम ग्लाइसेमिक लोड
- कोई फाइबर नहीं
ग्रीक योगर्ट कोटिंग का ग्लाइसेमिक इंडेक्स 35 (कम) है।
24 दिस॰ 2025 को अपडेट किया गया · स्रोत: लॉजी न्यूट्रिशन टीम (USDA-आधारित संरचना, AI-सहायता प्राप्त) · यह चिकित्सीय सलाह नहीं है · त्रुटि रिपोर्ट करें
Logi · इंसुलिन प्रतिरोध प्रबंधन
स्मार्ट खाद्य विकल्पों से अपनी रक्त शर्करा कम करें
ग्रीक योगर्ट कोटिंग उन 11,117 खाद्य पदार्थों में से एक है जिन्हें Logi स्कोर करता है जब आप भोजन की फोटो लेते हैं — भाग के साथ।
पोषण तथ्य (प्रति 100g)
प्रति 100g
| कैलोरी | 85 kcal |
| कार्बोहाइड्रेट | 6 g |
| शर्करा (कुल) | 5 g |
| प्राकृतिक | 4 g |
| मिलाई गई | 1 g |
| फाइबर | 0 g |
| घुलनशील | 0 g |
| अघुलनशील | 0 g |
| प्रोटीन | 8.5 g |
| वसा | 2.5 g |
| संतृप्त | 1.7 g |
| असंतृप्त | 0.8 g |
| सोडियम | 40 mg |
प्रसंस्करण स्तर
यह स्कोर क्यों?
- कम ग्लाइसेमिक लोड
- मध्यम प्रोटीन सामग्री
- कम अतिरिक्त चीनी
- कोई फाइबर नहीं
- अत्यधिक संसाधित
- संतृप्त वसा शामिल है
एलर्जेन
Logi Food Coach पर निम्न-GI रेसिपी
अक्सर पूछे जाने वाले प्रश्न
ग्रीक योगर्ट कोटिंग का ग्लाइसेमिक इंडेक्स क्या है?
ग्रीक योगर्ट कोटिंग का ग्लाइसेमिक इंडेक्स 35 (कम) है और प्रति 100 g ग्लाइसेमिक लोड 2 है।
क्या ग्रीक योगर्ट कोटिंग इंसुलिन प्रतिरोध वाले लोगों के लिए उपयुक्त है?
ग्रीक योगर्ट कोटिंग का ग्लाइसेमिक इंडेक्स कम (35) है, जो इसे इंसुलिन प्रतिरोध वाले लोगों के लिए एक अच्छा विकल्प बनाता है।
ग्रीक योगर्ट कोटिंग रक्त शर्करा को कैसे प्रभावित करता है?
ग्रीक योगर्ट कोटिंग का प्रति 100g ग्लाइसेमिक लोड 2 है, जो रक्त शर्करा के स्तर पर न्यूनतम प्रभाव का संकेत देता है।
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