क्रीम सॉस
कोई ग्लाइसेमिक इंडेक्स नहीं4/10
ग्लाइसेमिक इंडेक्स अभी मापा नहीं गया है
प्रति 100 g में 6.1 g कार्बोहाइड्रेट
Logi स्कोर 4/10
- कम कार्बोहाइड्रेट सामग्री
- संतृप्त वसा की बहुत अधिक मात्रा
क्रीम सॉस का ग्लाइसेमिक इंडेक्स अभी मापा नहीं गया है। इसमें प्रति 100 g 6.1 g कार्बोहाइड्रेट हैं।
समीक्षित 6 अग॰ 2026 · स्रोत: Logi पोषण टीम (USDA-आधारित संरचना, AI-सहायता प्राप्त, मानव-समीक्षित) · यह चिकित्सीय सलाह नहीं है · त्रुटि रिपोर्ट करें
इसके स्थान पर
- प्रति 100 g में GL 2 डेयरी क्रीम की तुलना में उच्च संतृप्त वसा के बिना स्वस्थ मोनोअनसैचुरेटेड वसा और फाइबर प्रदान करता है।
डेयरी-फ्री काजू सॉस - प्रति 100 g में GL 0.8 कैलोरी और वसा में काफी कम है, साथ ही आपके भोजन में फाइबर और आवश्यक सूक्ष्म पोषक तत्व जोड़ता है।
भाप में पका हुआ फूलगोभी - प्रति 100 g में GL 1 एक उच्च-प्रोटीन विकल्प प्रदान करता है जो भारी क्रीम की तुलना में तृप्ति और रक्त शर्करा स्थिरता का बेहतर समर्थन करता है।
ग्रीक योगर्ट हर्ब ड्रेसिंग (कम वसा, उच्च प्रोटीन)
क्रीम सॉस के प्रकार
Logi · इंसुलिन प्रतिरोध प्रबंधन
स्मार्ट खाद्य विकल्पों से अपनी रक्त शर्करा कम करें
क्रीम सॉस उन 11,148 खाद्य पदार्थों में से एक है जिन्हें Logi स्कोर करता है जब आप भोजन की फोटो लेते हैं — भाग के साथ।
भाग
| भाग | ग्राम |
|---|---|
| 1 टेबलस्पून | 15 g |
| 1/2 cup serving | 120 g |
| 1 कप | 240 g |
पोषण तथ्य (प्रति 100g)
78.2
कैलोरी
6.07 g
कार्बोहाइड्रेट
1.08 g
प्रोटीन
5.55 g
वसा
प्रति 100g
| कैलोरी | 78.2 kcal |
| कार्बोहाइड्रेट | 6.07 g |
| शर्करा (कुल) | 0.73 g |
| प्राकृतिक | 0.7 g |
| मिलाई गई | 0 g |
| फाइबर | 0.17 g |
| घुलनशील | 0.1 g |
| अघुलनशील | 0.1 g |
| प्रोटीन | 1.08 g |
| वसा | 5.55 g |
| संतृप्त | 3.53 g |
| असंतृप्त | 1.68 g |
| सोडियम | 350 mg |
प्रसंस्करण स्तर
70%
अत्यधिक प्रसंस्कृत
यह स्कोर क्यों?
- कम कार्बोहाइड्रेट सामग्री
- ग्लाइसेमिक प्रभाव नगण्य
- संतृप्त वसा की बहुत अधिक मात्रा
- प्रोटीन और फाइबर का कम घनत्व
- संसाधित संस्करणों में सूजन पैदा करने वाली सामग्री की संभावना
एलर्जेन
शामिल है: दूध
Logi Food Coach पर निम्न-GI रेसिपी
अक्सर पूछे जाने वाले प्रश्न
क्रीम सॉस का ग्लाइसेमिक इंडेक्स क्या है?
क्रीम सॉस का ग्लाइसेमिक इंडेक्स अभी मापा नहीं गया है। इसमें प्रति 100 g 6.1 g कार्बोहाइड्रेट हैं।
क्या क्रीम सॉस इंसुलिन प्रतिरोध वाले लोगों के लिए उपयुक्त है?
क्रीम सॉस का ग्लाइसेमिक इंडेक्स मापा नहीं गया है। इसमें प्रति 100 g 6.1 g कार्बोहाइड्रेट हैं, इसलिए भाग का ध्यान रखें।
अपने भाग के साथ Logi ऐप में क्रीम सॉस देखें।
