कॉम्टे चीज़
कोई ग्लाइसेमिक इंडेक्स नहीं6/10
कोई ग्लाइसेमिक इंडेक्स नहीं — कोई कार्बोहाइड्रेट नहीं
प्रति 100 g में 0.5 g कार्बोहाइड्रेट
Logi स्कोर 6/10
- रक्त शर्करा पर नगण्य प्रभाव
- संतृप्त वसा की बहुत अधिक मात्रा
कॉम्टे चीज़ का कोई ग्लाइसेमिक इंडेक्स नहीं है: इसमें कोई कार्बोहाइड्रेट नहीं है।
3 जुल॰ 2026 को अपडेट किया गया · स्रोत: लॉजी न्यूट्रिशन टीम (USDA-आधारित संरचना, AI-सहायता प्राप्त) · यह चिकित्सीय सलाह नहीं है · त्रुटि रिपोर्ट करें
इसके स्थान पर
- प्रति 100 g में GL 1 यह बहुत कम कैलोरी और संतृप्त वसा के साथ समान उच्च गुणवत्ता वाला प्रोटीन प्रदान करता है।
छोटे दाने वाला कॉटेज चीज़ - प्रति 100 g में GL 1 यह कम वसा वाला विकल्प प्रदान करता है जो प्राकृतिक प्रोबायोटिक्स के माध्यम से आंतों के स्वास्थ्य का समर्थन करता है।
लो-फैट कॉटेज चीज़ - प्रति 100 g में GL 5 यह बिना किसी डेयरी, कोलेस्ट्रॉल या उच्च संतृप्त वसा के स्वादिष्ट, पनीर जैसा स्वाद देता है।
पोषण खमीर
Logi · इंसुलिन प्रतिरोध प्रबंधन
स्मार्ट खाद्य विकल्पों से अपनी रक्त शर्करा कम करें
कॉम्टे चीज़ उन 11,117 खाद्य पदार्थों में से एक है जिन्हें Logi स्कोर करता है जब आप भोजन की फोटो लेते हैं — भाग के साथ।
पोषण तथ्य (प्रति 100g)
410
कैलोरी
0.5 g
कार्बोहाइड्रेट
27 g
प्रोटीन
34 g
वसा
प्रति 100g
| कैलोरी | 410 kcal |
| कार्बोहाइड्रेट | 0.5 g |
| शर्करा (कुल) | 0.5 g |
| प्राकृतिक | 0.5 g |
| मिलाई गई | 0 g |
| फाइबर | 0 g |
| घुलनशील | 0 g |
| अघुलनशील | 0 g |
| प्रोटीन | 27 g |
| वसा | 34 g |
| संतृप्त | 22 g |
| असंतृप्त | 12 g |
| सोडियम | 800 mg |
प्रसंस्करण स्तर
65%
अत्यधिक प्रसंस्कृत
यह स्कोर क्यों?
- रक्त शर्करा पर नगण्य प्रभाव
- उच्च गुणवत्ता वाले प्रोटीन का उत्कृष्ट स्रोत
- न्यूनतम प्रसंस्करण स्तर
- संतृप्त वसा की बहुत अधिक मात्रा
- उच्च सोडियम स्तर
- उच्च कैलोरी घनत्व
एलर्जेन
शामिल है: दूध
Logi Food Coach पर निम्न-GI रेसिपी
अक्सर पूछे जाने वाले प्रश्न
कॉम्टे चीज़ का ग्लाइसेमिक इंडेक्स क्या है?
कॉम्टे चीज़ का कोई ग्लाइसेमिक इंडेक्स नहीं है क्योंकि इसमें कोई कार्बोहाइड्रेट नहीं है (0.5 g प्रति 100 g)।
क्या कॉम्टे चीज़ इंसुलिन प्रतिरोध वाले लोगों के लिए उपयुक्त है?
कॉम्टे चीज़ में कोई कार्बोहाइड्रेट नहीं है, इसलिए अकेले यह रक्त शर्करा को नहीं बढ़ाता।
अपने भाग के साथ Logi ऐप में कॉम्टे चीज़ देखें।
