पिस्ता स्कायर
निम्न GI
प्रति 100 g में GL 2.4
- कम वसा सामग्री
- शुगर मिला हुआ है
पिस्ता स्कायर का ग्लाइसेमिक इंडेक्स 40 (कम) है।
22 जन॰ 2026 को अपडेट किया गया · स्रोत: लॉजी न्यूट्रिशन टीम (USDA-आधारित संरचना, AI-सहायता प्राप्त) · यह चिकित्सीय सलाह नहीं है · त्रुटि रिपोर्ट करें
इसके स्थान पर
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पिस्ता स्कायर उन 11,117 खाद्य पदार्थों में से एक है जिन्हें Logi स्कोर करता है जब आप भोजन की फोटो लेते हैं — भाग के साथ।
पोषण तथ्य (प्रति 100g)
प्रति 100g
| कैलोरी | 70 kcal |
| कार्बोहाइड्रेट | 6 g |
| शर्करा (कुल) | 5.5 g |
| प्राकृतिक | 2.5 g |
| मिलाई गई | 3 g |
| फाइबर | 0 g |
| घुलनशील | 0 g |
| अघुलनशील | 0 g |
| प्रोटीन | 9 g |
| वसा | 0.5 g |
| संतृप्त | 0.3 g |
| असंतृप्त | 0.2 g |
| सोडियम | 40 mg |
प्रसंस्करण स्तर
यह स्कोर क्यों?
- कम वसा सामग्री
- उच्च प्रोटीन सामग्री
- कम ग्लाइसेमिक लोड
- शुगर मिला हुआ है
- कोई आहार फाइबर नहीं
एलर्जेन
Logi Food Coach पर निम्न-GI रेसिपी
अक्सर पूछे जाने वाले प्रश्न
पिस्ता स्कायर का ग्लाइसेमिक इंडेक्स क्या है?
पिस्ता स्कायर का ग्लाइसेमिक इंडेक्स 40 (कम) है और प्रति 100 g ग्लाइसेमिक लोड 2.4 है।
क्या पिस्ता स्कायर इंसुलिन प्रतिरोध वाले लोगों के लिए उपयुक्त है?
पिस्ता स्कायर का ग्लाइसेमिक इंडेक्स कम (40) है, जो इसे इंसुलिन प्रतिरोध वाले लोगों के लिए एक अच्छा विकल्प बनाता है।
पिस्ता स्कायर रक्त शर्करा को कैसे प्रभावित करता है?
पिस्ता स्कायर का प्रति 100g ग्लाइसेमिक लोड 2.4 है, जो रक्त शर्करा के स्तर पर न्यूनतम प्रभाव का संकेत देता है।
अपने भाग के साथ Logi ऐप में पिस्ता स्कायर देखें।
